Zdravie A Lekárske Videó: Dokumentum Opus Dei: Montse Grases, az ifjúság öröme (2021 február)

Nagyon fiatalon alkotják a gyermekek testükről alkotott nézeteit. A kutatások szerint a 3 évesnél fiatalabb gyermekeknek testképi problémái lehetnek. Sok dolog befolyásolja, hogy a gyerekek hogyan látják magukat. A szülők döntő szerepet játszhatnak a gyermekek pozitív testképének és önértékelésének kialakításában (hogyan látja és érzi magát).

2021

Nehéz elkerülni a test "ideális" képét, amelyet a mai média (televízió, magazinok, Internet és közösségi média) népszerűsít. Nem számít, mennyire igyekszik megvédeni gyermekeit ettől, nagy az esély, hogy az üzenet továbbadódik. Ez azért fordulhat elő az iskolában, mert kommunikálnak barátaikkal, vagy megfigyelik a felnőtteket életükben.

A gyermek nyelve sem veszett el. Valami olyan kicsi, mint a homlokráncolás a tükörben, amikor ruhákat próbál fel, hatással lehet. Ez megerősíti azt az üzenetet, hogy a testnek tökéletesnek kell lennie. Ez a meggyőződés az alapja ezeknek a hiedelmeknek:

  • A testem biztos tökéletes.
  • Nem vagyok elégedett a testemmel.
  • A tökéletes test boldoggá tesz.
  • A tökéletes test elfogadást hozna másoktól.
  • A tökéletes test szeretetet és csodálatot, sőt figyelmet vonzana.
  • A tökéletességet egy márka skáláján vagy méretén lévő szám határozza meg.
  • Bármit megteszek, hogy tökéletes testem legyen.

A probléma az, hogy a "tökéletes" test valójában nem létezik, legalábbis nem úgy, ahogyan azt a média meghatározza. A fotókat gyakran úgy szerkesztik, hogy vékonyabbak legyenek a modellek, vagy javítsák azok funkcionalitását. Tehát a "tökéletes" test üldözése csak csalódással zárulhat. Ez gyenge önértékeléshez vezet, amely hatással lehet az élet minden más aspektusára.

A rossz testkép leggyakrabban a lányokkal társul, de a fiúk is szenvednek tőle. Úgy érezhetik, hogy nincs elég izomzatuk vagy hatrészes hasizomuk, vagy hogy nem elég magasak. Egy kutatási tanulmány megállapította, hogy az alacsony testsúlyú fiúk nagyobb eséllyel szenvednek depresszióban, mint a túlsúlyos lányok.

A lányokat azonban leginkább negatív kimenetel érheti, amely magában foglalja az étkezési rendellenességeket is. A leggyakoribb étkezési rendellenességek közé tartozik az étvágytalanság (erősen korlátozott táplálkozás), a bulimia (nagy mennyiségű étel elfogyasztása, úgynevezett "binging"), majd a "tisztításnak" vagy "testmozgásnak vagy túlfogyasztásnak" nevezett étel eldobása) és az étkezési rendellenességek (megereszkedés, de nem tisztítás).

Az egészség javításának módja

Ne várja meg, amíg gyermeke idősebb lesz, hogy elkezdhesse irányítani nézeteit a testképről. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyerekek sokkal idősebb korban alkotnak véleményt arról, hogyan kell kinéznie a testnek, mint azt korábban gondoltuk. Valójában a 3 évesnél idősebb gyermekekről azt mondják, hogy "kövérek".

Itt az ideje megváltoztatni a beszélgetést. Az, ahogyan beszél a testéről, hatással lesz a babájára. Az elfogyasztott ételek, az ön által kínált ételek, függetlenül attól, hogy gyakorolnak-e, és a kinézetének tulajdonított fontosság hatással lesz-e gyermekére.

