Hogyan kezeljük a stresszt, a fáradtságot és a pattanásokat egy csapásra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalos jelentése szerint az embernek arca van

2014. szeptember 17, 12:00 NetSuccess

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalos beszámolói szerint a mindennapi élet igényeivel szembesülő személynek állandó hiánya van C vitamin. Irritálódik, gyorsan elfárad, könnyen megbetegszik minden télen, vagy nagy problémái vannak a bőrével, az ízületeivel vagy az ínyével?

stresszel

Valószínűleg az emberek széles csoportjához is tartozik, akiknek hiányzik a C-vitamin. A megoldás egyszerű és elérhető. Gyümölcslé!

"Gyümölcs- és zöldséglevek rendszeres ivása után Észrevettem, hogy már nem érzem magam annyira fáradtnak, nincs fejfájásom, nincs megfázásom, egészségesebb a bőröm, jobb az emésztésem, eltűnt a gyomorégésem. Nagyon értékeltem azt a tényt is, hogy lefogytam néhány kilogrammot, és a magas vérnyomásom is csökkent "- dicséri Karol, a friss gyümölcslevek elégedett fogyasztója.

Úgy gondolja, hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt? "Az ajánlott C-vitamin napi adag felnőtteknek az EU-ban 60 mg. Sok független szakértő, akihez csatlakozom, napi 250 mg-ot javasol. A dohányosok, a stresszben szenvedők és különösen a fertőző betegségben szenvedők sokkal inkább rászorulnak." mondja.Mgr. Margit Slimáková, Ph.D., az egészségmegelőzés és táplálkozás szakembere. Különösen a stressz a C-vitamin készleteivel nagyon jól fordul. A 15 perces súlyos stressz 300-320 mg C-vitamin elvesztéséhez vezet - az immunrendszert fenyegető hiány.

Ne oldja meg a problémát tablettákkal, mert a C-vitamin szintetikus formái nem jelentenek igazi hasznot a szervezet számára. C vitamin a gyümölcsökben megtalálható más természetes anyagok keverékével együtt, és csak azoktól függően képes felszívódni az emberi testben. Ezért a legjobb felhasználható forrás a friss gyümölcs és zöldség nyers állapotban, amelyet a betakarítás után a lehető leghamarabb elfogyasztanak. A C-vitamin gazdag raktárai közé tartozik a csipkebogyó, a piros paprika, a fekete ribizli, a brokkoli, a káposzta, a kelbimbó és a kivi.

Hogyan lehet elegendő C-vitamint biztosítani reggeli estétől túlevés nélkül? Kiváló módszer a napi gyümölcs- és zöldségigény, így a C-vitamin fedezésére gyümölcslé. Csak egyetlen csészével fedezi le az ajánlott mennyiség jelentős részét, amelyre feltétlenül szükség van az egészséges test és lélek számára!

A legszorítottabbak gyümölcscentrifugák tészta előállításához, kávé őrléséhez, dióvaj, bébiételek, fagylalt, szorbett és más egészséges ételek elkészítéséhez is felhasználhatja.

"A puha fagylalt és a mandulavaj nem hiba az adagolásában" - mondja új facsarójáról két kisgyermek édesanyja, K. Karolína.

A C-vitamin hős, de nem elpusztíthatatlan. A gyümölcsök és zöldségek vitamin- és ásványianyag-tartalma a romló környezet miatt akár 80% -kal is csökkent. Érzékeny más hatásokra is, például az oxidációra (oxigénnel történő reakció a gyümölcs levágása vagy tisztítása után) és a hőkezelésre.

Főzés közben a vitamin akár 60% -át is elveszíti. Továbbá a gyümölcslevek, különösen az alacsony minőségű eszközökön, részben lebontják a C-vitamint. A legszelídebb módja az gyümölcslé alacsony sebességgel. Azonban nem minden alacsony sebességű facsaró egyformán gyengéd. Az Eujuicers.sk egy független laboratóriumot bízott meg több eszköz friss sárgarépalé vizsgálatával. A C-vitamin tartalmát nyomon követték a nedvesítés után, majd annak elvesztését az egész napos hűtőszekrényben történő tárolás után.

Ennek a tesztnek az eredményei azt mutatták, hogy ez a legkíméletesebb facsaró Sana facsaró az Omega EUJ-707-től. Az eredeti C-vitamin tekintélyes 82% -a megmaradt a sárgarépalé-mintában, és még 24 óra elteltével is a legmagasabb volt a tartalma (több mint 55%). A többi vizsgált eszköz lé az eredeti C-vitamin szintjének legfeljebb 77% -át tartalmazta, és 24 óra elteltével 50% -ra csökkent.

(Cikk nélküli megjegyzés: a számítások olyan sárgarépán alapulnak, amelyek átlagosan 60 mg/kg C-vitamint tartalmaznak)

Még mindig nem vagy meggyőződve arról, miért érdemes folyni a gyümölcslevek készítésére? Olvassa el figyelmesen a többi 9 jó okot a gyümölcsléhez!

1. Az elfogyasztott gyümölcsök maximális tápanyagtartalma! A minőségi gyümölcscentrifugák belseje sokkal hatékonyabban és tökéletesebben képes kezelni az összetevőket a test számára, mint a fogak. Elválasztja a folyadékot a rosttól és a tápanyagokat a levétől, semmi akadálya annak, hogy ivás után azonnal felszívódjon .

2. Rád jön valami? Készítsen egy koktélt két grapefruitból, négy narancsból és egy citromból naponta, amíg a nehézségek alábbhagynak. Rövidíti a kezelési időt, vagy teljesen megakadályozza a betegség kialakulását!

3. Reggel sírként kelsz? A C-vitamin hatékonyabb dopping, mint az erős kávé.

4. Van léped? A megfelelő C-vitamin bevitel elősegíti az anti-stressz hormonok termelődését és mentális jóléthez vezet.

5. Van egy majmod egy sikeres buli után? 500-1000 mg C-vitamin egyszeri adagja gyorsan talpra áll.

6. A gyermeke nem akar zöldséget enni? A gyerekek imádják a friss és ízletes gyümölcsleveket, és önállóan is dolgozhatnak a facsaróval.

7. A friss gyümölcslé megtisztítja az eldugult beleket, vagy méregteleníti a testet. Tudta-e, hogy tíz életévente legfeljebb 1 kg emésztetlen étel települ a belekbe?

8. Fogynia kell? A friss gyümölcslevek fogyasztása jelentősen támogatni fogja erőfeszítéseit.

9.. . és élvezd! A facsaró segít a koktélok különféle változatainak elkészítésében, amelyekhez könnyedén hozzáadhat egy csepp alkoholt, ha kerti partit szervez barátainak.

Ne habozzon kapcsolatba lépni velünk bármikor

tel. szám: +421 357 725 090 vagy mobil: +421 908 788 028