• BICOM Optima biorezonancia
  • Hogyan működik a biorezonancia?
  • Étkezés vércsoport szerint
    • Hogyan kell enni - "AB" csoport
    • Hogyan kell enni - "A" csoport
    • Hogyan kell enni - "B" csoport
    • Hogyan kell enni - "0" csoport
  • Étkezés terhes nők számára
  • SOMAVEDIC
  • Dr. Nona
  • ENERGY termékek

Diéta AB vércsoportra

enni
BLOOD GROUP AB

Rejtély, kivételes, karizmatikus, titokzatos

Erősségek: a modern körülményekhez alkalmazkodva egy erősen toleráns immunrendszer ötvözi az A és B csoport pozitív tulajdonságait

Gyengeségek: érzékeny emésztőrendszer, az immunrendszer túlzott toleranciájának tendenciája lehetővé teszi a mikrobiális inváziót, negatívan reagál hasonló állapotokra, mint az A vagy B csoport

Egészségügyi kockázatok: szívbetegség, rák, vérszegénység

Diétás profil: vegyes étrend, hús, tenger gyümölcsei, tejtermék, tofu, bab, hüvelyesek, gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök

A fogyás kulcsa: Kerülje a vörös húst, vesebabot, magokat, kukoricát, rozst. Segítenek: tofu, halak és más vízi állatok, tejtermékek, zöldségek, alga, ananász

Kiegészítők: C-vitamin, galagonya, echinacea, valerian, kvercetin, bogáncs

Edzésterv: nyugtató gyakorlatok a koncentrációhoz, például: jóga, taj-chi, enyhe fizikai megterheléssel kombinálva, például: túrázás, kerékpározás, tenisz, úszás

Az AB vércsoport univerzális befogadó. Ha szükséges, bármilyen vércsoportból kaphat vért, de csak az AB csoportnak adományozhat.

2 vércsoport fúziója. Az AB vércsoportú emberek gyakran erősebbek és aktívabbak, mint az A csoportba tartozó ülő életmódúak. Genetikailag be vannak programozva a hús fogyasztására, de nincs meg a szükséges mennyiségű gyomorsav a hatékony feldolgozáshoz. Az elfogyasztott húsból származó tápanyagokat végül zsírok formájában tárolják. A fogyás érdekében korlátozni kell a hús fogyasztását, enni kell kis mennyiségben és kiegészíteni az étrendet zöldségekkel és tofuval. Helytelen a közönséges bab, a lima (havi) bab, a kukorica, a hajdina, a szezám, a búzából készült összes étel fogyasztása. Másrészt a mogyoró ehet lencsét is, mivel az A vércsoportú emberek.

A súlygyarapodást támogató ételek

Vörös hús - nehezen emészthető, növeli a zsírtartalékokat, növeli a mérgező anyagok termelését

Bab elvetve - megbontja az emésztőenzimeket, lassan metabolizálódik

Holdbab (lima) - megbontja az emésztőenzimeket, lassan metabolizálódik

Kukorica, hajdina - csökkenti az inzulin hatékonyságát

Búza - lelassítja az emésztést és az anyagcserét, az energiát zsírokká alakítja, gátolja az inzulinaktivitást

A fogyást támogató ételek

Tofu, tengeri hal - támogatja a hatékony anyagcserét

Tejtermékek - növelik az inzulintermelést

Leveles zöldségek - javítja a hatékony anyagcserét

Tengeri moszatok - növelik az inzulintermelést

Ananász - segíti az emésztést, növeli az energiafelhasználást, növeli a bél motilitását.

A piacon jódtartalmú moszatok: chlorella, KELP, KOMBU, ARAME, buborékos moszatok

OSOŽNÉ, Semleges, alkalmatlan élelmiszerek

A tartósító ételek gyógyszerek az Ön számára, semleges ételek és nem megfelelő méreg. Előnyben kell részesítenie a hasznos ételeket a semlegesek helyett, és a lehető legnagyobb mértékben korlátoznia kell az alkalmatlan ételeket, amelyek olyan káros lektint tartalmaznak, amely mukozitist okozhat, ami hasonló lehet az ételallergiához.

