Utolsó pizzám és kezdek fogyni!

Hogyan fogyj egészségesen és örökké A túlsúly vagy az elhízás aktuális globális probléma. minél távolabb van, annál több ember hajlamos a betegségre. A legújabb kutatások szerint valóban betegségről van szó - bebizonyosodott, hogy a túlsúly jelentősen megnöveli a szívbetegségek, az artériák megkeményedése, a cukorbetegség, a rosszindulatú betegségek, a mozgásszervi rendellenességek és hasonlók kockázatát. Ezért nem jó figyelmen kívül hagyni ezt a kérdést. A túlsúly vagy az esetleges elhízás alapvető kezelése a diéta csökkentése. Az 5-10% -os súlycsökkenés például 20% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek átlagos előfordulását. Az egészséges fogyás azt jelenti, hogy…

archívuma

Május, szerelem és piknik

Május az év egyik legszebb hónapja. A napok egyre hosszabbak, a természet virágzik, és körülötte minden tele van pozitív energiával. Tökéletes idő piknikezni! Tényleg nem számít, ha mindennap a nagyváros forgatagában vagy, vagy stresszes munkád van. Álljon meg egy pillanatra, és élvezze a szeretteivel töltött időt. Mindenhol finomságok Micsoda piknik étel nélkül. A megfelelő piknik alapanyaga a kenyér és a jó kenhetőség. De miért ne lehetne különleges a svéd ízű piknik? Az ALLEMANSRÄTTEN zöldséggolyók és a BRÖD TUNNBRÖD puha kenyérsütemények segítségével ízletes zöldségtekercseket készíthet, amelyekbe ügyesen belecsomagolhat…

Ki fotogénebb? Szimpatikus Janka Hospodárovának új kutyája van

6 gyakorlati tipp arra, hogyan lehet felkészíteni a háziállatot egy problémamentes új otthonba érkezésre Amikor egy háztartás új tagjának, akár kutyának, akár macskának az érkezésére várunk, mindenki örül, és alig várja az új házat. köteg boldogság. Az otthonába történő beilleszkedését alapos előkészítéssel kell kísérni, amely egyszerűsíti az egész helyzetet - nemcsak Ön, hanem az állat számára is. Fel kell ismerni, hogy az állatnak némi időre van szüksége, hogy mindent alaposan "szimatoljon", megvizsgáljon és megismerkedjen minden újdonsággal, ami eddig ismeretlen környezetben vár rá. Az alapszintű…

Kiesik a hajad? Hogyan lehet megállítani ezt a kellemetlenséget?

Hogyan kell vigyázni rájuk, és mi okozza veszteségüket? A haj - a szépség és az egészség koronája A megjelenés szempontjából a nők és a férfiak is egy dologban szenvednek - a hajban. Mindkét nemnél azonban problémák is jelentkeznek velük: a haj kihull, nem nő, eltörik vagy hiányzik belőle az élet és a ragyogás. Ennek több oka van. Megmosod a hajad, és közülük többen a kádba kerülnek. Fésülöd a hajad, és közülük többen fésűre vagy kefére kerülnek. Vagy csak körbejárja a világot, a DNS nyomait hátrahagyva látszó haj formájában. Ez normális? Az, de csak…

Nagyon hatékony arcmaszkok, amelyeket ehetsz is

Eper zsíros bőrre: 2 evőkanál zabpehely, 3 érett eper, 1 teáskanál krém Eljárás: keverjük össze a pelyheket, adjunk hozzá epret és tejszínt, és alaposan keverjük össze. Hagyja a maszkot 10 percig működni. hideg vízzel mossuk. Az eper minden bőrtípust megtisztít és revitalizál, fanyar hatással bír, megnyugtatja az irritált bőrt. C-vitamint tartalmaznak, amely véd a szabad gyökökkel, beleértve az öregedést is. BANANA száraz bőrre: 1 sárgája, 2 teáskanál mandulaolaj, 1 érett banán Eljárás: keverje össze az összes hozzávalót, vigye fel a bőrre és hagyja hatni 10 percig. Mossa le hideg vízzel. A banán nyugtató hatású, intenzíven táplálja…

13 egészségügyi tipp. Valóban működnek.

