Athina szia lányok, kicsit hallgattam, de mi más. Végül 2 napot szabadítottam a munkától, és a szobám bútorainak tisztításával és mozgatásával töltöttem. Normális esetben jobb volt, mint egy O -! - O emlékeztető
És ahogy takarítottam, megtaláltam a kedvenc 36-os nadrágomat. amelyeket rejtélyes módon elvesztettem. És még az étrendtervem is, amelynek köszönhetően sikerült bekerülnöm azokba a nadrágokba 36, annyira motivált vagyok, hogy valószínűleg nem fogok tudni aludni.
Azt mondtam magamban, hogy ha egyszer 36-os vagyok, akkor nem leszek megelégedve 42-vel?
Keresztezetten tartom az összes lányt, akik úgy döntöttek, hogy hadat üzennek a fontnak.: -q
Menj tovább!
csóka barbarka ďakujééém Az a tény, hogy jelenleg úgy érzem, hogy senki és semmi nem állíthat meg a célom felé vezető úton, pedig még mindig van bennem bizonyos alázat, mert soha nem tudom, mi készít fel a következő életre. De úgy érzem, hogy néhány súlyos betegségen kívül semmi sem akadályoz.
Ugyanakkor tudom, hogy ez az út az, amely csak erősítheti az egészségemet, és talán megfordíthat valamit, amit "megettem volna", ha nem állítom le a közelmúltig gyakorolt "életmódot".
Köszönöm mindazoknak, akik elvittek erre - ahogy a barbár nevezte - a "piramisjátékra", és nagyon kívánom, hogy minél többen megtapasztalhassák ezt az örömöt, ami most bennem van.
barbara napraforgó, lii és mindenki: olvassa el Kavkine sorait. Tehát jobb, mint az összes tabletta.
Kavkának elképesztő időszaka van ennek elérésére, nehéz megmondani, de mindannyian eljutottunk néha e felébredt állapotba, akkor talán elmúlik egy kicsit, de ezen az oldalon időközben energiáját továbbadja másoknak .
Ez valójában egy ilyen biztonságos piramis séma.
Jackdaw: Köszönjük, hogy megosztotta jelenlegi energiáját: -E megosztja velünk. Sokáig tartson neked:) További szép eredményeket kívánok.
vierka2621 köcsög és tőlem 300 pontod van: -%
lu.anna bakancs: Csatlakozom másokhoz, százan: -%
Barbie csóka:
Csak add nekik!: -%
Anna kakas: még száz tőlem: -%
Vilma kakas: száz pont: -%
csóka fogysz: frissnek érezzük magunkat, nem vagyunk fáradtak, a termékeid nélkül is fogyunk tökéletesen, természetes alapon, és garantáljuk, hogy nem akarjuk visszaadni tőled a pénzt, mert nem tőlünk kapod )
És garantáljuk Önnek, hogy felülkerekedünk a súlyon és az elhízáson, személyesen ingyen tanácsoljuk magunkat, elemezzük a test szerkezetét egy tükör előtt, és garanciája nélkül is regeneráljuk a testét. )))
lefogy Fáradtnak és kimerültnek érzi magát? Fogynia kell, vagy ismer valakit, akinek szüksége lenne rá? A természetes alapú termékek segítenek ebben a problémában (pénzvisszafizetési garancia). Minden, ami az étrendről, a fogyásról, az egészséges ételekről, a mérlegelésről és a testmozgásról, a test regenerálódásáról. Hogyan lehet megfelelően és egészségesen fogyni, túlsúly és elhízás, kalóriaértékek. Ingyenes személyes tanácsadást, ingyenes testszerkezeti elemzést kínálok, és garantálom a testsúlycsökkentést és a test teljes regenerálódását. Több információ …
Üdvözlettel: személyes tanácsadója.
evul Bébi, elkészítjük, és még jobbak leszünk, mint most. Ellenkező esetben azokra a kekszekre stb. Vigyázz - vigyázzon - megrázza az inzulinszintet, és több kárt okoz, mint reggel. ne legyen az a süti
Barbie evul:
Szörnyű arany vagy! Abban igazad van, hogy előre kell gondolkodnunk, és nem kell sajnálnunk az elvesztegetett időt ... Már nagyon várom azt az érzést, amikor lefogyhatok. Egyszer tapasztaltam és megéri! Csak remélem, hogy nem okozok csalódást magamban. Ujjait keresztben tartom neked, valamint mindenki másnak a kilečky-vel folytatott harcunkban!