Hús és baromfi

Az A csoporthoz hasonlóan nem termelnek annyi gyomorsavat, hogy hatékonyan megemészthessék a több húst. Szükségük van állati fehérjére, különösen marhahúsra, bárányra, nyúlra, pulykára marhahús helyett. Kerülni kell a csirkehúst, például a B vércsoportot, és nem szabad fogyasztani a gyomrot irritáló füstölt és pácolt húst. A hús hetente 1-3 alkalommal fogyasztható kisebb adagokban.

Előnyös: bárány, birka, nyúl, pulyka

Semleges: máj, fácán

Alkalmatlan: marhahús, sertés, borjúhús, csirke, kacsa, fogoly, fürj, vad, bölényhús, szalonna, sonka, szív

Tengeri és édesvízi állatok

Kiváló állati fehérjeforrás az AB vércsoportú emberek számára. A halaknak naponta diétázniuk kell.

Ha családjának mellrákja volt, tegyen csigákat a menübe.

Előnyös: lazac, makréla, pisztráng, szardínia, csuka, tőkehal, tonhal, csiga, gyilkos bálna, tengeri ördög, sügér, északi vörös álsügér, mahimahi, tokhal, belica, allóz

Semleges: ponty, friss hering, csóka, fogáshal, cápa, tintahal, ezüst sügér, kagyló, fül, kaviár, fésűkagyló, kardhal

Alkalmatlan: garnélarák, tintahal (tintahal), szardella, pácolt hering, tőkehal, angolna, osztriga, béka, rák, rák, lepényhal, sügér, tengeri, tarka, sárgafarkú hal, teknősbéka, nyelv, talp, barracuda

Tejtermékek és tojás

A legkönnyebben emészthető tejtermékeket tejsavas erjesztéssel állítják elő tenyészetek (kefir, joghurt) felhasználásával, jótékony hatással vannak az AB vércsoportú emberekre. Ha megnövekedett mennyiségű nyálka, légzési probléma, arcüreggyulladás, középfülfertőzés jelentkezik, csökkentenie kell a tejtermékeket az étrendben. A tojás alkalmas, de sok koleszterint tartalmaz, és az AB csoportba tartozó emberek hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre. 2 tojásfehérjét kell enni egy tojássárgájával.

Személyes: ricottás túró (alacsony zsírtartalmú olasz sajt), feta, túró, kecskesajt, kecsketej, kefir, mozzarella, joghurt

Semleges: alacsony zsírtartalmú tej, tejsavó, író, szójasajt (Tofu), szójatej, sajt (Eidam, Emmental, Gouda), svájci sajt, kenhető sajt, olvasztott sajt

Alkalmatlan: teljes tej, vaj, amerikai sajt, kéksajt, sajt (Brie, Camembert, parmezán), fagylalt

Olajok és zsírok

Az AB vércsoportú embereknek az állati zsírokat, az edzett növényi zsírokat és más növényi olajokat olívaolajjal kell kicserélniük, ami csökkenti a vér koleszterinszintjét. Naponta csak 1 evőkanál.

Előnyös: olivaolaj

Semleges: repceolaj, lenmag, mogyoróolaj, tőkemájolaj

Alkalmatlan: kukoricaolaj, szezámolaj, sáfrányolaj, gyapotmagolaj, napraforgóolaj

Diófélék és magvak

Óvatosan fogyasszon magot és magot. Naponta csak 1 evőkanál. Jó fehérjeforrás, de sok zsírt és különféle lektint tartalmaz, amelyek korlátozzák az inzulin hatását. A földimogyoró erősíti az immunrendszert. Egyél maximum 1 evőkanál naponta.