Szeretne formában lenni, megszabadulni a stressztől és elkerülni az egészségügyi problémákat? Néha az apróságok is segítenek Önnek - a menü enyhe módosítása, egy kis mozgás vagy több humor. Tanuld meg használni a körülötted lévő dolgokat, hogy ne bántsanak. 1. A kávé az egyetlen folyadék, amelyet napközben bevesz? Tévedés! Ha már a javíthatatlan kávéfőzők közé tartozik, próbáljon meg legalább egy csésze kávé után legalább egy pohár vizet inni. Nemcsak az idegrendszer, hanem a gyomor nyálkahártyájának is előnyös. 2. Tizenöt vagy húsz perc ebédidő helyreállítja az elveszített koncentrációt. Nem engedheti meg magának? Gyakoroljon egy könnyebb alternatívát. Mindig, amikor…

Vigyázzon a fogóval. Négylábú kedvenceinket is veszélyeztetik!

A fogókat rettegett rémek és ellenségek nemcsak a szülők és a természet szerelmesei, hanem az állattartók nagy csoportja is figyelembe veszi. Ezek a paraziták mind az emberek, mind az állatok egészségére hatással vannak, mert különféle veszélyes betegségeket közvetítenek. Ezért megérdemlik fokozott figyelmünket és megelőzésünket. A fogó az atkákhoz tartozik, és a világ minden országában előfordul. Körülbelül 850 faj ismert, míg Európában körülbelül tizenegy faj kutyáit fenyegeti fertőzés. A kutyákat leggyakrabban az Ixodes (közönséges kullancs), a Ripicephalus (kutya kullancs) és a Dermacentor (árvízivó) nemzetség tagjai támadják meg. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kullancsok különböző fejlődési szakaszokban parazitálnak a különböző gazdaszervezetekben (pl.…

Garantált tanács a felejtés megszüntetésére

Javítani akarja a memóriáját? Véletlenül egy órán keresztül keresi a szemüveget a ház körül, és végül megtalálja a saját orrán? Ebben az esetben olvassa tovább. Az agy edzése Mint a test, nekünk is edzeni kell az agyat. Különben lusta lesz és nem fog jól működni. Minél gyakrabban használjuk a cellákat, annál okosabbak lesznek. Ezért sakkozni vagy emlékezni, rejtvényeket megoldani, idegen nyelveket tanulni, keresztrejtvényeket kitölteni. Nyelje le a ginkgo biloba levél kivonatot, amely egy jól ismert kínai kultuszfa, elősegíti az agy véráramlását és javítja a memóriát. Sok tanulmány már elvégezte ezt. A B1 és B12 vitamin jótékony hatással van a mentális teljesítményre és a memóriára. Vásároljon gyümölcsöt, ha…

Hogyan kezdjünk el egy szép napot akkor is, amikor kint kényelmetlen

Új nap kezdődik. Cseng a riasztó, és csak egy kívánságunk van: aludni még legalább öt percig! Ha nem kelünk fel azonnal, tudjuk, hogy öt perc alatt tizenöt. Rohanás lesz, és reggel elkezdjük az egész napos fokozódó stresszt és időhiányt. A nap sokkal kellemesebben kezdhető, és a kezdet jelentősen befolyásolja annak menetét. Próbáljunk meg lemondani a félórás reggeli alvásról, és próbáljuk ki az egészségügyi lépéseket. Élvezni fogjuk a mindennapokat, erősítjük egészségünket és erősítjük a test védekező képességeit, meghosszabbítjuk a fiatalságot és az életet. Kellemes napra számítva Nem ugrunk ki egyenes lábon az ágyból. Még mindig csukott szemmel kellemes félálomban képzelje el, hogy a nap várható eseményei…

Néhány tipp, mit tegyünk, ha gyermekei és felnőttkora között vannak gyermekeik

Gyűrűje átlyukasztotta a köldökét. Hosszú sörényt vágott, és mohás feje mandarin színű. Különös tetovált skorpió bukkan elő a vállunkból. A szülői kritika az áthatolhatatlan akadályban tükröződik, mint egy teniszlabda. És tavaly olyan törékeny, engedelmes lány volt…. A konfliktusok leggyakoribb okai és az azokra való reagálás: Általában a szülőknek leginkább toleránsnak kell lenniük azokon a területeken, amelyek kifejezik a tinédzser személyiségét, de nem veszélyeztetik mások egészségét, biztonságát, iskolai előnyeit vagy jogait. Öltözködés A lehető legnagyobb mértékben elégítsük ki a tinédzserek igényeit. Saját érzésük legyen nekünk ...