Szerkesztőség
Miért jelentkeznek a nem túl kellemes tünetekkel járó tünetek a terhesség alatt, és hogyan kell kezelni őket?
Már a megtermékenyítés után láthatatlan dolgok kezdenek történni a nő testében, és jelentős változások következnek be, amelyek során a test előbb a megtermékenyített petesejt fészkelésére, később pedig az embrió és a magzat fejlődésére készül. Különösen a hatalmas hormonális változások kísérő jelei vannak jól ismert és kevésbé ismert jelenségek.
1. Miért beteg sok terhes nő?
Az egyik legismertebb a "reggeli rosszullét" (ami azonban gyakran nem csak reggel) és a hányás. Ők felelősek a terhességi hormon, a hCG magasabb szintjéért, amelynek értéke különösen a terhesség elején emelkedik. A fejlődő embrió, majd a placenta egy része hozza létre. A genetika azonban hozzájárul ezekhez a nehézségekhez is. Különösen rossz azoknak a nőknek, akiknek az édesanyja ugyanazzal a problémával küzdött, de egyes tanulmányok szerint a sztrájkoló gyomor gyakrabban zavarja a húsbarátokat.
Mi segít?
2. Miért akadályozzák hirtelen bizonyos ízek és illatok?
Ha leendő anya vagy, a főtt ételek, a cigarettafüst, a parfümök és a fűszerek illata akadályozhatja. Néha hányást vált ki. Ennek a kellemetlenségnek az oka a terhességi hormonok és az ösztrogének. Ha nagyon érzékeny a szagokra, akkor ne fogyasszon túl aromás és nagyon meleg ételeket, akkor az aromájuk még hangsúlyosabb. Ami az étlap összetételét illeti, igaz, hogy a terhes nőnek egészséges, változatos ételeket kell fogyasztania, és különösen azt, ami nem fáj neki. Időnként azonban a jövő anyáknak is megvan az étvágyuk valami iránt, amelyet egyáltalán nem kívánnak enni. Például szén, gipsz, papír, viasz, szappan vagy agyag. Ezt a szokatlan igényt Pica-szindrómának nevezik, és annak okát még nem sikerült teljesen tisztázni. Összekapcsolódik például a vas vagy a kalcium hiányával a szervezetben.
3. Miért savanyú íze van?
Savanyú hal és savanyított uborka nélkül sok terhes nő nem nélkülözheti. Bár viszonylag elterjedt mítosz, a savanyú ételek iránti érdeklődés nem domináns a terhes nőknél. A statisztikák szerint a jövő anyák inkább édességre vágynak. Ráadásul megszokták, hogy meglepik őket a sós, majd fűszeres ételek iránti vágy, és csak végül savanyú íz. Ha még mindig kísért, akkor a gyomor csökkent savasságának és a rossz emésztésnek is oka lehet. Lehetséges, hogy a savasabb finomságok szó szerint felrúgják.
4. Miért van fémes íz a szájukban?
Néhány terhes nő nagyon bosszús és gyakran egész nap. Ennek a kellemetlen jelenségnek számos oka lehet, például hormonális változások, de gyomorégés is lehet, amikor a gyomor savas tartalma a nyelőcsőbe és a garatba kerül. Gyakran zavarja azokat a nőket, akik terhesség előtt dohányoztak. Ennek oka lehet az íny is, amely hajlamosabb a fertőzésekre a terhesség alatt. Ezt az ízt bizonyos antibiotikumok, antihisztaminok, egyes cukorbetegség elleni gyógyszerek, vérnyomás és fokozott működésű pajzsmirigy is okozhatják. A fémes íz kísérheti a náthát vagy az orrmelléküreg-gyulladást is, de akkor is előfordul, ha több mennyiségű terhességi vitamint és ásványi anyagot, különösen cinket és szelént szed. A reggeli rosszulléthez hasonlóan a szájban lévő rossz íz is idővel alábbhagy, legkésőbb a terhesség második trimeszterében, amikor a hormonszint stabilizálódott.
Mi segít?
