• BICOM Optima biorezonancia
  • Hogyan működik a biorezonancia?
  • Étkezés vércsoport szerint
    • Hogyan kell enni - "AB" csoport
    • Hogyan kell enni - "A" csoport
    • Hogyan kell enni - "B" csoport
    • Hogyan kell enni - "0" csoport
  • Étkezés terhes nők számára
  • SOMAVEDIC
  • Dr. Nona
  • ENERGY termékek

Diéta a B vércsoporthoz

kell
B VÉRCSOPORT

Nomád, kiegyensúlyozott, rugalmas, kreatív

Erősségek: erős immunrendszer, általánosan alkalmazkodik az élelmiszer- és a környezet változásához, kiegyensúlyozott idegrendszer

Gyengeségek: nincsenek természetes gyengeségei, de az egyensúlyhiány hajlamos az autoimmun folyamatokra és ritka vírusokkal történő fertőzésekre

Egészségügyi kockázatok: I. típusú diabetes mellitus, krónikus fáradtság szindróma, autoimmun rendellenességek Lou Gehrig-kór, lupus, sclerosis multiplex

Diétás profil: kiegyensúlyozott mindenevő, hús (nem csirke), tejtermékek, gabonafélék, bab, hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök

A fogyás kulcsa: Kerülje a kukoricát, a lencsét, a földimogyorót, a szezámmagot és a rozst. Zöldségek, tojás, vad, máj, édesgyökér, tea segítség

kiegészítők: magnézium, édesgyökér, ginkgo, lecitin

Edzésterv: enyhe fizikai aktivitás mentális egyensúly mellett, például: túrázás, kerékpározás, tenisz, úszás, tánc

A testi és szellemi munka egyensúlyának fenntartása mellett karcsú és erős marad.

Ez az A vércsoport ellentéte. A B vércsoportú emberek "kaméleonok". Az evolúció során egyfajta nemes finomságot testesítenek meg - a különböző emberek és kultúrák egyesítésére irányuló erőfeszítést. Ezek az életképes és éber emberek képesek ellenállni számos olyan súlyos betegségnek, mint a szívbetegségek és a rák. Ezeknek az embereknek az étrendje nagyon kiegyensúlyozott és magas tápértékű.

A súlygyarapodást támogató ételek

Csemegekukorica: csökkenti az inzulin hatékonyságát, lassítja az anyagcserét

Lencse: gátolja a tápanyagok felszívódását, lassítja az anyagcserét

Földimogyoró: csökkenti az anyagcsere hatékonyságát, gátolja a máj működését,

Szezámmag: csökkenti az anyagcsere hatékonyságát

Hajdina: gátolja az emésztést, csökkenti az anyagcsere hatékonyságát

Búza: lassítja az emésztést és az energia-anyagcserét zsírokká alakítja, gátolja az inzulin aktivitást

A fogyást támogató ételek

Leveles zöldségek: elősegíti a hatékony anyagcserét

Hús, tojás és tejtermékek: elősegítik a hatékony anyagcserét

Máj: elősegíti a hatékony anyagcserét

Édesgyökér tea: véd a hipoglikémia ellen

Előnyös, semleges, alkalmatlan étel

A tartósító ételek gyógyszerek az Ön számára, semleges ételek és nem megfelelő méreg. Előnyben kell részesítenie a hasznos ételeket a semlegesek helyett, és a lehető legnagyobb mértékben korlátoznia kell az alkalmatlan ételeket, amelyek olyan káros lektint tartalmaznak, amely mukozitist okozhat, ami hasonló lehet az ételallergiához.

Hús és baromfi

Körülbelül 100 g naponta.

Ha kimerült és autoimmun betegségekben szenved, marhahús és pulyka helyett több birka-, juh- vagy nyusziföldet kell enni. A csirke alkalmatlan számukra, jobb, ha pulykahússal helyettesítjük.

Passzív: bárány, bárány, nyúlhús, vad

Semleges: marhahús, borjúhús, bölényhús, fácán, pulyka, máj

Alkalmatlan: sertéshús, szalonna, sonka, csirke, kacsa, liba, fogó, fürj, szív

Tengeri és édesvízi állatok

120-180 g ezt.

A tőkehal és a lazac nagyon hasznos a B vércsoportú emberek számára. A rákokat és az osztrigákat azonban kerülni kell, nehezen emészthetőek nekik.

