A termékeny nyák jelenléte elengedhetetlen a terhesség szempontjából, ami segít a spermiumoknak a tojáshoz vezető nehéz út legyőzésében. Ha nincs elegendő nyálka, megfelelő kenőanyaggal segíthetünk magunkon.

hogyan

Miért van néha nyálkahiány?

A leggyakoribb okok a következők:

  • elégtelen ivási rendszer
  • elégtelen véráramlás a nemi szervekben
  • hormonális egyensúlyhiány, ösztrogén- és/vagy progeszteronhiány
  • a szervezet elsavasodása
  • nyaki hegesedés, pl. műtét után diszplázia vagy HPV-fertőzés miatt

Hogyan lehet támogatni a termékeny nyák természetes termelését

  1. Megfelelő ivási rendszer. Az elégtelenül hidratált test kevesebb, alacsonyabb minőségű nyálkát termel.
  2. Fizikai tevékenységek mint például séták, mózesi gyakorlatok, Kegel-gyakorlatok, jóga vagy pilátus, amelyek serkentik a nemi szervek véráramlását.
  3. Egészséges diéta tápanyagokban gazdag, különösen:
    • Omega-3 telítetlen zsírsavak - jó forrás az esti kankalinolaj, Lenmagolaj, hal olaj, csukamájolaj.
    • Kiegészítés L-arginin - elősegíti a nemi szervek vérzését.
    • Grapefruit juice - segít néhány nőnek inni egy pohár grapefruit-levet naponta az ovuláció előtti héten (vagyis a menstruáció végétől). Használja a friss, érett grapefruit levét, ne a vásárolt gyümölcslevet.
    • Nyers fokhagyma - Sok nő számára napi 2-3 gerezd fokhagyma fogyasztása segíti a termékeny nyáktermelődést.
    • Fogyasszon rengeteg lúgosító hatású ételt és étrend-kiegészítőt - zöld árpát, klorellát, spirulinát, leveles zöldségeket, hagymát, mandulát, friss szezonális gyümölcsöket, citromlevet. Éppen ellenkezőleg, kerülje a táplálkozás szempontjából értéktelen, savasító hatású ételeket - cukrot, fehér lisztet, tejet és nem erjesztett tejtermékeket.
  4. Gyógynövények az egészséges hormonális szabályozás és a vérkeringés támogatása: pitypanglevél és gyökér, édesgyökér, vörös lóhere, Shatavari gyökér.
  5. Elegendő előjáték. Szenvedélyes csókok, ölelés, simogatás, masszírozás, ízlés szerint válasszon:-) ezek a kellemes tevékenységek a hüvelyváladék és a termékeny nyaki nyák termelésének növelésével támogatják a hüvely nedvesedését.

Mi van, ha az előző lépések nem elégek.

Amikor teherbe esni próbál, felejtse el a drogériákban és gyógyszertárakban használt szokásos kenőanyagokat. Összetételük és pH-értékük károsítja a spermiumokat, megakadályozva ezzel a terhességet. Kivételt képeznek azok a termékek, amelyeknél a csomagoláson szerepel, hogy nem károsítják a spermiumokat és elősegítik a terhességet.

A nyál sem ideális kenőanyag, ha teherbe esik - enzimeket tartalmaz, amelyek károsítják a spermiumokat.

"Természetes" és ehető kenőanyagok:

  1. szűz kókuszolaj
  2. természetes fehér joghurt
  3. nyers tojásfehérje

Kereskedelemben kapható spermabarát kenőanyagok:

  • Előmag
  • Plusz fogantatás
  • igen bébi

A cikk szerzője:
Ing. Helena Bieliková