Részvény
Ez normális. Akár van valami "kövér" rajtad, vagy csak reggeli "vulkánod" van, a kikapcsolódás érdekében természetesen az orrunkat fújjuk. Furcsán hangzik, de sok minden függ az orrfújás technikájától.
Fontos, hogyan lazítja el az orrát. Előfordulhat, hogy a "rossz fújás" a legrosszabb esetben a középfül gyulladását okozza, vagy súlyosbítja a betegség tüneteit. Hogyan fújd ki rendesen az orrod és enyhítsd a telt orrot?
Ha nem akarja visszahúzni magába az eldugult orrát (ahogy például Kínában vagy Japánban, ahol ez teljesen általános, és csak fújásnak tartják durván), akkor megmutatjuk legalább a fújás módjait orrát a szakértők ajánlásai szerint.
Gyakran szükséges orrot fújni?
Ha megfázunk, hajlamosak vagyunk gyakrabban fújni az orrunkat, hogy ellazítsuk üregünket és belélegezzük. A legtöbben azt is gondolják, hogy egy ilyen eldugult orrot el kell engedni, mert a váladék nemkívánatos bacilusokat tartalmaz, amelyeket "ki kell hajtani". De az igazság teljesen más. Ha eldugult orrunk van, annak oka a duzzadt nyálkahártya, amelyet vírusok fertőznek meg, ezért eldugultnak érezzük az orrunkat. A gyakori fújás nem segít a bacilusok kiűzésében.
Ha túlzásba viszi, fennáll annak a veszélye, hogy megnő a nyomás az orr-garat területén, ami kórokozók bejutását okozhatja a hallójáratban és az orrmelléküregekben (ez gyulladáshoz vezethet).
Érdekelni fogja
Mit ne együnk reggelire? Olyan dolgokat, amiket öntudatlanul károsítunk
-
114 27
- 2017.07.11
Az instant kávé a mindennapi társa? Elbúcsúzni tőle!
-
327 29
- 2017.03.11
Hogyan kell csinálni?
Mivel a megduzzadt nyálkahártya a hibás, olyan készítményeket kell beszerezni, amelyek csökkenthetik és enyhíthetik ezt a duzzanatot. Az egyik alternatíva az orrcseppek (csökkentik a nyálkahártya duzzanatát), de vigyázni kell, ne vigyük túlzásba velük - a test könnyen megszokja őket!
Egy másik nagyszerű dolog egy lábfürdő vagy gőzölés (belégzés). Akár illóolajat (eukaliptusz, különféle szénsavas keverékek), akár gőzzel forró sós víz mellett dönt, Önön múlik.
Infravörös lámpa is segíthet. Célozza az orrára vagy a homlokára, és a kellemes meleg megkönnyebbülés érzését kelti.
Érdekelni fogja
Hogyan lehet másként használni az ecetet? A 3. pont takarít meg időt és idegeket az egész télen!
-
69 15
- 2017.07.11
Hogyan kell megfelelően tárolni a tojásokat? Ezt biztosan nem tudta!
-
88 21
- 2017.10.29
Végül egy másik módszer, amely nem felel meg mindenkinek, vagyis az "orrfogyasztás". A legjobb pohár meleg víz, amelyben egy teáskanál tengeri sót hagyunk feloldódni, fokozatosan egyszer és egyszer az orrlyukon keresztül húzza be.
Az elv az, hogy az így lehúzott víz a támasztó utakon halad át, amíg a szájban végződik, ahonnan általában kiköpjük a vizet. Ha még soha nem próbálta ki, és úgy döntött, hogy ilyen módon segít magán, ügyeljen arra, hogy ne lélegezze be a vizet. Helyezzen egy pohár vizet (sóval) az orrlyukhoz, lassan kezdje megcáfolni, és lassan kezdjen vizet húzni az orrán keresztül is. Ez gyönyörűen ellazítja az orrát.
Óvatosan szárítsa meg
Amikor ki kell fújnia az orrát, ne erőszakkal, "minden áron minden áron kívül" stílusban tegye, hanem finoman és óvatosan, hogy kijusson a felesleges váladékból. Az egyik orrlyuk bedugásával a váladék könnyebben kijön. Még egyszer - ne vigyük túlzásba. Csináld minden erőfeszítés nélkül.
A cikk szerzője
Veronika Lacková
- a cikk további cikkei
13 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Soňa Krátka 10.11.17 07:59
Nos, ez kész tudomány.
Soňa Kelemenová 10.11.17 08:47
Nem tudom, hogyan kell megtanulni az "orrivás" módszerét . egyszerűen nem tudom. és tudom, hogy ez az egyik leghatékonyabb módszer.
Martina Varhaníková 17.10.10. 12:35
Hatékony módszer, csak le kell bontania a félelmet és lassan vizet kell húznia az orrán keresztül. Néha előfordult velem, hogy a víz bejutott az üregekbe, égést és nyomást váltott ki, ami néhány másodperc múlva megszűnt, de az orr valóban ellazult. Az orr nyálkahártyájának duzzanata nincs rögzítve. Valahol olvastam, hogy jó, ha orrcseppeket csepegtetünk pamut törlőkendőre, majd az orrába tesszük, de vigyázzunk, hogy valaki ne nyomja be magát és ne bántsa magát. Szúrták az üregemet és sós vizet engedtek bele, ami kellemetlen volt, de évekkel később nem fájt a fejem.
És itt van egy orrszarvunk, amelyet csavartan tesz az orrába, és a nyálka könnyebben kifúj, mert az eukaliptusz ellazítja az orr nyálkahártyáját.
Veronika Lacková 11.11.17 07:04
Köszönjük, hogy információkat adott hozzá, Martinka:). és így mondod - az orron keresztüli ivás néha nem kellemes, megég, de semmi szörnyű, amit nem lehet elviselni. csak ne félj.