Előnyös: lazac, makréla, szardínia, csuka, folyó, tenger, tőkehal, torta, sügér, lepényhal, tengeri ördög, nyelvhal, mahimahi, tokhal, belica, allóz

Semleges: szivárványos pisztráng, ponty, hering, tonhal, hering, cápa, kardhal, fésűkagyló, sügér, sügér, gyilkos bálna, tintahal, fogás

Alkalmatlan: rák, rák, csiga, osztriga, füstölt lazac, angolna, szardella, békák, barracuda, gránát, polip, teknős, kagyló, sügér, sárgafarkú hal

Tejtermékek, tojás

1 tojás naponta, tejtermékek minden nap.

Csak az ilyen vércsoportú emberek fogyaszthatnak minden tejterméket.

Személyes: alacsony zsírtartalmú vagy 2% zsírtartalmú tej, túró, kecsketej, gyümölcsjoghurt, fagyasztott joghurt, mozzarella, feta sajt, kecskesajt, kefir, ricotta (olasz túró)

Semleges: teljes tej, vaj, író, savó, szójasajt, szójatej, brie sajt, camembert, parmezán, cheddar, eidam, gouda, krémsajt

Alkalmatlan: fagylalt, amerikai sajt

Olajok és zsírok

1 evőkanál minden másnap.

Személyes: olívaolaj

Semleges: lenmagolaj, csukamájolaj

Alkalmatlan: kukoricaolaj, mogyoróolaj, szezámolaj, napraforgóolaj, sáfrányolaj, repceolaj

Diófélék és magvak

1 evőkanál minden másnap.

A legtöbb vetőmag nem ajánlott B vércsoportú emberek számára.

Semleges: mandula, brazil dió, gesztenye, pekándió, makadámiadió, dió

Nem alkalmas: földimogyoró, kesudió, mogyoró, pisztácia, mák, tökmag, szezámmag, szezámvaj (tahini), napraforgómag

Bab és hüvelyesek

Osožné: vetett bab, holdbab, szárazbab, vörös szójabab

Semleges: Bab (zöld, skandináv, jicama, piros), zöldbab hosszú bimbóval, fehérbab, bab, bab (réz, tamarind), zöldborsó

Alkalmatlan: bab (aduke, azuki, fekete, pinto), lencse (házi készítésű, zöld, piros )

Gabonafélék

A B vércsoportúaknak kerülniük kell a búzát, rozsot, kukoricát, hajdinát. A rizs és a zab jó választás. a tönkölybúzának jótékony hatása van.

Személyes: köles, zabkorpa, rizskorpa, tönköly

Semleges: rizs

Alkalmatlan: amarant, árpa, hajdina, hajdina zabkása, kukoricapehely, kukoricaliszt, rozs, búzakorpa, búzacsíra, hétszemű gabona

Kenyér és sütemények

1 szelet vagy 1 darab naponta.

Megérdemli: hántolatlan rizskenyér, esszén kenyér, Ezékiel, Wasa kenyér, rizstorta

Semleges: gluténmentes kenyér, tönkölybúza kenyér, kovászos kenyér, zabkorpás kenyér, szójalisztes kenyér, fekete zabkenyér

Alkalmatlan: búza bagett, kukoricakenyér, 100% rozskenyér, több szemű kenyér, búzakorpa kenyér

Gabona és tészta

Személyes: zabpehely, rizsliszt

Semleges: tönkölybúzaliszt, grahamliszt, quinoa, rizs (barna, fehér, basmati), spenót tészta

Alkalmatlan: hajdina zabkása, darabos, árpaliszt, rozsliszt, búzaliszt, bulgur, Soba tészta, természetes rizs, búzaliszt, durumbúzaliszt

Zöldségek

Zöldségeket kell enni naponta 200-400 g. A paradicsomot el kell hagyni, mivel irritálja a gyomor nyálkahártyáját. Szükséges a kukorica kihagyása is, gátolja az anyagcserét, az olajbogyó allergiát okozhat. Sok leveles zöldséget kell fogyasztania, vírusellenes hatása van. A zöldség királyság a B csoport királysága. Más csoportokkal ellentétben könnyen fogyaszthatnak burgonyát, káposztát, gombát, gyökérzöldséget.