Személyes: mogyoró, mogyoróvaj, dió, mogyoró, mogyoróvaj,

Semleges: mandula, mandulavaj, kesudió, hikori dió, pekándió, makadámiadió, brazil dió, pisztácia, licsi szemek (litchii)

Alkalmatlan: szezám, szezám vaj (Tahini), napraforgómag, napraforgómag vaj, mák

Bab és hüvelyesek

A lencse rákellenes hatással van az AB csoportba tartozó emberekre, bár a B vércsoport számára nem ajánlott. De a közönséges és a lima bab (havonta), amely lelassítja az inzulintermelést az A csoportban, ugyanolyan hatással van az AB csoportba tartozó emberekre.

Előnyös: Pinto bab, bab, bab, vörös szójabab, zöld lencse

Semleges: zöldbab, hosszú hüvelyes zöldbab, fehérbab, rézbab, száraz fehérbab, tamarindbab, házilencse, vöröslencse, borsó, zöldborsó, vörösborsó, vörösborsó

Alkalmatlan: aduke bab, azuki bab, fekete bab, lime bab (lima)

Gabonafélék

A búza fogyasztása csökkentett étrendben, asztmában nem ajánlott, mert elősegíti a fokozott nyálkaképződést. Az AB vércsoportú emberek hetente egyszer fogyaszthatnak búzacsírát és korpát. A zabpehely, a szójapehely, a köles, a keményítő, a rizs, a szójagranulátum jótékony hatással bír, de a hajdina és a kukorica tartalmú ételeket tartózkodni kell.

Előnyös: köles, zabkorpa, zabpehely, tönkölybúza, rizs, rizskorpa

Semleges: amarant, árpa, rozs, búzakorpa, búzacsíra, hétszemű gabona

Alkalmatlan: hajdina, hajdina zabkása, kukoricapehely, kukoricaliszt

Kenyér és sütemények

Napi 1 szelet kenyér vagy 1 darab kenyér ajánlott. Durva őrölt kenyér és kenyér nem ajánlott. Búzacsíra kenyér ajánlott, ahol a glutén lektint csírázás közben lebontják. Ezek Essel, Ezékiel kenyerei.

Előnyös: hántolatlan rizs kenyér, esszén kenyér, Ezekiel, Wassa kenyér (egyfajta keksz), uszonyos ropogós (knäckebrot), rizstorta, 100% rozskenyér, szójalisztes kenyér

Semleges: gluténmentes kenyér, magas fehérjetartalmú kenyér búza nélkül, zabkorpás kenyér, tönkölykenyér, fekete zabkenyér, buzogány, többszemű kenyér, durumbúza

Alkalmatlan: kukoricakenyér

Gabona és tészta

A menünek több rizst kell tartalmaznia, mint a tésztát. Kerülje a kukoricát és a hajdinát. Inkább a zab- és rozsételeket. Korpát és csírát csak hetente egyél.

Előnyös: rizs (basmati, barna, fehér, természetes), zabpehely, rizsliszt, árpaliszt, rozsliszt,

Semleges: tönkölybúzaliszt, durumbúzaliszt, grahamliszt, búzaliszt, bulgur, quinoa, spenót tészta

Alkalmatlan: hajdina zabkása, articsóka tészta, rénszarvas tészta

Zöldségek

Zöldségeket nyersen, főzve és párolva kell fogyasztania minden nap. Ehet olyan paradicsomot is, amely más vércsoportra nem alkalmas. Egyél tofut, rákellenes hatása van. Kerülje a kukoricát és a kukoricából készült termékeket.

Személyes: cékla, brokkoli, petrezselyem paszternák, amerikai kagyló, pitypang, fokhagyma, agyar, édesburgonya, zeller, uborka, karfiol, padlizsán, mustár, lámpás levelek, Tempeh (indonéz szójaétel), tofu, gyökérlekvár

Semleges: cikória, hagyma, torma, tök, karalábé, póréhagyma, saláta, spenót, fehér retek, spárga, bambuszrügy, kínai fehér káposzta, rasca, sárgarépa, koriander, édeskömény gyömbér, különböző típusú zöld saláták, gomba, laskagomba, olajbogyó zöld, Görög, spanyol), burgonya (fehér, piros), paradicsom, gesztenye, cukkini, kínai káposzta, kelkáposzta (piros fehér), kelbimbó

Alkalmatlan: házi articsóka, Jeruzsálem, paprika (piros, zöld, sárga), retek, avokádó, kukorica, shiitake gomba, abalone gomba, fekete olajbogyó

Gyümölcs

Előnyben kell részesítenie az alapvető gyümölcsöket, mint a szőlő, szilva, málna. Fogyasszon 1 gyümölcsöt naponta, vagy 100-150g a legjobb reggel.

