Tudsz 5 kulcsot a boldogsághoz? Minél jobban kergetjük, annál távolabb kerülünk tőle. A történelem egyik legfontosabb pszichológusa és orvosa szerint pontosan ez az oka annak, hogy nem vagyunk elégedettek az életben.

boldogságot

Nem találhatunk máshol boldogságot, csak önmagunkban. De a legtöbb ember a belső terén kívül keresi; azt gondoljuk, hogy csak akkor leszünk boldogok, ha megnyerjük a lottót, lesz pénzünk, szebbek, okosabbak leszünk, ilyenek.

A prominens svájci pszichológus, pszichiáter és az analitikus pszichológia megalapítója, Carl Gustav Jung úgy vélte, hogy ha elégedett lények akarunk lenni, meg kell szereznünk azt a képességet, hogy önmagunkba nézzünk.

Mit kell tenni, hogy boldog legyek?

Carl Jung az egyik legfontosabb pszichoanalitikus és pszichiáter volt, akit továbbra is nemcsak orvosok és pszichológusok csodálnak. Elméleteit még mindig feltárják, ötleteit idézik, műveit elemzik.

Még a nagyközönség is menekül az úttörő ötletei elől, mert ezeknek egyszerűen van értelme. És mivel az elmúlt években a pszichológia az emberi mentális jólétre is összpontosított, ami manapság aktuális kérdés, Jung gondolatai előtérbe kerülnek. Jung a boldogság megértése vezérelhet bennünket helyesen.

Élete vége felé Gungon Young újságíró megkérdezte Jungot, hogyan lehet elérni a boldogságot. Jung nem habozott, és öt fő céllal válaszolt, amelyek véleménye szerint szükségesek a teljes élethez. Ugyanakkor hozzátette, hogy a boldogság szerinte a mentális szabadság folyamata.

Figyelj a belső hangodra, ez elégedettségre vezet

Félelem és szorongás nélkül lenni és élni, egész lényté válni, aki nem rejtett fájdalmakkal, démonokkal és árnyékokkal él, Jung szerint a boldogság kulcsa. A tudatalattiból minden felszínre kerül, rájövünk, hogy mitől féltünk, és elfogadjuk.

Amint a célok, a vágyak és a tudatalatti vágyak tudatossá válnak, elkezdjük hallgatni intuíciónkat és hinni ítéletünkben. Ismerjük egymást, a lélek mélysége már nem ismeretlen számunkra, és így tisztázni fogjuk vágyainkat. A mentális szabadság, amint Jung beszél róla, olyan folyamat, amelyben felszabadítunk mindent, ami rejtve van, és elfogadjuk a személyiség minden aspektusát. Önmagának és preferenciáinak megismerése az az alap, amely a helyes célok kitűzésére késztet bennünket. Elkötelezett az álmai munkája mellett?

Elfelejtette a tetsző időt? Kielégítő életet élsz? Ha nemmel válaszolt, a céljai, vágyai és preferenciái rejtve vannak előtted. Nem vagy őszinte magaddal, és nem ismered önmagad eléggé ahhoz, hogy megtudd, mire vágysz valójában, és mi fog kielégíteni a lelked. És Jung pontosan ezt jelenti a mentális szabadság alatt - hogy öntudatos legyen és tökéletesen ismerje önmagát.

Öt kulcs a boldogsághoz

Young újságíró kérdésére Carl Jung öt kulcsfontosságú dolgot sorolt ​​fel, amelyek biztosítani fogják számunkra a boldog életet. Tehát mire kell törekednünk?

1. Egészség

Carl Jung úgy vélte, hogy a pszichológia egyetlen célja nem a mentális rendellenességek kezelése lehet. Tudománynak tekintette, amely az egyetlen, amely segíthet az embernek kielégítő életet élni és kihasználni emberi lehetőségeit.

A testi és szellemi egészség egyaránt kéz a kézben jár - egyik nélkül nem lehet más. A pszichológia jóléthez vezethet minket, amely segít tisztázni, kik vagyunk, mit akarunk valójában, milyen vágyaink és kívánságaink vannak; A testünk gondozásával együtt ez az út a testi és lelki jólét felé.

