Ma az említett italok a divatirányzatokhoz tartoznak. Ez a folyékony "stimuláns" elterjedt, különösen a fiatalok körében, és hatása nyilvánvaló. A fáradtság elhárítására, a jobb hangulat és memória érdekében használják. Mielőtt azonban energiával és ösztönzéssel teli lenne a teste, ismernie kell az érem másik oldalát.

energiaitalokat

Egy csomag energiaital kb. Annyi koffeint tartalmaz, mint egy csésze kávé, de lényegesen édesebb. Ha megiszol egy kannát, a vércukorszinted emelkedni fog, és a koffein stimuláló hatásával együtt erősségérzetet kapsz. De ez az érzés nem tart örökké. Csak addig tart, amíg a vércukor az eredeti szintjén stabilizálódik. Akkor még nagyobb fáradtság és kimerültség lephet meg.

Vigyázzon az alkoholra!

A legrosszabb, amit tehet, hogy összekapcsolja az energiaitalokat az alkohollal, mert reggel legalább túl lesz egy igazi fejfájáson. De a következmények rosszabbak lehetnek. Az ilyen módon összekevert italok mellett egyáltalán nem veszi észre, hogy sokkal több alkoholt fog fogyasztani, mint általában. "Ha mindennap ilyen koktélokat kínál, akkor a függőség gödrébe vetve hitet ás, amelybe nagyon könnyen beleeshet. Ezenkívül idővel magasabb vérnyomás, sőt szívritmuszavarok és egyéb szívritmuszavarok is kialakulhatnak." mutat rá Ján Styk, a SAS Szívkutató Intézet igazgatója.

"Az energiaitalok sok koffeint tartalmaznak, ami káros hatással van az emberi gyomorra, és jelentősen megnövelheti a vérnyomást. A csodálatos hatás után szédülés, hányinger, izzadás, hasi fájdalom, fejfájás jelentkezhet" - mondja J. Styk. Csüggedtél egy ilyen látomástól? Ha ezeknek az italoknak otthon van készlete, az nem azt jelenti, hogy most dobja el őket, vagy hagyja abba az ivást. Éppen ellenkezőleg, egyszerre használhatja a hatásukat, például hosszú és fárasztó autó vezetésekor. Ha azonban egyetlen estét sem tud elképzelni ilyen ital nélkül, akkor többet kell aludnia, vagy szakértő segítségét kell kérnie.