oroszországban

A túlsúly problémája nem is olyan régen merült fel - csak a második világháború vége után, amikor a világ (annak európai része) szünetet kapott és sütni kezdett. Divatos "eszközök" voltak, amelyek megkönnyítették az életet, kibővültek az autók, az üzletek tele voltak különféle ételekkel - és végül meg akarja próbálni.

Korábban a probléma csak egy másik volt - a megélhetéshez. Ezért a gazdag vagyonnal és a társadalomban elfoglalt helyzettel rendelkező embereknek elegük volt a teljes hizlalásból - végül is a teljesség a jólét közvetlen bizonyítéka volt. A világ hiánya ennek eredményeként a szépség mintájává válik: akkor - a teljesség, most - a szegénység. Semmi különös .

Egyébként, amikor arról beszélünk, hogyan fogyottunk Oroszországban, meg kell jegyezni, hogy Nagy-Oroszország leghíresebb uralkodója - II. Katalin - nélkül maradhat. Mivel még nem nagy, III. Péter "megfigyeléséhez" juttatta el. - a környezet nem fogadja el a menyasszonyt a túlzott, egyszerűen összeegyeztethetetlen gyengeség miatt. Hízott és jóváhagyta, miután őrizetbe vették Oroszországban.

Hogyan fogytak Oroszországban?

Mivel jól tudjuk, hogy korábban Oroszországban nem a fogyás és a javulás problémája volt, megpróbáljuk átadni jelenlegi problémáinkat a "régi orosz" légkörbe - és képzeljük el, hogy ez Oroszországban elszegényedett.

Először is Oroszország legnépszerűbb szórakozása a fürdőszoba volt. Valójában a hagyomány érvényben maradt, és a fürdő lehetőségei és ereje még nőtt is.

Szóval elmegyünk fürdeni, és ne felejtsük el a felkészülést.

Az orosz fürdő előtt jobb 1-2 órát enni - magas hőmérsékleti körülmények között az étel nem emészthető meg, és a szív megnövekszik a terhelés.

2 órával a fürdő előtt meg kell enni egy gyümölcssalátát joghurttal - csak a gyümölcs legyen orosz:

  • almák;
  • körte;
  • rebarbara;
  • ribizli;
  • egres.

A joghurt természetesen a legalacsonyabb kalóriatartalmat használja.

Ahogyan a gőzfürdő közötti szünetekben sem szeretne enni - ne tegye. Az éhség elpusztításához és az izzadság által hagyott folyadék hiányának orvoslásához vigyen magával igazi orosz, alkoholmentes italokat:

  • kuvasz;
  • gyümölcslevek;

  • Gyógytea (kérésre - meggy tea szegfűszeggel).

    • A sbiten mentával is elkészíthető - csak néhány ág menta forrásban lévő vizet kell főznie, és egy órát kell tennie. Ezután adjon hozzá egy evőkanál mézet, és élvezze!

    De a vásárlás után 1,5-2 óra elteltével enni lehet - de nem magas a kalóriatartalma. A legjobb a hideg leves, például a botvia.

    Tehát rájöttünk, hogyan fogytunk. Fürdő, tea, botvin és házi gyümölcsökből és bogyókból készült saláta - amit ha II. Katalinnak egyszerre kellene lefogynia, valószínűleg csak ezt tenné.