2. Kielégítő kapcsolatok

Az embernek szeretetet és szeretetet kell éreznie. Csak más emberi lények kényeztethetnek minket ezekre az érzésekre, amelyek fontosak a boldog élethez. Nem lehet elégedett és boldog elszigetelten, de olyan társadalomban sem, amelyben egyedül érzi magát. Jung nem a kapcsolatokat mint olyanokat hangsúlyozza, hanem bensőséges és őszinte.

Valljuk be, hányunknak van sok ismert, de nagyon jó barátja? Mint mindenhol másutt, a minőség is fontosabb, mint a mennyiség.

3. Képesség érzékelni a művészet és a természet szépségét

A művészetet a természettel ellentétben az ember hozza létre. Érzelmeket és lelkének egy darabját hozza bele, amelyet aztán megoszt a környezettel, és arra kényszeríti, hogy más szemszögből érezze, érzékelje és lássa a világot.

Felemelhet, boldoggá tehet és kielégíthet. Ezért Jung szerint elengedhetetlen, hogy képesek legyünk tisztában lenni és értékelni a művészet értékeit. A természet szintén műalkotás, amelyet szintén tiszteletben kell tartanunk. Minden teremtmény és hely a földön tudással vagy perspektívával gazdagíthat minket - csak annyit kell tennünk, hogy kinézzünk és nyitott gondolkodással rendelkezzünk.

4. spiritualitás

Jung azon a véleményen van, hogy a boldogság nem létezhet szellemiség nélkül. E koncepció szerint azonban nemcsak a vallási hitet képzeli el, hanem a filozófiát vagy röviden olyan eszméket is, amelyek értékeket visznek életünkbe. A bármibe vetett hit megalapozza a mentális jólét alapjait, amelynek köszönhetően jobb emberré válunk, nemcsak hirdetve, de különösen jót is téve.

A szellemiségnek köszönhetően hihetünk abban, hogy nem csak az van, amit a szemünkkel látunk. A hit által rájöhetünk, hogy létünknek van értelme.

5. Teljesítő munka

Azok lenni, akiknek szánunk. Hogy teljesítsük a számunkra adott lehetőséget. Ne csak azt tegye, amit mások akarnak, és ne élje mások életét. Éljen egyedül, hallgasson az intuícióra és a belső hangra. Ezek egy elégedett lény alapjai.

Jung azzal érvelt, hogy az ismerkedés a teljes élet kulcsa; hallgassa meg a belső önmagát, és derítse ki, mi vágyaink, preferenciáink és mit fütyül a szívünk, azok az alapok, amelyek nélkül lehetetlen őszinte lenni magadhoz. Ha pedig nem vagyunk őszinték és nyitottak önmagunkra, akkor nemcsak önmagunkat, hanem családunkat és szeretteinket is becsapjuk, ami nem jó építőköve a boldogságnak. Jung azt tanácsolja, hallgassuk meg bennünket, szabaduljunk meg attól a személyiségtől, amelyre szüleink és környékünk szerette volna, de ők pontosan olyanok voltak, amilyenek valójában vagyunk. Ha meg tudjuk ezt tenni, akkor sokkal könnyebb megtalálni a jelentés jelentését egy tevékenységben - és akár munkává, akár csak hobbivá válik, teljesen önön múlik. Fontos arra összpontosítani, hogy mi tölt el bennünket mentálisan, mire adjuk a legjobbat és mi miatt érzünk szenvedélyt.

Úgy tűnik, hogy mindig is ismertük a boldogság receptjét. Szókratész már azt hirdette, hogy a boldogság megtalálása lelkünk legmélyebb részeire való leszállást jelenti. Carl Jung, valamint sok más szakértő egyetért abban. Megismerni önmagát és tisztában lenni belső hangjával; ha képesek vagyunk elérni ezt, akkor szabadok leszünk és képesek leszünk kialakítani a vágyott életet.