erőt

Hallottál már a Metafite-ról? Titka nemcsak az erő és az állapot gyors felépítése, hanem a bőr alatti zsír elégetése is.

Indítsa el az anyagcserét a Metafit segítségével

Csak egy újabb csoportos gyakorlat? Semmiképpen. A Metafit rendelkezik kidolgozott koncepció és bár ismerhet néhány gyakorlatot, a képzés módja és a nagy intenzitásra helyezett hangsúly gyorsan látható és kézzelfogható eredményeket nyújt az ügyfél számára.

Metafit - Zsírt éget, erőt épít, formálja a testet.

A Metafit sokkal hatékonyabban javítja az erőnlétet, mint az állóképesség. Zsírt éget, erőt épít, formálja a testet. Hatékony a szív megerősítésének, a kalóriák elégetésének és az állóképesség javításának egyik módja. Felgyorsítja az anyagcserét.

A metafitot a HIIT tréningek közé soroljuk, váltakozó intervallumokkal, például 30 másodperces edzés - 30 másodperc pihenés.

VIDEÓ: Szeretnél sokat izzadni és megszabadulni a gyomrodtól? Dolgozzon otthon HIIT

Amikor a Metafit-et gyakoroljuk, akkor maximálisan gyakorlunk, és így eljutunk anaerob zóna, amikor testünk nem égeti a bőr alatti zsírt, hanem cukrot tárol a májban és az izmokban. A testmozgás során nem égetünk zsírt, hanem csak utána, a regenerációs szakaszban. Ez a hatás az edzés után 24–36 órán át tart

Az erőnléti edzés pedig az izmainkat jellemzi, amelyek rendkívül fontosak a mindennapi működéshez, ugyanakkor az izomtömeg segíti a zsírégetést. Az izmok több energiát fogyasztanak, mint zsír, vagyis leegyszerűsítve, minél több izomunk van, annál jobban égünk,Magyarázza Silvia Hadeková - a "metafit" képzések oktatója.

Metafit - anyagcsere-edzés

Kicsit furcsán hangzik, de ennek az összefüggésnek a hátterében egy nagyon hatékony módszer áll a test elindítására nemcsak edzés közben, hanem egész nap, hónap, év.

"A gyakorlat neve is A metafit az anyagcsere szóból származik. Anyagcserénk befolyásolja, hogy testünk hogyan tud megbirkózni az étrendünk során kapott energiával. Akinek gyors az anyagcseréje, gyorsabban ég, és így például gyorsabban sikerül lefogynia.

Manapság az életmód, az ülőmunka és nem utolsósorban a különböző étrendek kipróbálása miatt sok embernek lassú az anyagcseréje. A Metafit pedig egy olyan gyakorlat, amely segít nekünk az indulásban. ”

GYAKORLAT és ideális súly. Válassza ki a legjobbat az Ön számára!

Ki hozta létre a metafitot?

A Metafit készítője a nagy-britanniai triatlon egykori tengerészgyalogos és Ironman, Justin Corcoran. Képzett profi sportolókat, elit katonákat és számos személyes ügyfelet. Ez idő alatt kiterjedt tapasztalatokra tett szert a fitnesz területén. Tapasztalatai alapján létrehozott egy programot, amelyben minden hónapban új, 20 percig tartó Metafit edzést tesznek közzé.

Minden edzés abból áll funkcionális gyakorlatok - némelyik robbanékony, mások erő vagy kitartás. Úgy lett kialakítva, hogy az egész testet edzhessük közben "- teszi hozzá Silvia Hadeková, a Metafita oktatója. Legyen fitt, nézzen fittnek, érezze magát fittnek.