1. Tartsa meg, mielőtt elesne
Gyakran rájövünk, hogy a holnap csapdájába esünk, de mit tehetünk ellene? Belemerülhetünk ezekbe a gondolatokba, és jobb döntéseket hozhatunk jelenleg. Ha racionalizálunk minden okot, ami miatt halasztanunk kellene holnapra, akkor meg kell állnunk, meggondolnunk magunkat és kerülni ezeket a téves döntéseket.
2. Ellenőrizze a valóságot
Ha azt mondod, hogy holnap kezded, állj meg és kérdezd meg magadtól: igazán őszintén gondolom, hogy holnap kezdem.
3. Tudatosítsd, hogy a holnap nem lesz könnyű
Beszéljünk a holnapi kezdésről, mert nincs kedvünk ma kezdődni, és bonyolultnak találjuk. Ne feledje azonban, hogy holnap nem lesz könnyebb a helyzet. Ideális képet készítünk a holnapról, de nem fog eljönni. Amit ma érzünk, azt holnap is érezni fogjuk. Ezért kell ma legyőzni.
- 6 ok a rendszeres futás megkezdésére
- Anna soha nem ismerhette volna meg férje hűtlenségét ma, ha ő maga nem mondja meg neki
- Hogyan kezeljük a síelést sérülések nélkül vagy 15 tippet egy hegyi vezetőtől
- 10 depressziós, bipoláris rendellenességben vagy mindkettőben szenvedő személyiség - 2021. tipp
- Ha a gyermek mászik vagy rázkódik, akkor többet kell sportolnia vele