Körülöttem sok ember társítja a nyarat a nappal, ezért a gyönyörű barna bőrrel. Közülük azonban kevesen tudják, hogyan kell vigyázni a bőrükre a napozás során, ami valójában SPF-t jelent, és milyen napfény áll, illetve milyen típusú fényvédők vannak nálunk. Azt is, hogy milyen krémet milyen bőrtípusra és hasonlókra válasszon.
Nekem személy szerint a bőröm egészsége fontosabb, mint a gyönyörű barna bőr. Úgy gondolom, hogy ennek mindenkinek így kell lennie. A bőr a legnagyobb szervünk, amely egész életünkben szolgál és véd minket, ezért gondoznunk kell, ezért óvatosan kell megközelíteni a napot.
Itt is a kevesebb kevesebb. A rövidebb napos tartózkodás, ideális esetben az ebédidőn kívül, kevésbé káros számunkra, és a bőr is természetes bronzot kap. Hosszabb napsütés alatt a legjobb, ha a test legnagyobb részét egy vékony ruházat borítja, ideális esetben fehér, hogy ne melegedjünk meg. Ez elegendő hidratálást biztosít a testnek és a bőrnek.
Tehát elég volt a személyes tanácsom, minden test más és másként viselkedik napfény hatásának kitéve. Nézzük a tényeket.
SPF tényező és így Napvédő faktor leírja a napfény elleni védelmi tényezőt. Kifejezi a fényvédő UVB-sugárzás megkötő képességét, miután a termék 2mg-ját alkalmazta a bőr 2 cm2-jére. Átlagosan körülbelül 32 g termék az egész testre. Ez a szám abban is segít, hogy megtanítsuk, mennyi időt tölthetünk a napon a termék felhordása után. Egyszerűen minél magasabb az SPF, annál tovább véd bennünket. Mindez azonban a bőr típusától függ.
A bőr barnulását a melanin pigment biztosítja, amely megvéd minket az ultraibolya sugárzástól. A bőr fototípusának megértésével kiválaszthatjuk az ideális ellátást, ha napsütésben tartózkodunk.
1. fototípus: világos bőr, amelyet általában szőke vagy vörös hajú emberek találnak, hajlamosak nagyon gyorsan reagálni a napfényre. Gyorsan elpirulnak, ezért teljesen kerülniük kell a napot, vagy nagyrészt be kell őket takarni. Válassza ki az SPF legmagasabb szintjét is.
2. fototípus: világos bőr, hajlamos a nemkívánatos reakcióra a napra, kevésbé, mint az 1. fototípusnál, de a hosszú napsütés továbbra sem ajánlott.
3. fototípus: sötét hajú és barna bőrű emberek, napozáskor minimális mellékhatások vagy nincsenek mellékhatások.
Ezért a bőrtípusnak megfelelően kiválasztott ápolás és a minimális napsütés az alap. 2 óránként ajánlott a fényvédő krém alkalmazása. A fényvédők fel vannak osztva ásványi védőszűrővel és vegyszeres védőszűrővel ellátott krémekre vagy a két említett szűrő kombinációjával ellátott krémekre.
FIZIKAI (ÁSVÁNYI) SZŰRŐK
A krém aktív összetevői, ha a bőrre kerülnek, tükörként működnek, és így visszaverik az UV-sugárzást, amely nem hatol be a bőrbe. Az alkalmazás után azonnal működnek, és nem szívódnak fel a testben, ezért gyermekek és érzékeny bőrűek számára is alkalmasak. Általában fehér filmet hagynak a bőrön.
KÉMIAI SZŰRŐK
Ezek a fényvédők olyan anyagokat képeznek, amelyek kémiai reakciót hoznak létre, és az UV sugarakat hővé alakítják. A napsütés előtt legalább 20 perccel fel kell használni őket. Nagyon érzékeny bőrön vörösség léphet fel.
KOMBINÁLT ELŐKÉSZÍTÉSEK
Mindkét említett szűrőt tartalmazzák, míg a kémiai kisebb mértékben, annál kisebb az allergén potenciál.
Rövid tippek arra, hogy mit kell tartani a napsütésben:
- 11-15: 00 között kerülje a napfényt a testen lévő bőrrel
- Válassza ki a megfelelő SPF-tényezőt, miközben gondolkodik a napon töltött időn és a bőr fototípusán.
- A napsütés alatt kb. 2 óránként ismételje meg a fényvédő alkalmazását.
- Gondoljon a megfelelő hidratálásra és a nyugtatók használatára napozás után.
Napozás után ideális a bőr megfelelő hidratálása. Ha a bronzot a lehető legtovább szeretné megőrizni, akkor kipróbálhat egy peelinges bőrkezelést is, amely megszabadítja a bőrt az elhalt sejtektől, vagy különös gondozással.
Hiszem, hogy arra inspiráltam, hogy vigyázzon a bőrére és tartózkodjon a napon, és a nyarat kipirosodott és megégett bőr nélkül fogja kezelni.