- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérem, tudjon valaki tanácsot adni nekem, hogyan lehet 10 kilót lefogyni a nyárig anélkül, hogy gyógyszert szedne és éhezne. Már nagyon sok diétát kipróbáltam és semmi eredmény. Teljesen elkeseredtem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, valószínűleg kétoldalú ember vagyok. Néha stressz alatt fogyok, néha hízok. néha máskor nincs kedvem túlzásba esni. tehát nem embertől függ. szerintem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hallottad mind a két sarlót:) 2 típusú ember létezik, vannak, akik stressz esetén minimum esnek = fogynak, mások pedig, ha stresszük van, éppen ellenkezőleg, a normálisnál többet esznek = híznak:)
általában nincs meghatározva, de minden egyén túléli a stresszt
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Újra hallottam, hogy a stressz egyre hízik, elkezdi megtakarítani a zsírt, de véleményem szerint minden, ami a stresszt és a súlygyarapodást vagy a fogyást illeti, az nonszensz. Egyébként pontosan azt tanácsolom, amit ---- evul ---- írt, az ilyen fogyás garantáltan működik, és zuzi, aminek segítségével 2 hónap alatt 10 kg-os fogyást szeretne bizonyítani, ez valóságos.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A JANN WW/stressz egy szamár, amikor stresszem vagy idegem van, úgy nézek ki, és határozottan több ilyen ember van, nem mindenki stresszes.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mindannyiunknak szüksége van egy kis stresszre, és a kilecka rögtön lent van!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha a katasztrofális yo-jo effektus nélkül szeretne fogyni (ha visszatér a test "régi kollégiumaihoz", és a "rosszabb időkre" kezdesz építeni a kellékeket), akkor meg kell változtatnia az egész életmódját. Kezdjük az alapokkal:
REGGELI: Táplálónak, egészségesnek, teljes értékűnek kell lennie. Rost, teljes kiőrlésű kenyér, néhány tejtermék és fehérje alkalmas. 9:00 óráig kell lenniük, mert akkor a gyomorban van egy ún. pihenési szakasz. Lassan egyél, egyél egy jó falatot. A nap folyamán itt-ott ehetsz valamit, hogy aktív maradj az anyagcseréd, nem kell pontosan a meghatározott feltételekkel rendelkezned.:) A-ne maradj éhes SOHA.
Egyél lassan, még étkezések között is. Várj egy kicsit, mert mire az agynak elfogy a gyomra, eltart egy ideig. Jobb, ha jól csinálod, mielőtt megennéd az ételt. Min. 2 órával lefekvés előtt ne egyen, jobb, ha kisebb adagokat eszik, mint nagyokat. A fűszeres paprika felgyorsítja az anyagcserét, a zöld tea is jó, aminek többek között antioxidáns hatása is van. ha ezt betartja, lefogy és fenntartja a testsúlyát.Ha van még kérdése, vele vagyok:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
egy kolléga 3 hét alatt 4 kilót fogyott csak a fizikai aktivitás növelésével és egy másik étrendre váltással. alapvetően kiküszöbölte a húst. a fogyókúra és a nem evés totális hülyeség, csak megzavarod az anyagcserédet. a kalóriabevitelnek mindig ugyanannak kell lennie. magadnak vagy válts kevésbé kalóriatartalmú étrendhez. vagy mindkettő:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Visszatértem a témához. és nem mintha fanatikus lenne, és egész nap salátaleveleket és almákat fog enni. húsra is szükséged van. Megpróbáltam. amikor nem ettem meg a húst fél év után kínzott, különféle dióféléket töltöttem magamba . nagyon egészséges és nem is fogok hízni. Csak zavarban voltam, hogy nem szoktam ebédelni. nos, bejutsz bele, nem is tudod, hogyan. ezért remélem, hogy a lehető legkevesebb hasonló eset lesz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a tehenek nem az, amit a természet ad nekünk - például az alább felsorolt rizs és burgonya, vagy valaki rájött, hogy még a banán sem létezik, ha fogyni akar, teljesen baromság. Valójában egészséges, vannak vitaminok és egyéb hasznos anyagok, és ha valaki fogyni akar, akkor ne keverjen édességet, édes és zsíros ételeket, kolbászt, köretet, szalonnát, cigányt stb. különösen sok zöldség- és gyümölcsétel, és a víz cukor nélkül tiszta és rendszeres. olyan félrevezető. haaa és szeretnék egy babát is 10 nyárig le: D amikor 60 éves leszek, fantasztikusan nézek ki és érzem magam. most 178 cm-nél 70 van, nem tudtam uralkodni az ünnepeken, és megettem az összes cukorkát, csokoládét és mindent, amit láttam, csak a végét, így meg fogjuk csinálni: P
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a. Anabelitát, burgonyát és rizst kell enni, mivel sovány lesz, nem hízik meg, úgyhogy nézd meg a cinanákat, egész nap rizst esznek és olyanok, mint a disznók. de nem igazán! A tiszta egészséges és a burgonya is. és sok egészséges van bennük