Igyon citruslevet, vagy csepegjen le citrommal. A savanyú ízek nemcsak a szájban levő fémes ízt bontják le, hanem a nyáltermelést is növelik, így ezt a kényelmetlenséget sem kell érzékelnie. Ez is segít a száj öblítésében sóoldattal. Elkészítéséhez egy teáskanál sóra és két deci vízre van szükség. Öblítse ki a száját naponta többször.
5. Miért égetik a terhes nők a gyomorégést?
A terhes nők legfeljebb kétharmada gyomorégéstől szenved, mivel ezt a problémát technikailag nevezik. Már a terhesség alatt megjelenhet, és a harmadik trimeszterig tart. A szervezet ugyanis olyan hormonokat állít elő, amelyek lelassíthatják az emésztést és felszabadíthatják az állatot a nyelőcső és a gyomor között. Ennek eredményeként a savas gyomornedv belép a nyelőcsőbe és égést eredményez. A gyomornedv szivárgása a nyelőcsőbe szintén fokozhatja a gyomor nyomását, amikor a baba nő az anyaméhben. Ne aggódjon, a kiskutyát általában nem veszélyezteti ez a kísérő jelenség.
Mi segít?
Számos "nagymama receptje" keményen működik. Az egyik a tej. De légy óvatos. Bár elfogyasztása után kezdetben megkönnyebbül, mert semlegesíti a savas nedveket a nyelőcsőben, de mindig csak egy ideig, mert elősegíti a savak kiválasztódását a gyomorban is. A tej összhatása tehát ellentétes. Citrus, reszelt sárgarépa, keksz vagy rizskenyér, alma, reszelt mandula, burgonyalé, lonc tea és kamilla jobb választás. Ne nyúljon sokat a népszerű nátrium-hidrogén-karbonáthoz, bár semlegesíti a gyomorsavat, de gyakori használata nem ajánlott. Az antacidok többet segítenek, de mindig konzultáljon orvosával a kiválasztásukról. A probléma legjobb megelőzése az, ha nem irritáló ételeket fogyasztunk kis adagokban naponta többször, és magas helyzetben alszunk. Kerülni kell a forró italokat és a veszélyes ételeket, például a kávét, a paradicsomot, a csokoládét vagy a zsíros ételeket.
6. Miért fáj a hát terhesség alatt?
A leendő anyák körülbelül 80% -a panaszkodik erre a nehézségre. A leggyakoribb okok a rossz testtartás, a növekvő méh, a csecsemő pozíciója, de a túlsúly, a korábbi testmozgás hiánya és a hormonális változások is. Az életedet elsősorban a medence és a derékfájás zavarhatja meg, amely az alsó végtagokba sugározhat. Különösen akkor ülnek, állnak, vagy tárgyakat emelnek. A medencefájdalom gyakoribb és főleg a medence hátsó részében koncentrálódik, gyakran a farkcsont területére lő. Leggyakrabban az ágy befordításával, lépcsőzéssel, futással vagy hirtelen felállással váltják ki.
Mi szabadít meg?
Minőségi cipőt viseljen magassarkú nélkül. Fájdalom esetén az ágyban feküdjön le az oldalára, és tegyen egy párnát a combja közé. A második és a harmadik trimeszterben tegyen egy vékonyabb párnát a gyomra alá. A lehető leggyakrabban rakja ki a lábát. Jég és meleg pakolások felváltva felváltva alkalmazzák a fájó területet, és hagyják hatni 15 percig. Kényeztesse magát napi 20-30 perces sétával. A hátán járás a legjobb, amit adhatsz neki. A jóga vagy a pilates is segít. Erősítik a hát, a nyak, a váll és a has izmait, valamint javítják a testtartást is.