Jobb kerülni a narancsot, nem tesznek jót a gyomornak. A grapefruit, a citrom és az ananász ismét hasznos. A banán nem alkalmas, cserélje ki sárgabarackra és fügére, valamint bizonyos típusú dinnyére, amely szintén tartalmaz káliumot.

Előnyös: cseresznye, áfonya, szőlő, ananász, szilva, egres, grapefruit, kivi, citrom,

Semleges: alma, sárgabarack, szeder, áfonya, fekete ribizli, piros ribizli, datolya, fekete alap, füge (friss, szárított), hárs (zöld citrom), dinnye, nektarin, őszibarack, körte, aszalt szilva, mazsola, málna, eper, mandarin, papaya

Alkalmatlan: narancs, banán, kókuszdió, guava, mangó, gránátalma, rebarbara, csillaggyümölcs (karambola)

Zöldség- és gyümölcslevek

Az AB vércsoportú embereknek minden reggel meg kell inniuk egy pohár meleg vizet egy fél citromból kifacsart gyümölcslével, hogy megszabaduljanak az alvás közben megtelepedett nyálkahártyától. Ezt követően ajánlott egy pohár hígított grapefruitlé vagy papaya lé.

Előnyös: cseresznye, káposzta, sárgarépa, zeller, áfonya, szőlő, papaya

Semleges: alma, almabor, sárgabarack, uborka, grapefruit, ananász, szilva, citromlé, zöldséglé az ajánlott fajokból

Alkalmatlan: narancs

Fűszerek

A sót tengeri sóval vagy moszattal kell helyettesíteni, ezek jótékonyan hatnak a szívre és az immunrendszerre. A szójahúsnak nagyon jó hatásai vannak. Kerülje a paprikát és az ecetet, inkább használjon citromlevet olajjal és gyógynövényekkel. Használjon fokhagymát, ez tonik és természetes antibiotikum. Korlátozott mennyiségben használjon cukrot és csokoládét.

Személyes: curry, fokhagyma, torma, Miso (erjesztett szójaleves), petrezselyem

Semleges: gyömbér, agar, bazsalikom, babérlevél, kapor, alga, méz, juharszirup, majoránna, borsmenta, melasz, mustármag, szerecsendió, pirospaprika, szójaszósz, rasca, kardamom, szentjánoskenyér, tárkony, rozmaring, sáfrány, zsálya, só, metélőhagyma, csokoládé, szegfűszeg, koriander, tartármártás, fahéj, tamarind, oregano, kakukkfű, kurkuma, vanília

Alkalmatlanánizs, fekete bors (egész, őrölt), fehér, friss paprika, árpaliszt, kukoricakeményítő, zselatin, almaecet, balzsamecet, borecet, kapribogyó, manióka, cayenne bors

Hozzávalók

A lehetséges gyomorrák miatt az AB vércsoportúaknak kerülniük kell a pácolt összetevőket. Ne használjon ketchupot sem, mivel ecetet tartalmaz.

Gyógyteák

Az AB vércsoportúaknak gyógyteákat kell inniuk az immunrendszer megerősítése, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák megelőzése érdekében. Lámpa, bojtorján, kamilla echinacea - immunrendszer. Galagonya, édesgyökér - szív- és érrendszeri betegségek, zöld tea - immunitás, pitypang, bojtorjángyökér, eperlevél segíti a vas felszívódását vérszegénységben.

