Részvény
Nem játszhatunk megbocsátást. Mindig úgy érezzük, ha ez szívből megy, mert csak akkor a helyes. Az igazán megbocsátó sokat árthat. E fájdalmat azonban enyhíthetjük azáltal, hogy feladjuk a jogos haragot, neheztelést, sérülést.
A megbocsátás hatalmában áll, hogy teljes élményünk keserűségét semleges érzéssé, és idővel esetleg pozitív színű emlékekké változtassa.
Amikor valaki megtámadott vagy megsebesített minket, számos folyamatra van szükség tőlünk a hozzáállásunk megváltoztatásához. Ward író szavai szerint egy olyan erő megbocsátása, amely elszakítja a keserűség láncait és az önzés béklyóit. Ugyanakkor gyakran tudatosan kell megakadályoznunk az ész bosszúját. Megköveteli alázatunkat, türelmünket és toleranciánkat. A megbocsátás egy erős és személyesen érett ember hőstette. Azért is, mert sokféle út vezet ahhoz, hogy valaki megbocsássa a bűntudatot vagy a kárt.
A gyakorlatból megerősíthetem, hogy a megbocsátás képessége közvetlen hatással van az élet elégedettségére. Kipróbálhatja, hogy a megbocsátás négy szintje milyen lehetőségeket kínál szakértők szerint.
Kiold
A megbocsátási folyamat elején hagyja egy ideig megválaszolatlanul az egész ügyet. Ez azt jelenti, hogy egy ideig abbahagyja az adott személy vagy esemény gondolkodását. Védelmet nyújt a kimerültség ellen. Fordítson hátat egy helyzetnek, emléknek, problémának annyiszor, ahányszor csak szüksége van. Ez nem a probléma figyelmen kívül hagyása, hanem az erő és az elszántság megszerzése, hogy elszakadjon tőle.
Türelemmel
A megbocsátás második szakasza az engedékenység megnyilvánulása. Tartózkodjon minden büntetéstől. Nemcsak nem tesz semmit ez ellen, de még a büntetésre vagy a bosszúra sem gondol. Rendkívül hasznos visszafogottan viselkedni és uralkodni magán, mert egy helyre koncentrálod a problémát, és az önkontroll nem engedi, hogy szenvedésed minden irányba terjedjen és az élet minden területére hatással legyen.
Elfelejteni
A tudatos felejtés azt jelenti, hogy távolságot hoz létre az eseménytől, eltávolodik ettől, nem ragaszkodik ahhoz, hogy az az elme élvonalában maradjon, hanem elmozdítja a helyszínről, és hagyja, hogy visszaszorítsa. Tudatosan elfelejtheti, ha nem hajlandó megemlíteni. A felejtés aktív, nem passzív törekvés. Bár ez a fajta feledékenység nem törli az emlékezetet, az emlékezetet körülvevő érzelmeket pihenésre tárolja.
Megbocsát
Fontos megjegyezni, hogy a végleges megbocsátás nem megadás. Tudatos döntés abbahagyni az ellenségeskedést, amely magában foglalja az elengedést az adósságon, lemond a bosszúról és a megtorlásról. A megbocsátás az alkotás cselekedete. Egyelőre megbocsáthat, megbocsáthat egy ideig, megbocsáthat, de ne adjon több esélyt, adjon sok esélyt. Te döntöd el, és ez rendben van.
Hogyan lehet megmondani, hogy megbocsátott-e?
Hajlamos a körülmények miatt szomorúnak lenni, nem pedig haragra, inkább megbánja az illetőt, nem pedig haragszik rá? Úgy tűnik, nincs több mondanivalója róla. Megérted azt a szenvedést, amely bűnre vezette a másikat. Ez megszabadít a negatív érzésektől.
P.S. „Bocsáss meg magadnak, amikor a keresett eszmék alá kerülsz, és rájössz, hogy megbocsáthatsz másoknak, ha nem tetsző módon cselekszenek. Másoknak csak akkor lehet megbocsátani, ha megbocsátasz magadnak. "D. Icke
Legközelebb megvizsgáljuk, hogyan lehet nyugodt maradni akkor is, ha a sál körüli világ van
Írja meg kérdéseit a következő címre: [email protected]
Jannette Šimková-ról bővebben honlapján: www.lifekoucing.sk
A cikk szerzője
Janette Šimová
- a cikk további cikkei
2 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Soňa Krátka 15.12.15 22:45
nagyon jó cikk
Soňa Krátka 18.01.18 19:45
Szeretek többször elolvasni ezeket a cikkeket, és látom, hogy elmozdulok a megbocsátásban, minden időbe telik. egy ilyen helyzet akkor lepi meg az embert, amikor megtörténik, és amikor valaki dühösen mond neked valamit, és te sem tudod, miért és addig távoli családként jártál. elmúlt, nem akarom tovább említeni, hogyan beszélünk a családokkal, de van egy csomó, még akkor is, ha azt mondod, megbocsátasz a nyugalmadért, sajnálod, hogy egyáltalán történt. bármi, történnek ilyen dolgok, de eleinte nagyon fáj. de ez az életről szól