Ha azt hallja, hogy gyermeke észrevételeket tesz a testével kapcsolatban, ne bocsásson meg neki. Beszéljen megjegyzésekről és tegyen fel kérdéseket. Például, ha a 8 éves kislányod szerint a gyomra túl nagy, ne tisztítsd meg azzal, hogy „Ne légy hülye.” Kérdezd meg tőle, miért gondolja, hogy túl nagy. Ez elindítja a beszélgetést, és lehetőséget ad arra, hogy beszéljen arról, mi teszi különlegessé. Visszavezetheti a beszélgetést az egészséges testhez és ahhoz, hogy egészséges testünk néha másképp néz ki, mint amit a tévében és a magazinokban látunk.

Ösztöne az is lehet, hogy megvédi gyermekét a tévétől. Ehelyett tévét nézhet gyermekével, és megbeszélheti a látottakat. Beszéljen arról, hogyan ábrázolják az embereket. Ez lehetőséget ad arra, hogy a külső előadásoknál fontosabb jellemzőkre koncentráljon. Emlékeztetheti gyermekét arra az időre, amikor a jó természet azonos természetét mutatta.

Mit kell figyelembe venni

A testkép nagy része a gyermek önértékelésének. Ha a gyerekeknek nem tetszik a kinézetük, vagy elégedetlenek a testükkel, akkor az önértékelésük szenved.

Mint maguk látják, életük minden aspektusára hatással lehetnek - akár negatívra, akár pozitívra. Befolyásolja hosszú távú és rövid távú választásukat. Ez befolyásolhatja az emberekkel való találkozás és kapcsolatfelvétel képességét. Ez megakadályozhatja őket abban, hogy új dolgokat próbálkozzanak, vagy akár felsőoktatást keressenek. Ezek a társadalmi következmények gyakran egy életen át tartanak.

Vannak egészségügyi következményei is. Az alacsony önértékelésű emberek valószínűleg depressziósak és szorongók. A depresszió kezelésével és kezelésével kapcsolatos tapasztalatok súlygyarapodást okozhatnak, ami szintén rontja az önbecsülést. A megbirkózás másik gyakori nem megfelelő módja az étkezési rendellenesség kialakulása. Mindegyikük negatívan befolyásolhatja gyermeke egészségét.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Bizonyos mértékben a testkép kezelése normális, különösen serdülőkorban és serdülőkorban. Ne aggódjon túlságosan, különösen, ha nem lát olyan testképet, amely zavarja gyermeke normális tevékenységét, barátságát vagy társas összejöveteleken való részvételi hajlandóságát. Bátorítsd tovább gyermekedet, és ez idő alatt építsd fel az önbizalmad.

Ha azt látja, hogy gyermeke visszavonul barátaitól vagy tevékenységeitől, az figyelmeztető jel lehet az alacsony önértékelésre és testképre adott komolyabb reakcióra.

  • Közösségi letöltés (barátoktól/tevékenységektől)
  • Energiahiány vagy alacsony energia
  • Az érzelmek elégtelen kontrollja (sírás> Alvási változások (a szokásosnál többet vagy a szokásosnál kevesebbet alszanak)
  • Étrendi változások (ne egyél vagy egyél többet a szokásosnál)
  • Nem beszélt annyit otthon
  • Egyedül akarnak időt tölteni
  • Az étkezési rendellenességek tünetei
  • Túlzott fogyás

Egyél nagyon kis adagokat, vagy hagyja ki teljesen az ételeket

  • Túlzott testedzés
  • Nagy mennyiségű étel fogyasztása súlygyarapodás nélkül
  • Mentségek keresése, vízhajtó tabletták és hashajtók használata
  • Titoktartás titoktartása
  • Nagy mennyiségű étel lélegzése egyedül enni
  • Kérdések az orvosnak
  • Hogyan beszélhetek a babámmal a súlyáról?
  • Hogyan ismerhetem fel az étkezési rendellenességeket?

Mit tehetek azért, hogy gyermekem magabiztosabbnak érezze magát?

  • Hogyan segíthetek egy gyermeknek az egészséges étkezési szokások kialakításában?
  • Hogyan fogyhatok le anélkül, hogy negatívan befolyásolnám gyermeke céltudatát?
  • Hogyan magyarázhatom el gyermekemnek a kozmetikai műtétre vonatkozó döntését?
  • Erőforrások
  • Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok
  • Élelmiszer-rendellenességek Országos Szövetsége

U. S. Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium: Nők egészsége. gov