gyümölcsöt

Hogyan kell megfelelően enni a gyümölcsöt

Mindannyian úgy gondoljuk, hogy a gyümölcs elfogyasztása azt jelenti, hogy megvásárolja, megtisztítja és csak a szájába dobja. Ez nem olyan egyszerű, mint gondolnád. Fontos tudni, hogy mikor és hogyan kell megenni.

Mi a helyes módja a gyümölcs fogyasztásának?

Ez azt jelenti, hogy étkezés után nem eszünk gyümölcsöt! A gyümölcsöt éhgyomorra kell enni. Ha ilyen gyümölcsöt eszel, annak nagy szerepe lesz a méregtelenítésben, amely rengeteg energiát ad a fogyáshoz és más életmódhoz. A gyümölcs nagyon fontos étel. Tegyük fel, hogy megesz két szelet kenyeret, majd egy szelet gyümölcsöt. A gyümölcs készen áll arra, hogy egyenesen átmenjen a gyomorban a bélbe, de ezt megakadályozzák. Eközben az összes étel elrothad, megerjed és savvá válik. Egy perc múlva, amikor a gyümölcs érintkezik az étellel és az emésztőrendszer nedvével, az egész étel húsa romlani kezd. Tehát, kérjük, fogyasszon gyümölcsöt éhgyomorra vagy étkezés előtt!

Ha gyümölcslevet akar inni, csak frissen igyon, ne üvegből. Ne is igyon fűtött levet. Ne egyél sült gyümölcsöt, mivel egyáltalán nem kap tápanyagot. Csak kap egy kis ízelítőt. A sütés minden vitamint elpusztít. De teljes gyümölcsöt enni jobb, mint levet inni. Ha gyümölcslevet kell inni, igyon lassan kortyokban, mert a nyelés előtt hagynia kell, hogy keveredjen a nyállal. Mehet a test 3 napos gyors megtisztítására gyümölcsökkel. Egyél csak gyümölcsöt és igyál csak gyümölcslevet 3 napig, és meg fogsz lepődni, amikor a barátaid elmondják, milyen fényes vagy!

KIWI - Kicsi, de hatalmas. Jó kálium-, magnézium-, E-vitamin- és rostforrás. Kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs.
ALMA - Napi alma megakadályozza az orvostól. Bár az almában kevés a C-vitamin, antioxidánsok és flavonok vannak, amelyek támogatják a C-vitamin aktivitását, ami segít csökkenteni a szívroham és a stroke kockázatát.
Eper - Védő gyümölcs. Az eperek a legmagasabb antioxidáns-erősséggel rendelkeznek a gyümölcsök között, és megvédik a testet a ráktól, az erek eltömődésétől szabad gyökökkel.
NARANCS - A legédesebb gyógyszer. Napi 2-4 narancs elfogyasztásával megvédi magát az influenzától, a magas koleszterinszinttől, a vesekövektől és csökkenti a rák kockázatát.
GÖRÖGDINNYE - A leghidegebb szomjas tűzoltó. 92% vízből áll, amelyet nagy adag glutationba csomagolnak, amely segíti az immunrendszert. Likopint is tartalmaznak a rák ellen. C vitamint és káliumot is tartalmaznak.
Guava A PAPAYA - A C-vitamin legmagasabb ára. Ők egyértelműen nyertesek a C-vitamin tartalmának versenyében.
A guava gazdag rostokban is, amelyek segítenek megakadályozni a székrekedést. A papaya gazdag karotinban van, ami segíti a látást.