Barbie Athina:
A súlyomat is tartom, nem híztam, legalábbis remélem! De valahogy igényesebb vagyok magam iránt, és többet szeretnék dobni. Nos, már lusta vagyok, és még akkor is, amikor ezek a finomságok rám mosolyognak…. ! mnam! Néha tényleg nem tudok ellenállni! De aztán este, amikor kiságyban fekszem, szörnyen megbánom az egyik tortát vagy kekszet. Szörnyű, hogy így kell ellenőriznünk magunkat ...! Állj meg! Tehát mi van még a készletünk! Köszöntenünk kell a papat! M! és pótold magadnak O -! - O. Megéri és utána megéri ...: -%
evul Athina, Barbi: Bébi, ujjaimat keresztben tartom, nyáron mindig évi 2-3 kg-ot veszítek, majd a félév során télen visszaveszem, és nem sok nálam (160 cm/60 kg ). De jobb a következővel:-) a:-) Találd meg a rendszert, írd meg, mit eszel, kösd össze, érezd a kalóriákat - legyen szörnyű, de nem, az eredmények hamarosan láthatók, megfelelő arányban B/T/S még kevesebb (és egyik sem) édes íz ... ne hibáztasd, hol lehettél, képzeld el, hol lehetsz egy hónap múlva, kettővel. És mindig tedd a szemed elé ezt az ötletet, amikor valami egészségtelen szörnyet nézünk csináld, szép figura lesz a fürdőruhában: -%
Athina Barbi:
az, hogy én is büszke voltam, hogyan fogytam lefelé kraaaaaaaas, összecsomagoltam egy csodálatos srácot, és akkor már nem foglalkoztam vele. Aztán 3 évig sikerült megtartanom a súlyomat, de tavaly hízott és azóta próbálkozom, de valahogy nem tudok mozogni, még mindig ugyanaz, amikor hamarosan lefogyok, ismét hízok
vrrr
de biztosan megtehetjük !
Barbie Athinka: Egyáltalán nem lehetséges, legalábbis az én esetemben elképzelhetetlen, ellenkezőleg hatékony hatása lenne a hűtőszekrényre. Szóval hamarabb próbálok életmódot váltani. Ami azonban a legjobban idegesít, az az, hogy abbahagytam azt az időszakot, amikor sikerült lefogynom, mert elégedett voltam és büszke arra, hogy ugyanannyit vesztettem, mint amennyit elvesztettem. Ma is bölcsen eszem, de nem uralom magam. A szívemben van az ötlet, hogy hol lennék már, ha szigorúbb lennék önmagammal szemben ... beeee
Barbie EvaEva: Aranysárga vagy, és egyetértek a véleményeddel, de ez egy kis probléma velem, mert csak 18 éves vagyok, és a szüleimmel élek, így mindig van mit harapnom. Anyám szakállat süt, én pedig próbálok ellenállni. Bár vesznek nekem különleges ételeket, már megszokták, de válság idején megtámadom a készleteiket. Tehát ... ellenállok Vacsinou-nak, de eljön a válság, és meghiúsítok néhány erőfeszítést
Athina Barbi _
Nos, 23 éves vagyok, kb. 163 cm-t mérek és súlyom… de utoljára kb 70 kg volt a mérlegen, régóta kerülöm a mérleget.
Nekem is meg kell állnom az édességekkel, csak akkor, ha olyan nehéz, hogy amikor egy nőnek megvan a napja, akkor ezek az édességek még jobban ízlik.
Évente 14 kg-ot is sikerült lefogynom, de szinte egyáltalán nem ettem, a melleim is kissé lementek, de most nagyobbak, a srácom nem öregszik, de a jó melltartó megszerzése igen valóban probléma.
sok szerencsét
EvaEva Barbi: Úgy gondolom, hogy a szegény ember erős akaratát meghiúsítják a nem megfelelő vásárlások, vagyis a ház nem megfelelő élelmiszer-ellátása. A jó életmód elve a tervezés. A menü megtervezése, és egy élelmiszerbolt lista és vásárlási terv elkészítése. Ha megszabadul az éhségtől, nem követhet el étrendi hibát. Ha azonban nem tudsz ellenállni, és feltöltesz chipset, füstölt kolbászt, és süteményeket sütsz, akkor ne is fogyj le. A diéta és a túlfogyasztás ilyen lendülése éppúgy káros az egészségre, mint az elhízás. Szóval, határozott szándékot kívánok önökhöz, hogy megszabaduljanak a nem megfelelő ételektől, elegendő mennyiségű készletet biztosítsanak, különös tekintettel a zöldségfélékre (még fagyasztva is) és fehérjékre, és kitartóan megkerüljék a polcokat, ami gyengíti az akaraterőt.
