Megtekintések száma: 21448

Decemberben a leggyengébb bél a leggyengébb és leginkább veszélyeztetett szerv. És mivel ebben a hónapban még az év legszebb ünnepeit is élvezni fogjuk, amikor az asztalokból nem hiányoznak a különféle édes/sós finomságok, ne felejtsük el úgy kezelni a beleket, hogy az nekik kedvez a jobb teljesítmény. A belek iránti gondozását az egész szervezet mindenképpen értékelni fogja.

Hogyan lehet

A vastagbél a pentagramban van, és szoros kapcsolatban áll a tüdővel, ami azt jelenti, hogy egyáltalán nem káros a tüdő aktivitásának egyidejű támogatása. A tüdő volt a leggyengébb szerv novemberben, és ITT itt olvashatja el, hogyan erősítheti őket .

A belek kimeneti szerve a bőr. Leromlott ekcéma állapot, pikkelysömör, pattanás, száraz és viszkető bőr javasoljuk, hogy a vastagbelet ösztönözni kell az aktívabbá válásra.

A vastagbél közvetlenül reagál az anyagcserére is, így ha az anyagcsere nem küldi el megfelelően feldolgozott ételt, akkor a bél hosszú ideig gondolkodik rajta, ami az anyag, majd a székrekedésen a sor.

A második eset az, hogy a bél nem elegendő ahhoz, hogy felszívja az ételt a lerakódásokon keresztül, és jobb, ha az anyagot gyorsan kiválasztja, és ez hasmenés. .

Tudta, hogy a test immunitásának akár 60-70% -a is a belekben rejtőzik?

Ezért ne felejtsd el, hogy a beled milyen állapotban van, így az állapotod is Az immunrendszer. Ezért ne csak tiszta elméd legyen, hanem tiszta bél is.

Mi fogja támogatni a belek aktivitását

• Figyelni megfelelő folyadékbevitel, anyagcsere és ürítési támogatások › Ionizált víz

• Fogyasszon élelmiszerbolt a rostokban gazdag ételek

• Élvezd > probiotikumok - hasznos bélbaktériumok + › prebiotikumok - takarmány a hasznos baktériumok számára.

• Töltsön legalább napi 15 percet sétál a friss levegőn, a parkban vagy az erdőben.

• Mozogj - sportolj, táncolj, ez támogatni fogja a bél perisztaltikáját.

• Kiváló mechanikus béltisztítás - úgynevezett hidrokolon terápia. Ez megtisztítja a vastagbélt a lerakódásoktól és a falakon lévő előtétektől: Öntöző otthoni használatra

• A reflexológia szintén kiváló megelőzés, a béltraktus összenyomódása reggel a WC-ben ez megkönnyíti az anyag vándorlását a belekben. A belek fényvisszaverő felületei mindkét lábon a sarok felett helyezkednek el a láb közepe felé.

• És nem utolsósorban ezek paraziták , amelyek megakadályozzák a belek 100% -os működését. A paraziták belének megtisztítása után a tápanyagok felszívódása bizonyított hihetetlen 15 - 20% -os növekedés.

• Élelmiszerbolt: fehér joghurt (legjobb házi készítésű), acidofil tej, savanyú italok: élesztő, kefir, kombucha, méz, olívaolaj, hal, gabonafélék, teljes kiőrlésű gabona, dió, bab és mag

• Otthoni termékek teljes kiőrlésű lisztből

• Gyümölcs: alma (legalább napi 1), citrom, áfonya, málna, körte

• Zöldségek: hagyma, fokhagyma, torma, borsó, articsóka, brokkoli, sárgarépa, petrezselyem, savanyú káposzta, mindenféle káposzta, erjesztett zöldség. A gyömbér csökkenti a puffadást és serkenti a vastagbél működését, így mentes a hulladéktól és a káros méreganyagoktól. Elősegíti az emésztést azáltal, hogy serkenti az emésztőrendszer leválasztását. Bármilyen formában használhatja a gyömbért a vastagbél tisztítására - reszelt, gyümölcslé vagy darabokra vágva.

• Zöldséglé: házi készítésű sárgarépa, répa, kukorica, tök, spenót, kelkáposzta

• Tea: Egres, más gyógynövények az alábbiakban szerepelnek

• Tinktúra: Rimbaba, cikória vagy prebiotikumok a ›cikóriából

• Magok: Kender vagy len - a gyorsabb eredmény érdekében adjon 1 PL evőkanál frissen őrölt magot egy pohár vízhez, és igyon lefekvés előtt.

• Levek: friss almalé. Kezdje a napot 1 pohár almalével. 30 perc elteltével igyon egy pohár vizet. Ismételje meg ezt a nap folyamán 3 napig.

• C vitamin - immunvédelem + antioxidáns › C vitamin por .

• Citromos víz - keverje össze 1 citrom levét + egy csipet - ½ teáskanál Himalája (vagy tengeri) sót + egy kis mézet egy pohár langyos vízben. Hozzáadhat egy csipet cayenne borsot is. Az oldatot reggel éhgyomorra igyon. Ez segít több energiát nyerni, javítja a bélmozgást és nem utolsó sorban javítja a bőre állapotát.

Mit kell kerülni .

• Az étrendből kizárni (korlátozás) fehér finomított cukor és fehér liszt.

• Korlátozza a drogok használatát, óvakodjon az antibiotikumoktól, hormonoktól, hashajtóktól, antidepresszánsoktól.

