hogyan

Ellenállhatatlan módon élünk egy olyan időben, amely technológiai kényelmével alapvetően befolyásolja életünket. Bár előnyeik nyilvánvalóak, negatív hatással lehetnek a gyermekekre, mivel képtelenek megtartani a figyelmet. A kutatók ezért tanácsokat adnak a szülőknek arra vonatkozóan, hogyan ösztönözzék utódaik figyelmének kialakulását.

Sok szülő panaszkodik arra, hogy gyermekeik nem figyelnek figyelmesen, nem ülnek az asztalnál és képtelenek koncentrálni. Semmi sem tudja elbűvölni őket sokáig, egy idő után unalom ásítanak, és még mindig keresnek valami újat, hogy szórakoztassák őket. Természetesen teljesen másként működik, ha kéznél van az azonnali elsősegélynyújtás, a modern technológia formájában. De legyünk őszinték önmagunkhoz, nekünk, felnőtteknek néha problémánk van kikapcsolódni a virtuális világ vonzereitől, és odafigyelni a körülöttünk lévő valóságra. Mennyire nagy kihívást jelent a gyermekek számára?

A szülő kulcsszerepet játszik

Mint más oktatási módszereknél, itt is a megszokott érvényes - kezdje önmagával. Olyan sok dolog támadja figyelmünket, hogy néha nehéz egy pillanatra koncentrálni. Ha azonban meg akarjuk tanítani a gyerekeket, hogy figyelmesen hallgassanak ránk, akkor nagyon oda kell figyelnünk rájuk is. Amikor valami fontosra van szükségünk tőlük, azt a közelben kell mondanunk, és nem a másik szobából kell kiabálnunk nekik. Velük lenni, lehajolni a szintjükön, kapcsolatba lépni és azt mondani: "Szükségem van rá, hogy ezt és ezt tedd most."

Annak érdekében, hogy támogassuk a gyermekek figyelmének javítását, nem biztos, hogy csak odafigyelünk rájuk, ha valamit akarunk tőlük. Kiskorától kezdve aktívan jelen kell lennünk az életükben, és célzottan és átgondoltan kell megismertetnünk a játékokkal a játékokat. Az útmutatót egy amerikai tanulmány kínálja a Bloomington-i Indiana Egyetemen, amely egy nagyon érdekes és egyszerű módszert mutatott be a gyermekek figyelmének javításában. A kutatók azt találták, hogy amikor a szülők egy játékra néznek, miközben a gyermeküket gondozzák, akkor sokáig szórakozhatnak a játékkal, még akkor is, ha a felnőttek máshová helyezik a figyelmüket. Úgy tűnik, hogy a szülő és a gyermek közötti társadalmi interakció jelentősen befolyásolja a figyelem fejlődését. A kutatók így cáfolták azt az addig meggyőződést, miszerint a figyelem kizárólag a gyermek agyának kérdése, és semmi köze a környezetéhez.

A vizsgálatban 36 szülő vett részt egyéves gyermekeikkel. Abban a helyzetben, amikor a szülők és a gyerekek körülbelül 4 másodpercig játszanak egy játékkal, a gyermek figyelme további 2 másodpercig a játékon marad, pedig a szülő már máshova nézett.

A szülő és a gyermek korai életkorában elért napi társas interakciókból nyert figyelem segít erősíteni a gyermek agyában azokat a kapcsolatokat, amelyek a figyelem és a koncentráció fenntartásában vesznek részt. A tanulmány szerzői ígéretet tesznek arra, hogy ezekből az eredményekből javítják az autizmus spektrum rendellenességekben szenvedő gyermekekkel végzett munkát.

Következtetéseikben összefoglalták a szülőknek az aktív részvételre vonatkozó ajánlásaikat, amelyek nem korlátozódtak arra, hogy csak egy szobában legyenek együtt a gyermekkel, hanem számos más gondolat jár a fejükben, amellyel foglalkoznak. Fontos az is, hogy a játék irányát a gyermek kezében hagyjuk, és hagyjuk, hogy ez meghatározza, mi érdekli őt, és mivel akar játszani. Ezután a szülő megpróbálhatja meghosszabbítani a figyelem idejét a játék megnevezésével és a játék folytatásának támogatásával. Érdekes, hogy ha a szülő megpróbálja felhívni a gyermek figyelmét egy tárgyra, akkor a figyelem szempontjából nem fog hasonló eredményeket elérni.

Az egészséges életmód nem közhely

Az az idő, amelyet a gyermek fordít feladatunkra, egyenesen arányos azzal, hogy mennyire fogja élvezni a tevékenységet. Ezért a gyerekek fél órát játszanak a kockával, de házi feladatok írása közben nem ülhetnek. Ez segít nekünk egy kis kreativitásban. Például, ha azt akarjuk, hogy gyakorolják az írást, adhatunk nekik egy krétát, és hagyhatjuk, hogy kipróbálják egy táblán vagy a járdán. Alternatív megoldásként a betűk kövekből, gyurmából vagy homokból is kialakíthatók. Gyümölcsök, kockák, játékok számolásával tanulhatnak matematikát. Ha játékos tevékenységet végeznek velük, akkor jól érzik magukat és tovább tartják a figyelmüket. Természetesen a szünetekre és a pihenésre is gondolnunk kell.

