"Hogyan használhatom a Herbalife-t a fogyáshoz?" Egyre gyakrabban kapom meg ezt a kérdést. Ezért úgy döntöttem, hogy beillesztem a szükséges információkat ebbe a cikkbe, amelyben konkrét használati utasításokat is talál, amelyek megtalálhatók a kibővített változatban és a Fogyás alapja csomagban.
Figyelem!
Az interneten pontatlan információkat terjesztenek, amelyek félrevezetik a helytelen (pl. Fele/csökkentett) dózisú termékek használatát, csak azért, hogy a termékek "mesterségesen" tovább tartsanak…
Ezért, ha meg akarja győződni arról, hogy a Herbalife termékeket helyesen használja-e, mindenképpen olvassa el ezt a cikket is.
Csináljuk.
Hogyan kell megfelelően adagolni a Herbalife fogyókúrás termékeket?
Fogyáskor általában 2 ételt - reggelit és vacsorát - Herbalife táplálkozási csomaggal helyettesítünk.
Fontos, hogy a diéta minden nap tartalmazzon főétkezést - ebédet.
A fogyáshoz 3 alapvető feltétel szükséges:
- Adagolás betartása/Az általános táplálkozás javítása
- Megfelelő ivási rendszer
- A fizikai aktivitás javítása
Ha nem teljesülnek, akkor nagyon lassan fogyhat. A férfiak előnye, hogy gyorsabban fogynak, mint a nők, mert nagyobb az izomtömeg-arányuk, és a hormonok nem annyira befolyásolják őket.
Az is megeshet, hogy a kezdetektől fogva nem csökken a testsúlyod, hanem csökken a testen a kerület cm-ben. Az izmok nehezebbek, mint a zsír, és a táplálkozás javulásával az izomtömeg megújulni és épülni kezd, a zsír pedig csökken. Ezért akár az is megeshet, hogy az elején hízik.
Azt javaslom, hogy hetente egyszer merjen reggelente megmérni a nyak, a mellkas, a derék, a csípő és a comb kerületét. A praktikus Herbalife szabásmérő segít ebben.
A Herbalife termékek adagolása
Ha a pontos dózist nem tartják be, akkor a pontosan meghatározott dózissal kapcsolatos eredmények optimális hatása, amelyet a Herbalife fejlesztett ki, már nem várható el, ez már nem eredeti termék.
A megfelelő adagolást megtalálja a címkén vagy. az egyes termékek csomagolása szlovák nyelven.
Ha nincs terméke ill. címke SK nyelven, akkor valószínűleg csalás áldozata lett, és azonnal lépjen kapcsolatba velem.
Herbalife fogyókúra menü
Ez a minta menü rövidített változat a Fogyás alapja csomagban található utasításokat.
Az étkezések között általában 2,5 órás intervallumot ajánlok. Az étkezés ideje a reggeli idejétől függ. Például, ha később reggelizik, akkor vagy elhalasztja az ebédet, vagy a tizedet teljesen kihagyja. A nap megtervezéséről a cikkben olvashat további információkat Hogyan készítsen saját táplálkozási tervet.
Reggel (07:00)
- Ébredés után igyon 3 ml tiszta vizet 15 ml Aloe koncentrátummal (3 fedél) keverve. 20 perc szünet van.
- 2 tablettát szálból + 1 tabletta Formula 2 multivitamint fog bevenni nőknek vagy F2-et férfiaknak
- Formula 1 koktéllal (26 g) 250 ml félzsíros tejjel vagy más növényi tejjel keverve
- 20 perc szünet van, és közben elkészíti a Thermojetics gyógynövény-koncentrátum teát.
- Keverjen össze ½ mokkáskanál (kb. 1,7 g) Thermojetics teát 250 ml forró vízzel
Tizedik (09:30)
- Igyon 3dcl tiszta vizet
- alma, banán vagy más 2 darab gyümölcs
- vagy 20 g dió vagy mag
- vagy Protein bar
Ebéd (12:00)
- Igyon 3dcl tiszta vizet
- 2x rost tabletta (Vízzel inni étkezés előtt)
- Leves (zöldség, húsleves)
- Hús (legalább heti 2-3 alkalommal hal), zöldségek, 1/3 köret (rizs, burgonya, tészta)
- (Kerülje a sült, zsíros, édes ... mindig adjon hozzá extra zöldséget)
- Ičky teáskanál (kb. 1,7 g) Thermojetics tea 250 ml forró vízzel
Olovrant (14:30)
- Igyon 3dcl tiszta vizet
- Könnyű joghurt/1 knackenbrot klasszikus vajjal és sonkával
- vagy kemény tojás sajttal + zöldségekkel
- vagy Mozzarella (100g)), paradicsom és knackenbrot
- vagy Protein bar
Vacsora (19:00)
- 2x rost tabletta (Vízzel inni étkezés előtt)
- Tápláló Formula 1 koktél keverék (26g) 2 250 ml félzsíros vagy növényi tejjel
- Alternatív megoldásként egy klasszikus vacsora fél adaggal, több zöldséggel.
- Igyon 3 ml tiszta vizet 15 ml Aloe-val
TIPP: Vacsora után azonnal menjen fogat mosni, hogy ne legyen kedve enni valamit a tévében
Aludj körülbelül 22:00 órakor
Korlátozza a felesleges cukrok, fehér kenyér, édességek, só, cukros italok, sült ételek fogyasztását. Szó szerint dobja el a házát és az életét, bármi, ami csábíthat.
½ Cserélje ki a köreteket zöldségekkel (saláta). Ne felejtse el követni az ivási rendet és növelni a fizikai aktivitást.
Figyelem!
Az első hét mindig kritikus és egyben döntő. A tested hozzászokott a régi rendhez, ezért késztetésed lesz enni, annak ellenére, hogy jóllakott.
Kitartanod kell! Kövesse az adagolást, és körülbelül egy hét múlva Ön és teste megszokja ezt a rendszert. Ezt követően a testének nem marad más hátra, mint elkezdeni lebontani a felesleges zsírokat.
Mi a helytelen adagolás kockázata?
Helytelen adagolás esetén ill. A termékek használatával a következő problémák merülnek fel:
- Az ajánlott adag csökkentésével a test nem jut kiegyensúlyozott tápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék és egyéb, a szervezet számára szükséges tápanyagok) arányához
- Ami rossz szövetregenerációt eredményezhet
- Lassítja az anyagcserét
- Az éhség gyorsabban jelentkezik
- Energiaveszteség és fáradtság
- A koktél hiányos íze
- Hatástalan méregtelenítés
- Lassú fogyás
- Nem kielégítő eredmények és ezzel együtt a bizalom esetleges elvesztése
- A yo-yo hatás magas kockázata
Ezért ismétlem. A hibák elkerülése érdekében mindig kérdezze meg a termékek helyes adagolását. Mert csak a termékek helyes használatával lehet optimális eredményt elérni.
Felhívom a figyelmet egy régebbi cikkre is, hogyan kell megfelelően adagolni egy Forma-1-es koktélt.
Ujjaimat keresztben tartom érted, és emlékszem, hogy csak a termékek helyes használata hoz optimális eredményt.
Írja meg alább, a megjegyzésekben, mit gondol róla. Mi a véleményed?
Ha tetszett a cikk, ossza meg barátaival.
Üdvözlettel: Marcela Kopáčová