A bélben lévő mikrobák változatos összetétele fontos, mert bizonyos káros hatások esetén egyes baktériumfajok elpusztulnak, de jó eséllyel több faj életben marad és megvédi a bélet a káros anyagtól. Ha kevesebb baktériumfaj van a bélben, akkor lehetséges, hogy ezek a fajok jelentősen károsodnak, amikor a szennyező anyag bejön, és a bél nem lesz megfelelően védett.

kapcsolódik

Bél és erek

Az European Heart Journal folyóiratban publikált tanulmány azonban megerősíti a bél mikroflóra és az erek egészsége közötti közvetlen kapcsolatot is. A kutatók azt találták, hogy azoknak az embereknek, akiknek a bélben változatos összetétele van a hasznos mikroorganizmusok közül, kevésbé valószínű az ateroszklerózis kialakulása, ez a betegség szívinfarktushoz vagy stroke-hoz is társul.

A fajokban szegény bél mikroflóra számos betegséghez kapcsolódik, nemcsak magához a bélhez. Ezek különösen a gyulladás kialakulásával járó betegségek, azaz ízületi gyulladás, pikkelysömör, ekcéma, allergiák, állítja Ana Valdes tanulmány szerzője, a Nottinghami Egyetem Orvostudományi Karának adjunktusa. Valamint az úgynevezett fajszegény mikroflóra valószínűleg az ún civilizációs betegségek - elhízás, 2-es típusú cukorbetegség - ún szenilis cukorbetegség és súlygyarapodás. Ezeket a tényezőket veszélyezteti az érrendszeri betegségek, ezért Valdes és csapata arra a hipotézisre összpontosított, hogy az alacsony bél mikroflóra sokféleség közvetlenül összefügg a kardiovaszkuláris státusszal, vagy a 2-es típusú cukorbetegséggel, az elhízással és a súlygyarapodással jár.

Az ikrek, mint kutatási tárgy

A kutatás során a szerzők 600 középkorú brit nőstény ikert szólítottak meg. Az ikrektől székletmintát (a bél mikroflóra sokféleségének meghatározásához) és vért kértek. A kutatók az érelmeszesedés mértékének megbecsüléséhez mérték a résztvevők erének merevségét. Az érelmeszesedésben egy ún az edények megkeményedése, amikor az ér kevésbé rugalmas és kevésbé rugalmas, és ezáltal merevebb lesz.

Valdes kijelentette, hogy a bél mikroflóra összetétele méréseik eredményei szerint valószínűleg közvetlenül kapcsolódik a megkeményedéshez. A kutatók olyan mikrobák csoportját is azonosították, amelyek különös hatással vannak az erek megkeményedésére - ez az ún. Ruminococcaceae család - minél kevesebb faj volt jelen ebből a családból a bélben, annál magasabb volt az edények megkeményedésének foka.

Valdes mérlegeli annak lehetőségét, hogy a mikrobák és az érrendszer egészsége közötti kapcsolatot meg kell keresni a gyulladásban. Más vizsgálatokból ismert, hogy az ízületi gyulladás miatt gyulladáscsökkentőket szedő embereknél például az erek merevsége használatuk után csökkent.

A változatos étrend változatos mikroflórát jelent

Ezért lehetséges, hogy az érelmeszesedést diétás intézkedésekkel kezelik, amint arról Val Edward-Jones, a kutatásban nem vett részt. Az emberek táplálkozási szokásaik kiigazításával célzottan megváltoztathatják a belük lakosságát.

Elsősorban a probiotikumoknak - azaz savanyú tejtermékeknek, pácolt zöldségeknek, rostoknak, elegendő gyümölcs- és zöldségfogyasztásnak - köszönhetően lehetőleg friss bél mikroflóra támogatható.

Étrendünk legalább 20 százalékát céltudatosan kell táplálnunk minden nap egészségünk őreinek, akik bélben várják az adagjukat - pontosan ezen ételek formájában. Ha ehelyett többnyire félkész termékeket, gyorsételeket eszünk hamburgerek, fehér kenyér vagy kolbász formájában, akkor az étrendnek megfelelő mikrobák megtelepednek a belekben. Sajnos ezek nem tesznek jót testünknek.