7. Miért van az elején a terhes nőknek menstruációszerű fájdalma?
A "normális jelenség" csoportjába tartozik, amely a terhes nők körülbelül felét zavarja, különösen az első trimeszterben. Oka a méh növekedése. Függönyei fokozatosan megnyúlnak és meghosszabbodnak. Néhány közülük a méhtől az ágyékig megy, a nagy ajkaknál végződik. Ezért egyes nők néha fájdalmat éreznek az ágyékban, nemcsak az elején, de néha az egész terhesség alatt. Ezek azonban általában nem tartanak sokáig, nem romlanak és viszonylag gyorsan eltűnnek. A második trimeszterben azonban ezeknek a fájdalmaknak teljesen enyhülniük kell a magas progeszteronszint miatt, ami izomlazulást és szalagfeszültséget is eredményez. Ha rendszeressé vagy görcsössé válnak, meg kell látogatni egy nőgyógyászt. A közelgő vetélés jele lehet.
8. Miért fáradtak a nők a terhesség kezdetén?
A túlzott fáradtság a terhes nők több mint 90% -át zavarja. A terhesség nagy terhet jelent egy nő számára, és az elején a nő teste még nem alkalmazkodik hozzá, ezért megjelenik a fáradtság és az álmosság. Ez annak a következménye, hogy a test alkalmazkodik a terhesség alatti fokozott igényekhez. Ezenkívül a fáradtságot hormonális és anyagcsere-változások, valamint az embrionális fejlődés okozzák. Ezenkívül a leendő anya teste felkészülni kezd a szülésre. A megnövekedett alvásigény mellett a melankólia érzése, az egyes népszerű tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése is előfordulhat. Ez általában a tizedik-tizenkettedik hétig tart, ezt követően csökken a terhesség fenntartásához szükséges hCG terhességi hormon szintje. És ez jelentősen csökkenti az anya testének terhét.
9. Miért nem alhat a terhes nő a hátán?
Legalább két oka van annak, amiért jobb feküdni az oldalán a terhesség alatt, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban. A megnagyobbodó méh a háton alvás közben nyomja a gyomrot, ami kellemetlen gyomorégést okoz. A rosszabb hír az, hogy összenyomja az alsó vena cava-t is, ami megzavarja a nők vérkeringését. Ezért kevesebb vér áramlik a szívbe, és a méhben is romlik a véráramlás. A terhes nő rosszul érezheti magát, gyakran leesésig érezheti magát. De a csapat ezzel nem ér véget. Ez a helyzet az utolsó trimeszterben is veszélyes a csecsemő számára, négyszer nagyobb a veszélye az élet veszélyeztetésének.
Ez a veszélyes jelenség azonban könnyen megelőzhető. Csak aludj el a bal oldalon. Ez akár a felére is csökkenti a koraszülés kockázatát. Ezenkívül ez a helyzet javítja az alvás minőségét, és pozitív hatással van a placenta táplálkozására is.
10. Miért keményedik meg egy terhes nő hasa?
A terhesség közepétől időnként előfordulhat a méh összehúzódása, amely nem biztos, hogy fájdalmas. Ebben az időszakban a magzat gyorsan növekszik, és aktivitása növekszik. Ezeket a hamis, Braxton-Hicks összehúzódásokat gyakran a has megkeményedéseként érzékelik. Kísérheti őket nyomás vagy tapadással járó fájdalom a háton és a hát alsó részén. Gyakran sugároznak a combokba, az ágyékba és a hasüregbe. A fájdalmat gyomormerevségként érzékelheti, a menstruációhoz hasonló fájdalommal. Naponta többször megismétlik őket, különböző időközönként. Intenzitásuk azonban nem növekszik. Ezek az összehúzódások, más néven "hírvivők", egyfajta felkészülést jelentenek a szülésre és a valódi összehúzódások kialakulására. A nap folyamán bármikor megjelenhetnek, és nem veszélyesek a magzatra. A terhesség első felében a nap folyamán legfeljebb húsz lehet. A szülés dátumának közeledtével egyre gyakrabban jelennek meg. Azt azonban, hogy minden rendben van, bizonyítja, hogy intenzitásuk nem növekszik, és az intervallum sem rövidül. Ha biztos akar lenni abban, hogy nem szülésről van szó, akkor tegyen egy meleg zuhanyt. Ha a hírvivők válaszolnak, az téves riasztás.