Előnyös: cékla, brokkoli, petrezselyem, paszternák, amerikai agyar, agyar, burgonya, édesburgonya (édesburgonya), sárgarépa, paprika (zöld, piros, sárga), kínai kel, fehérkáposzta, karfiol, padlizsán, mustár, kelbimbó, shiitake gomba

Semleges: hagyma (sárga, zöld, dió), cikória, pitypang, fokhagyma, torma, karalábé, saláta, mindenféle saláta, burgonya (fehér, piros), spenót, fehér retek, spárga, bambuszrügy, kínai fehér káposzta (bok choy), zeller, uborka, kapor, édeskömény, gyömbér, gomba, laskagomba, radicchio, borsó, cukkini, lámpás levelek

Alkalmatlan: articsóka, tök, zöld olajbogyó, retek, Tempeh (indonéz szójaétel), tofu, paradicsom, avokádó, kukorica, fekete olíva, görög, spanyol

Gyümölcs

Csak néhány gyümölcsöt kell kerülnie, és ezek egzotikusak is. Naponta 1 darab vagy 100 - 150g.

Passzív: banán, áfonya, mindenféle szőlő, papaya, ananász, mindenféle szilva

Semleges: alma, sárgabarack, szeder, áfonya, meggy, feketeribizli, piros ribizli, datolya, fekete alap, füge (szárított, friss), egres, grapefruit, guava, kivi, citrom, zöld citrom, mangó, minden típusú dinnye, nektarin, mandarin, narancs, őszibarack, körte, aszalt szilva, málna, mazsola, málna, eper

Alkalmatlan: kasza, gránátalma, rebarbara, karambola (csillaggyümölcs)

Zöldség- és gyümölcslevek

Nagyon alkalmas egy ital - koktél, membránfolyósító hatású, amely 1 evőkanál lenmagolajból, 1 evőkanál lecitingranulátumból, ½ dl gyümölcsléből áll. Egészségügyi élelmiszerboltokban vásárolhat lecitin granulátumot. A gyümölcs- és zöldségleveket naponta inni lehet.

Előnyös: káposzta, áfonya, szőlő, papaya, ananász

Semleges: alma, almabor, sárgabarack, sárgarépa, cseresznye, uborka, grapefruit, narancs, zeller, szilva

Alkalmatlan: paradicsom

Fűszerek

A legjobbak a fűszeres fűszerek, mint a gyömbér, a torma, a curry, a cayenne bors. A kukoricakeményítő, kukoricaszirup, fahéj irritálja a gyomor nyálkahártyáját. A fehér, barna cukor, méz, melasz semleges hatást fejt ki. Ehet csokoládét kis adagokban.

Osožné: cayenne paprika, curry paprika, gyömbér, torma, petrezselyem

Semleges: agar, ánizs, babérlevél, kapor, alga, fokhagyma, méz, juharszirup, majoránna, borsmenta, miso (erjesztett szójabableves), melasz, mustármag, szerecsendió, oregánó, pirospaprika, egész fekete bors, szójaszósz, kapribogyó, rasca, kardamom, szentjánoskenyér, tárkony, rozmaring, sáfrány, zsálya, só, metélőhagyma, csokoládé, szegfűszeg, koriander, tartármártás, rasca, cukor, tamarind, oregano, kakukkfű (anya kortyja), kurkuma, vanília, ecet minden típusú

Nem alkalmas: Friss paprika, árpamaláta, fahéj, kukoricakeményítő, zselatin, őrölt fekete bors, fehér bors, kukoricaszirup, manióka

Hozzávalók

A B vércsoportúak a ketchup kivételével az összes ismert összetevőt elfogyaszthatják, de a józan ész szerint az olyan ételeket, amelyeknek nincs igazán jótékony hatása, csak korlátozott mennyiségben érdemes fogyasztani.

Gyógyteák

A gyömbéres főzetet B vércsoportú embereknél használják az emésztőrendszer stimulálására, a mentát pedig megnyugtatják. A ginzeng serkentően hat az idegrendszerre - reggel iszik. Az édesgyökér vírusellenes hatású, krónikus fáradtság-szindrómában működik.

