Duzzadt lábak terhesség alatt? Ennek oka nemcsak a nyári napok magas hőmérséklete, hanem a hosszú gyaloglás, a számítógép melletti álló vagy ülő hely.

Nem csoda, hogy amikor délután felállunk, nehéz lábak és fáradt lábak vannak, és csak papucsot viselhetünk.

terhesség

Ha terhességét a lábak gyakori duzzanata zavarja, próbáljon ki néhány hatékony trükköt.

Ecetes pakolás

A lábpakolást lefekvés előtt, de éjszaka is alkalmazhatja. Különösen akkor segít, ha a hőmérő este is harminc fokot mutat.

Pakoláshoz próbáljon ki egy vászon törülközőt, egy puha törülközőt vagy egy pamut pelenkát. Keverjen össze meleg vizet és ecetet 1: 1 arányban, és áztassa például egy törölközővel. Tekerje a lábára. Tegye a lábát egy összetekert takaróra, és hagyja pihenni.

Fájdalmas duzzanat esetén jó, ha a törülközőt többször áztatja az ecetes keverékben, és legalább 5 percig hagyja működni.

Petrezselyem és nemi erőszak

Lereszeljük a friss petrezselymet, vagy öntsünk vizet a friss repcére, majd áztassuk a törölközőket langyos keverékbe, hogy a duzzadt lábakat betakarjuk.

A repce és a petrezselyem nyugtatóan hat a fájó lábakra, megszabadul a duzzanattól, kezeli a láb kisebb sérüléseit, gyulladáscsökkentő hatású, és bónuszként szebb és zsúfoltabb bőröd lesz.

Ideálisak a terhesség alatt, amikor más gyógynövényekkel helyettesítik őket.

Váltakozó zuhany

Elsősegély duzzadt lábak esetén? Amint hazaér a munkából vagy egy hosszú sétáról, kényeztesse magát váltakozó meleg és hideg vízzel ellátott zuhanyzóval.

Ezután dörzsölje meg a lábát sima vagy almaecettel, és néhány percig kényelmesen fektesse le. Egyszerű trükk a fájdalom és a fáradtság megelőzésére.

Olvassa el még: Terhes a fesztiválon?

Burgonyavíz

A régi mamák receptjei ma is népszerűek. Például burgonyavíz, amelyet a hajtól a fáradt lábakig mindenre felhasználnak.

Tisztítsa meg a burgonyát, vágja szeletekre, és öntsön rá vizet. Hagyja őket egy éjszakán át a hűtőszekrényben, és reggel öntsön vizet. Tele van vitaminnal, és alkalmas terhes nők számára, például fürdőként a duzzadt lábakra.

Csak 15 perc, és a duzzanat kezd eltűnni. A burgonyavíz gyulladáscsökkentő hatású, enyhíti a fájdalmat és segít megelőzni az ízületi gyulladásokat. Nem csak belülről, hanem kívülről is működik, mert puhítja és kezeli a bőrt.

Lábmasszázs

A leendő apa legjobb ajándéka egy fáradt anyának a talpmasszázs, de vészhelyzet esetén maga is megteheti.

Ahhoz, hogy a masszázs hatékony és pihentető legyen, nem kell szabályoznia a reflexpontokat. Először kényeztesse magát egy lábfürdővel egy csepp borsmenta vagy jojobaolajjal.

Szárítsa meg a lábakat, és óvatosan masszírozzon néhány csepp citrus-, grapefruit- vagy rozmaringolajjal. Az otthoni talpmasszázsban nincs semmi bonyolult.

A hüvelykujj nyomásával óvatosan masszírozza meg először a fájdalmas területet, majd körkörös mozdulatokkal járja végig a bokarészt.

Óvakodjon a zúzódásoktól és a megkeményedett sarkaktól

Nem csak a terhesség alatt kell vigyáznunk a lábunkra, amikor testünk stresszt érez. Veronika anyának tapasztalata van a lábduzzanat javításáról is.

"Soha nem fordítottam túl nagy figyelmet a pedikűrre és a láb finom bőrére. Azonban a terhesség alatt, amely éppen nyáron vett el, csak a lábápolást kaptam ajándékba.

A pedikűrös figyelmeztetett, hogy az edzett bőr, a repedezett lábak és a kezeletlen hát vagy a régi zúzódások nyáron elveszíthetik a lábamat.

Olvassa el még: Csecsemőt tervez? Normális kérdés vagy tabutéma?

Akkor nem csodálkozhatok azon, hogy amikor leveszem a cipőmet, nem tudok lábra állni. Azóta nem engedem meg magamnak, hogy hetente kétszer kezeljem a láb bőrét.

Óvatosan ledörzsölöm a lábakat, kezelem a zúzódásokat és a sebeket, és krémezem a bőrt. Akár hiszed, akár nem, a duzzadt lábam azóta sem zavar. "

Több víz, kevesebb kávé

Sok tipp van a duzzadt lábak terhesség alatt. A csalán és a pitypang tea fogyasztása mellett a legtöbbet segít abban, hogy ne hanyagolja el az ivási rendszert, és gyakori csésze kávé helyett kényeztesse magát citrommal és uborkával ízesített vízzel.

Sok jövőbeli anya nem engedélyezi a bevált alpesi vagy acetátos kenőcsöt. A magnézium szintén nagy segítség, de először konzultáljon orvosával a használatáról.