- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Pattanásaim vannak, és szeretnék megpróbálni több zöldséget és gyümölcsöt enni és kevésbé édeset és sültet enni, mert szerintem ez a fő problémám . de elég szegény vagyok, és még mindig nem szeretnék fogyni. kérlek, tanácsolj nekem, hogyan ne fogyjak
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nézd, a pattanás disznó. Évekre van szükséged, hogy túl legyél rajta. Pubertás nem. Csak ne igyál csokoládét, általában eldobod magad tőle. Mint én.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha egészséges akar lenni, főleg ne kezdje el egyszerre. Fokozatosan adjon hozzá több egészséget és távolítsa el az egészségteleneket. Fogyni egyáltalán nem kell, lásd pl. a tejtermékek tartalmaznak zsírt, szintén húsból, de levesekből is. A főtt zöldségek glikémiás indexe magasabb, és még ez is jót tehet Önnek. véleményem szerint nem kell feleslegesen kérdéseket feltenni, akár szegény, akár nem. Csak próbáld ki magad, és meglátod;-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, pontosan ugyanaz a problémám van, tudna valaki adni néhány tanácsot
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. valószínűleg nem ételből lesz. Talán csokoládé. Ha ki akarja zárni az édeset, akkor a gyártott édességekre gondolok, ezek sok baromságot tartalmaznak, helyettesítsék mézzel, dióval, gyümölcsökkel, szárított gyümölcsökkel. A sült egészségtelen, de fogyaszthat párolt, természetes vagy sült húst. Nem kell csökkentenie az ételek mennyiségét, csak cserélje ki az egészségteleneket egy egészségesre. Ha normálisan étkezik, nem fog fogyni, teste megtartja természetes súlyát. De elkezdhetnél többet inni, nem tudom, mennyit iszol naponta, de az emberek gyakran túl keveset vagy nem megfelelő folyadékot isznak. A tiszta víz a legegészségesebb.
- Hogyan táplálkozhatunk egészségesebben diéta nélkül is Keressen hatékony trükköket
- Hogyan gondolkodhatunk az egészségesebb étkezésről
- Ezenkívül mindezt ajánlott enni, ha gyorsan és ami a legfontosabb biztonságosan fogyni akar
- Hogyan kell kibírni az étkezési fórumot
- Még a kisgyermeke is folyamatosan mindent eldob. Élvezze