Hasznos: zöld tea

Semleges: sör, kávé, koffeinmentes kávé, fekete tea, vörösbor, fehérbor

Alkalmatlan: szeszes italok, szóda, szénsavas italok, diétás frissítő italok

Táplálék-kiegészítők

Magnézium –Fontos a hatékony szénhidrát-anyagcsere szempontjából. A magnéziumhiány fokozott fáradtságot, depressziót, idegrendszeri rendellenességeket okozhat.Vírusfertőzések kockázata áll fenn, mert az immunitás csökken. Fontolja meg a napi 300-500 mg-os adagot. A magnézium-kiegészítés hasznos lehet olyan gyermekeknél, akik gyakran ekcémában szenvednek.

A legmegfelelőbb magnéziumban (magnéziumban) gazdag ételek - az összes ajánlott típusú leveles zöldség, gabonafélék, hüvelyesek.

Édesgyökér: Gyomorfekély kezelésére, herpeszvírusok (herpesz) kezelésére, krónikus fáradtság-szindróma kezelésére, hipoglikémiára (egészséges embereknél, nem cukorbetegeknél) alkalmazzák. Óvakodjon a nagy adagoktól, nátrium-visszatartást okozhat, növelheti a vérnyomást.

A malátát a köhögés és a rekedtség eszközeként, valamint vesekövek, köszvény, reuma és túlzó keverékek adalékaként alkalmazzuk. Jelenleg kivonatait gyomorfekély esetén alkalmazzák. Az édesgyökér kivonat (helyi alkalmazás esetén) speciális gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, hasonlóan a glükokortikoidokhoz, a mellékvesekéreg hormonjaihoz. A koncentrált édesgyökér kivonat népszerű néven ismert, és népszerű csemege.

A köhögést elősegítő gyógynövény enyhe hashajtóként is működik, alkalmas gyomor- és nyombélfekélyre. Az infúziót csészeenként 1 teáskanálnyit isszuk, naponta 2-3 alkalommal.

Ez a gyógynövény édesgyökér, édesgyökér, édesgyökér, édesgyökér, édesgyökér, édesítőfa, édesfa, édesgyökér, édesgyökér, édes gyökér vagy maláta sima gyümölcs néven is ismert.

Bromelain: ananászból származó enzim, javítja az emésztést

Szibériai ginzeng: növeli a mozgások sebességét és pontosságát

Ginkgo biloba: serkenti az agy működését

Lecitin: fontos az agy működéséhez és a zsíranyagcseréhez. Csökkenti a vér koleszterinszintjét, tisztítja az erek falát, erősíti a szívet. Használjon membránfolyósító koktélt, amely 1 evőkanál lenmagolajból, 1 evőkanál lecitingranulátumból, ½ dl gyümölcsléből áll. Egészségügyi élelmiszerboltokban vásárolhat lecitin granulátumot.

Gyakorlat

Krónikus, folyamatos stressz alatt élünk. Az összes betegség 50-80% -át okozhatja. Káros hatással van az immunrendszerre. Meg kell tanulni lebontani.

A B vércsoportúak számára előnyös a testmozgás, amely fizikailag nem túl megterhelő, viszont viszont nem teljesen a mentális relaxációra koncentrál. Alkalmasak például túrázás, kerékpározás, nem túl agresszív harcművészetek, tenisz, aerobic, úszás, szabadidős futás, gyors séta, jóga. Az edzés leghatékonyabb formája az intenzív testedzés hetente 3-szor és a relaxációs gyakorlatok hetente 2-szer 30-60 percig (mindegyik gyakorlat).

Személyiség

Biológiailag a B csoportba tartozó emberek rugalmasabbak, mint a nullák, ászok vagy az AB csoport emberei. Kevésbé hajlamosak a betegségekre, mint mások, harmonikusan élnek, dolgoznak, mozognak és kiegyensúlyozottan táplálkoznak - példák a túlélés képességére. Képesek figyelembe venni mások nézőpontját, empátia jellemzi őket. Az elmével, a lélekkel és a testtel összhangban élnek, harmonikus energia jellemző cselekedeteikre. A B csoportba tartozó emberek többféle módon élnek a "lehető legjobb világban". Tartalmazzák az A csoport érzékeny mentális tevékenységének elemeit, valamint valami nulla agressziót. A legjobban alkalmazkodnak más személyiségtípusokhoz, mert kevésbé hajlamosak a támadásra és a konfrontációra. Szabad gondolkodású, rugalmas, kreatív, eredeti, szubjektív szervezők.