Kapcsolódó témák
Minden nap tornázol, megtagadod magadtól az egészségtelen dolgokat, de még mindig nem látod az eredményeket. Talán elfelejti a legfontosabbat.
Mielőtt elkezdené a testmozgást, el kell döntenie, hogy lefogy. Hiába fog izzadni minden nap, ha nem türelmes, és azonnal látni szeretné az eredményeket. Vagy amikor összehasonlítja magát más barátaival. Először másképp kellene gondolkodnia, mint eddig. A következő 4 pontban megmutatjuk, hogyan gondolkodhat a fogyásról és hogyan érheti el a kívánt eredményeket. Fontos tisztában lenni velük, mielőtt elkezdene fogyni.
1. Vegyük észre, hogy nem minden történhet pontosan úgy, ahogy elképzeljük
Semmi érdemleges nem születik könnyen és problémák nélkül. Ezt nem szabad elfelejteni, ez természetes és normális dolog. Ha már az elején ráébred, könnyebben elfogadja a különböző problémák ellenére. Ha lefogy, fogyhat, és megállapíthatja, hogy a testsúlya egyáltalán nem változott. Ezt a tényt felesleges érzelmek nélkül kell elfogadni. Ilyen az élet, de soha ne veszítse el a hitét és a bizalmát, hogy meg tudja csinálni. Az apró kudarcok ellenére is igyekszem továbbra is motivált lenni a célom elérésére.
- Nem lehet fogyni. Valószínűleg meg kell változtatnia ezeket a dolgokat!
- OBEZIN®, a fogyást segítő étrend-kiegészítők, Szlovákia ZľavaDňa
- Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek, amelyek segítenek a fogyásban
- Éjszakai szolgálatok és egyéb meglepő dolgok, amelyek csökkentik a teherbeesés esélyét
- A túlsúlynak megvannak az előnyei! Ezekért nem lehet fogyni