A figyelem egyik legfontosabb tényezője az éhség. Amikor a gyerekek (de a felnőttek is) éhesek, nehezen tudnak koncentrálni. Ezért a minőségi étel nagyon fontos a gyermekek számára. Kezdhetünk egy egyszerű tápláló reggelivel, amely fehérjében, egészséges szénhidrátokban és zsírokban gazdag, például tojás, teljes kiőrlésű kenyér, zabkása. Rossz és nem megfelelő étkezés, túl sok zsíros és ún A "gyorsétel" alacsonyabb és nem hatékony hálózati kapcsolatokat eredményezhet az agysejtek között, ami átlagos IQ-hoz és csalódáshoz vezethet.

A testmozgás az egészséges táplálkozáshoz is társul. A fizikai tevékenységeket és azoknak a gyermekek fejlődésére gyakorolt ​​hatását gyakran alábecsülik. Például az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy a gyermekek legalább napi egy órányi közepes vagy magas fizikai aktivitással rendelkezzenek, ami pozitívan befolyásolja az agy fejlődését. Ezenkívül a játékos tevékenységek a szakértők szerint javítják a kognitív és társadalmi funkciókat, az emlékezetet és a figyelmet.

Egy másik fontos tényező a minőségi alvás. Támogatja azt a képességet, hogy ne csak a gyermekekre, hanem a felnőttekre is felhívja a figyelmet. A jó éjszakai alvás biztosítja az agy és a test megfelelő fejlődését, és hozzájárul a test általános jólétéhez. Ezenkívül segíti a gyermekeket a mentális funkciók optimális teljesítésének fenntartásában, amelynek köszönhetően a környezettől származó ingereket befogadhatják és feldolgozhatják, hatékonyabban tanulhatnak és emlékezhetnek az információkra. Mivel alvás közben a gyermekek agyának lehetősége van helyreállítani, válogatni, értékelni és megőrizni a napi tapasztalatait, hozzájárulnak a memória javításához is.

Mit ne tegyünk

A stressz kockázati tényező. A túl sok stressz a figyelem megtartásának képességének csökkenését is magában hordozza, sőt a tájékozódás elvesztéséhez vezet, és fenyegeti az agy fejlődését. Ezenkívül a félelem és a szorongás negatívan befolyásolja a koncentrációt és a döntési képességet.

Minden egészséges táplálkozás, testmozgás, kikapcsolódás és alvás keveset jelent, ha a gyermek továbbra is eltereli a figyelmét az elektronikus eszközökről. A kutatók kimutatták, hogy például a négyéves gyerekek akciótörténeteinek figyelése jelentősen csökkenti koncentrációs képességüket. A televíziók, számítógépek, okostelefonok és videojátékok használata nemcsak károsítja a gyermek koncentrációját, hanem arra is tanítja őket, hogy általában azonnali eredményekre számítanak. De ez nem így működik. A való életben mindannyiunknak rutinfeladatokkal kell megküzdenünk, amelyek türelmet és figyelmet igényelnek.

A kutatások azt is kimutatták, hogy a televíziók, a számítógépek, a telefonok és a táblagépek napi két óránál hosszabb képernyője komolyan akadályozza a gyermekek fejlődését. Ezenkívül minden további óra körülbelül 20 százalékkal csökkenti a figyelem hosszát. Ezért fontos, hogy a szülők ellenőrizzék a gyerekek ily módon eltöltött idejét. A pedagógus közösség is csatlakozik a tudósokhoz. A tanárok azt mondják, hogy az új technológiák miatt egy olyan generációt nevelünk fel, amely nem képes fenntartani a figyelmet és problémát vonz. 2500 oktatóval végzett tanulmányban több mint fele kifejezte azon véleményét, hogy a digitális technológiák elvonják a hallgatók figyelmét, és nem sokat segítenek nekik tanulmányaikban.

Tehát, ha segíteni akar a gyermekei koncentrálásában, korlátozza idejüket a képernyők előtt, és élvezze inkább a családi pillanatokat. Keressen lehetőséget a kapcsolatok kiépítésére. Játszhat társasjátékokat, memória játékokat vagy olvasó játékokat.

A koncentrációs képességű gyermek segítéséhez pozitív hozzáállás, biztatás és türelem szükséges. Ha azonban észreveszi, hogy a gyermeknek egyre nehezebb a legegyszerűbb feladatokra is összpontosítania, tanácsos szakemberekhez fordulnia.