Előnyös: gyömbér, csipkebogyó, kamilla, galagonya, málnalevél, gyömbér, zöld tea, lámpa, bojtorján, echinacea, édesgyökér

Semleges: Cayenne paprika, pitypang, petrezselyem, borsmenta, szilfa kéreg, alap, zsálya, anyaméh, valerian, tölgyfa kéreg, fehér nyír, orvosi vas, orbáncfű, eperlevél, sóska

Alkalmatlanszéna, komló, hárs, vaddisznó, aloe, lonc, földigiliszta, vörös lóhere, rebarbara, senna, karaj

Italok

A vörösbor nagyon alkalmas, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre. Egy vagy két csésze rendszeres vagy koffeinmentes kávé növeli a gyomorsav mennyiségét, és ugyanazokat az enzimeket tartalmazza, mint a szója. A kávé és a zöld tea váltakozása a legelőnyösebb hatással bír.

Előnyös: kávé, koffeinmentes kávé, zöld tea

Semleges: sör, szóda, vörösbor, fehérbor

Alkalmatlan: szeszes italok, pezsgők, diétás frissítők, fekete tea

Táplálék-kiegészítők

C vitamin - az antioxidáns blokkolhatja a hústermékek dohányzása, dohányzása és sózása során keletkező nitritek hatásait. A nitritek karcinogén hatást gyakorolnak az alacsony gyomorsavszinttel rendelkező emberekre. Naponta 2-4 adag 250 mg C-vitamint vegyen be, lehetőleg dartsból.

A C-vitaminnal legmegfelelőbb ételek: bogyók, grapefruit, ananász, meggy, citrom brokkoli

Galagonya - erősíti a szívet, csökkenti a vérnyomást, növeli az érrendszer rugalmasságát, feloldja az érelmeszesedéses plakkokat, természetes gyógymódként, tinktúrákként kapható.

Quercetin - Ez egy bioflavonoid, amely például hagymát tartalmaz, egy nagyon erős antioxidáns, amely 100-szor erősebb, mint az E-vitamin, a rák elleni küzdelem része.

Marian Pestrec - méregteleníti a májat, a hasnyálmirigyet, az epehólyagot. Olaj formájában is létezik.

Bromelain (ananász enzimek) segítik a fehérjék emésztését

Echinacea - az immunrendszer rákvédelme ellen

Macskagyökér - küzdelem a stressz ellen

Gyakorlat

Krónikus, folyamatos stressz alatt élünk. Az összes betegség 50-80% -át okozhatja. Káros hatással van az immunrendszerre. Meg kell tanulni lebontani.

Az AB vércsoportú emberek adrenalinnal reagálnak a stresszre, ami félelemhez, ingerlékenységhez és hiperaktivitáshoz vezet. A stressz jelek érkeznek és gyengítik az immunrendszert. Az idegrendszer fokozott érzékenysége az antitestek védekezésének gyengülését okozza. A szervezet túl kimerült a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben. Ha az AB vércsoportú emberek hosszú ideig stressz alatt élnek, akkor szívbetegségek és különféle ráktípusok alakulhatnak ki. Ezért nagyon fontos, hogy képes legyen enyhíteni a stresszt olyan gyakorlatokkal, amelyek megnyugtatnak és segítenek koncentrálni. Alkalmas a taj-chi, a golf, a gyors séta, a kerékpározás, az úszás, a tánc, a jóga, a nyújtás. Heti 3-4 alkalommal rendszeresen kell edzeni 30-60 percig.

Személyiség

Az AB vércsoportú emberek az A csoport érzékeny és éles, a B csoportba tartozó kiegyensúlyozottabb és koncentráltabb emberek keveréke. Az eredmény egy lelkileg gazdag és többrétegű természet, amely az élet minden területén fellép, a következményektől való félelem nélkül. . Nagyon gyenge immunrendszere van. Népszerűek, tárt karokkal várják, nem haragszanak, ha csalódást okoz nekik, és minden helyzetben és minden kérdésre a lehető legdiplomatikusabban válaszolnak. Sok gyógyító és spirituális tanító az AB vércsoportba tartozik. Érzelmesek, szenvedélyesek, barátságosak, bíznak, empatikusak. Kivételes személyiségek.