A "Dom-2" hosszú távú tévéműsor itt-ott megalapozza a beszélgetéseket, még azok között is, akik egyáltalán nem rajongók. Például Inná Volovičová étrendje - a televíziós projekt egyik résztvevője - figyelmet érdemel. Közvetlenül a nézők szeme láttára egy teljes értékű nő az 54. évfolyamon 46-os hölgygé változott, aki 28 kilogrammal esett le.
Hogyan fogyott Inna Volovičová?
Arra a kérdésre, hogy Volovicsev mekkora súlyt vesztett, a vasakarat szerepe. Egyszer s mindenkorra elutasította az édes, lisztes, zsíros és sült, füstölt és sózott, alkoholos, sőt magas kalóriatartalmú gyümölcsöket - banánt és szőlőt. A tiltást 18:00 órai étkezés után tették (kivéve 1% kefirt vagy grapefruitot).
Volovičová étrendje
Inna Volovičová válaszul a fogyókúrával kapcsolatos kérdésekre bejelentette az általa követett étrendet. Három szakaszból áll: 1-2 hetes előkészítés, a tényleges étrend és a kiút.
Az előkészítés során csak a tiltások listájáról utasított el, amelyet fentebb figyelembe vettünk. A több hónapos étrend második részében az étrend a következő volt:
- reggeli: Kis adag zabpehely a vízen (természetesen cukor nélkül) + gyümölcs.
- ebéd: borjú-, csirke- vagy hal köret zöldségekkel (párolt vagy friss).
- vacsora: kevés zsír túró, kefir, zöldség vagy gyümölcs nélkül.
Miután az összes szükséges súly több hónapon át meghaladta Volovicheva az étrend utolsó szakaszába távozott, amelynek során más ételeket is bevezettek az ételbe (a tiltott ételek listájának kivételével). Ha meg akarja tartani a testsúlyt, akkor ez a legésszerűbb megközelítés, mert ha azonnal hozzáad minden étrendet, ami káros és ízletes, gyorsan elveszítheti az összes elért eredményt.
Egy szkeptikus néző úgy véli, hogy egy lány csodatablettát iszik, vagy műtétet végez. Ilyen alacsony kalóriatartalmú étrend esetén azonban rövid idő alatt valóban lefogyhat, és ha rendesen kilépett az étrendből és megtartotta.