- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hogyan lehet gyorsan lefogyni a hasból? bár . gyakorlatok, diéta . segítség pls.minden nézet ritka lesz. Július elejére kell dobnom.csípőtől, szamártól, a fogadástól működik, csak a has nem akar .:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia kajla 16 éves vagyok és ezt szeretem: igyekszem:) naponta ötször kisebb adagokban, reggel idegen szénhidrát és gyümölcs csak reggel, néha amikor édesség pl. egy héttel a boltok előtt édesnek kell lennem, majd reggel is, de igyekszem a lehető legkevesebbet, az ebédet megpróbálom, de kevesebbet, a vacsorát is. de vacsoránál legyen fehérje stb. sokat kellene innod, ami szintén gond nekem, és sok mozgás. Megpróbálom legalább otthon megcsinálni, mert kint még hideg van:) Ujjait keresztben tartom:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia 14 éves vagyok és 60kg. Szeretném megkérdezni, hogyan lehet a legjobban fogyni. 2 kockát és édességet eszem az iskolában, és amikor hazamegyek, jóllakok és este eszem. csak gyümölcs vagy joghurt. Nem tudom, hogy jól járok-e itt, amikor azt írod, hogy a vacsorára szánt gyümölcs nem túl jó. köszönöm kérlek tanácsolj nekem köszönöm xD
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nincs helyi fogyás, de nem lehet hasról lefogyni. Ami a fogyást illeti, kevesebb energiát kell enni, mint amennyit az ember költ (sportol). Az alapszabály: három óránként kis adagokban.
És még egy megjegyzés: ha az esti gyümölcs nem jó ötlet, mivel gyümölcs = cukor és nem közönséges, hanem fruktóz, amely közvetlenül a vérbe kerül, és ha nem fogyasztják el azonnal (pl. Testmozgás által), akkor ez egy másik zsírhajtás (és nemcsak a hasán). És mivel ma a legtöbben nem tesznek semmit tőled, ne csodálkozzon azon, hogy az esti gyümölcs után nem fog fogyni .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Főleg, hogy kizárja a menüből az édességeket, süteményeket, csak az összes édes dolgot. testmozgás, futás. ne egyél 5-6 óra után.és csak némi alma elég.Csak gyümölcs csak estére.vagy keksz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A darálókat NEM GYAKORLATBAN, HOGY A KONYHÁBAN KÉSZÜLNEK, 500 MEGTALÁLHATÓSÁGOT SZEREPESZTETHET A MAKOLATRÓL, ÉS ÉVENKÉNT BÁRMILYEN KÜLÖNBSÉGET LÁTHAT. HA SZERETNI LÁTHATÓ IZOMRA VAN A VÉGRE, akkor 12% (NŐI) ÉS 8% (FÉRFI) ALATT TESTZSÍRT KELL SZERETNI. HA TÖBBET KELL TUDNI, LÁTD MEG A HONLAPunkat.
web: -link eltávolítva-
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Stacker 2 XPLC - az egyetlen égő a piacon, amely támogatja a helyi zsírégetést
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Problémáim vannak a fogyással Túl közel vagyok hozzám túlsúlyos vagyok és nem tudom hogyan kell csinálni Fogynom kell a csípő hasától, a fenéktől és a combtól minden hiányában a lehető leggyorsabban segítsen nekem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Figyelünk a béltisztításra alapvetően minden egészségügyi probléma esetén, gyakran írják fel bőr-, tüdő-, onkológiai, reumatikus, vizelet- és nőgyógyászati betegségekre, valamint allergiára, emésztési problémákra, migrénre, krónikus fáradtságra és vitalitásvesztésre, alvászavarokra, szédülés, mentális problémák, például félelem, szorongás, agresszió, hangulati érzékenység stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, van egy dagadt hasam problémám és 2 évig nem tudok megszabadulni tőle. Kérem, ne tudjon tanácsot adni, hogyan szabaduljak meg tőle? Nagyon csúnyán néz ki, amikor minden pólóból kapok egy lufit:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Futás közben a hasról fogytam a leggyorsabban.