csóka Barbi: Nem tudom, hogy megpróbálod-e követni a B/S/T dalt, arra a következtetésre jutottam, hogy a legnagyobb probléma számomra az volt, hogy azon az "egészséges úton" maradjak, hogy nem törődöm vele, majd én mindenféle ízlésem volt és én is megbuktam és nem egyszer: sl
Nagyon segített nekem - kezdettől fogva talán "rabszolgának" is - mérni az ételt és betartani az ajánlott B/T/S összetételt, miközben reggel, reggel szénhidrátban, délután és este fehérje volt. Tehát újra tudtam kezdeni, és megyek: -D-vel: -D-vel, és semmi sem fog megállítani:-) s:-)
Barbie Szia Jackdaw! Nagyon aranyos vagy, köszönöm a támogatást. Hetek óta újra jártam ezen az oldalon, és el kell ismernem, hogy ez nagyon jó. A legnagyobb problémám azonban a határozott ökör és az önfegyelem. De most maximum 4-5 napot fogok kitartani, és újra esni fogok neki ... olyan vagyok, mint egy körhintán, mint egy ördögi körben X! X!
csóka Barbie: a tehetetlenség és a félreértés érzése, hogy tudtam, hogyan tudtam ezt bizonyítani korábban, és most nem. Ön azonban a megfelelő címen van, és ha a témákat és a cikkeket kezdve a fórumtól jobbra mindent áttanulmányoz, akkor mindenképpen annyit kezdhet és veszíthet, amennyit csak akar.
A legfontosabb megtanulni, hogy nem diétát követek, hanem végleg megváltoztatom étkezési szokásaimat.
Tehát: találjon egy kis időt arra, hogy ismereteket szerezzen ezen a webhelyen, és ha nem tud valamit kezelni, akkor valamit nem fog megérteni az olvasottból, tegyen fel konkrét kérdéseket. Biztosan választ kap. Van egy hegy bölcs és okos ember, akik szeretik megosztani tapasztalataikat.
Barbie Szia Athina! Nem is tudom, hogy tudtam volna megtenni, most nem tudom rávenni magam arra, hogy lefogyjak vagy grammot. De ettem, soha nem voltam éhes. A péksüteményeket, édességeket, édes ételeket és málnát teljesen kizártam az étrendből, kerülgettem a zsíros ételeket is, de nem tartottam semmilyen drasztikus étrendet vagy éhségsztrájkot. Minden nap őszintén gyakoroltam két órát, és körülbelül egy órát futottam. Nos, mindennek megvan az ára, a melleim estek az áldozatért, akik ma már egész kisebb számban vannak. Sok étkezési szokásom maradt, és megpróbálok tornázni is, amikor csak tudok, de már nem és nem is fogyok…: -/Nem tudom, mit tegyek?! Kérdezhetem az életkorát, magasságát és súlyát. Ha nem akarja, akkor nem kell válaszolnia…
Athina szia, nos, üdvözlöm a klubban, imádom az édességeket, különösen a nyúlós medvéket, és teljesen megszállott vagyok rajtuk, de valamit is kell velem tennem, van egy nagyon kedves srácom, és félek attól, hogy másként jöjjek, szebb, karcsúbb és mi van akkor?
és hogyan kezelte azt a 19 kilót?
nem ettél mert van egy olyan érzésem, hogy csak rólam szól
Barbie Szia! Először is szeretném megköszönni ezt a nagyszerű oldalt! Örülök, hogy kezelhetek valakit, akinek hasonló problémája van, mint nekem. Két évvel ezelőtt körülbelül 89 éves voltam, sokk. Kevesebb, mint fél év alatt lefogytam 70 kg-ot. Egyedül, otthon nem jártam edzőterembe, nem konzultáltam senkivel. Hihetetlenül boldog voltam, hogy sikerült. Egészen a közelmúltig elégedett voltam a súlyommal, tudva, hogy ki nem lesz, amikor lefogytam 19 kg-ot. De most ez megváltozott. Felkeltem néhány kilót, ami nem is olyan katasztrófa, de nagyon elégedetlen vagyok magammal. Egyáltalán nem szórakozom, mert mindig rosszul érzem magam, és boldogtalan és összetett vagyok a küllemem miatt. Alacsonyabbrendűnek érzem magam ... Legalább 10 kg-ot le akartam fogyni, de nem tudom kényszeríteni magam. Nem értem, hogy tudtam volna megcsinálni két évvel ezelőtt? Mindig 4-5 napot tartok mérsékelten, hogy elkerüljem az édességeket és a zsíros ételeket, de végül nem tudok ellenállni ... Két nap után - három nap után ismét úgy döntök, hogy lefogyok, de megint nem tarthatok többet 5-nél napok. És ez megfordul ... Különösen nem tudok ellenállni az édességeknek és a különféle édes ételeknek. Nagyon örülnék, ha valaki azt tanácsolná, hogyan ássam be ezt az étrendet, és különösen tartsa be. Hogyan szerezzek elveszett kemény ökröt. Előre is köszönöm a tanácsokat!