• Felad alkohol és cigaretta.

• Ne olvasson, ne beszéljen és ne legyen következetes étkezés közben élelmiszer lenyelése.

• Kerülje a stresszt, a stresszes helyzeteket, a stresszt, kezdjen ellazulni, meditáljon.

• A vastagbelet a félelem érzelme uralja, amelyekből túl sok van körülöttünk, ebben a média is jelentős szerepet játszik. Tehát tudd meg, hogy félelem nélkül mindent el fogsz érni, amire vágysz, ami csak feleslegesen köt le és irányít.

Gyógynövények emésztési problémákra

• Ánizs karaj - Ánizs: Fokozott gáztermeléssel, görcsök és bélhurut ellen.

• Orvosi arkangyal: Gyomorproblémák és étvágytalanság esetén.

• Bazsalikom: Javítja az emésztést, fellép a puffadás ellen, enyhíti a görcsöket.

• Benedict orvosilag: Fenntartja az egészséges bélműködést, puffadás ellen, segíti a májat, az epehólyagot a gyomornedvesek részeként.

• Cikória : Emésztésre és székrekedésre.

• Echinacea lila : Gyomorfekély, gyomorhurut kezelésében.

• Közönséges édeskömény: Az emésztés érdekében a gyermekeket a kólikás fájdalom enyhítésére kapják.

• Orvosi hibiszkusz: Az emésztőrendszer vagy a kiválasztó rendszer gyulladása, valamint hasmenés esetén, különösen gyermekeknél.

• Eper: Anyagcserezavarok esetén a gyomor és a belek hurutja.

• Nagy Kapucinus : A gyümölcsök hashajtóként - hashajtóként hatnak.

• Kostihoj orvosi: Javítja az emésztést, puffadást, hurutot és hasmenést, étvágytalanságot. Bélparaziták és néhány fertőző bélbetegség ellen is működik.

• Borsmenta: Enyhíti a görcsöket és segíti az emésztőrendszert, megszünteti a puffadást.

• Mézharmat: Gyógyító hatása van a puffadás és görcsök ellen, feszesítő és nyugtató hatású, étvágygerjesztő. Támogatja az epe képződését, elnyomja az epehólyag kólikáját.

• Egres: Hasmenés és kólika ellen a gyomorban és a belekben, valamint a gyomorsav túlzott termelésével.

• Körömvirág orvosi: Aranyér kenőcs gyomorgörcsök és fekélyek, valamint vastagbélgyulladás esetén.

• Očianka rostkovova: A gyomorra is pozitív hatással van, mivel csökkenti a gyomor savasságát, megakadályozva ezzel a fekélyek kialakulását.

• Omán igaza van: Az ománi tea fogyasztása az emésztési folyamatok és az anyagcsere rendellenességeire alkalmas.

• Palina sárkány - Tárkony: Emésztéshez, gyomorgörcshöz, puffadáshoz, bélparazitákhoz.

• Palina igazi: Segít a gyomor, hányás, gyulladás, étvágytalanság kezelésében.

• Marian variegator : Súlyosan károsodott máj regenerálására drogosoknál, alkoholistáknál vagy tartós gyógyszert szedőknél.

• Kettős ház: A gyomor és a belek hurutában lágyítja a székletet.

• Pitypang: A koleszterin és a toxinok lebomlanak a szervezetből.

• Közös puszpáng: A gerinctelenekből készült készítmények a gyomornedv és gyakran az epe kiválasztódását okozzák. Támogatják az étvágyat és az emésztést.

• Rebarbara pálma: A teaivás szabályozza az emésztést, kis adagokban hasmenésre alkalmas. Nagyobb adagokban segít a székrekedés ellen.

• Rendes rangsor: A tea alkalmas az emésztés, a gyomor, a máj, az epe rendellenességeire, az étvágy támogatására, a puffadás enyhítésére.

• Repce: Erős a bakteriális hatások ellen, alkalmas az emésztőrendszer fertőző betegségeinek, a gyomor vagy a nyombélfekély kezelésére.

• Rozmaring: A rozmaring támogatja az emésztést és az étvágyat.

• Kamilla: A kamilla kiváló hatással bír a gyomor- és bélrendszeri rendellenességekben, a krónikus hasmenésben, az aranyér kezelésében.

• Satureja zahradná: Hatás a görcsökre, enyhíti a gyomorproblémákat, a puffadást, segíti az emésztést.

• Görög szénapadlás: Nagyon jó eredmények a vér koleszterinszintjének csökkentésében.

• Mályva: Hashajtóként hat.

• Zsálya: Bélbetegségeket, vérző gyomor- és nyombélfekélyeket és gyomorhurutot kezel.

• Orvosilag fogok enni: Serkenti a májat, az epehólyagot, a beleket és a gyomrot, és tisztítja a bőrt. Alkalmas ülőfürdőkre aranyér és végbélrák esetén is.

• A Föld kisebb: Támogatja az emésztési folyamatokat, az epe és az emésztőlevek kiválasztását, inni még az epehólyag és a máj betegségei esetén is, kiűzi a bélparazitákat.

• Orvosi vasút: Vasat adnak az aperitifekhez, hogy támogassák az emésztést.

Következtetésképpen

Figyeljen a teste jelzéseire, és ne tűrje az emésztési zavarokat: székrekedés, hasmenés, teltségérzet, puffadás, kiütés, fehér bevonat a nyelven - keresse meg okait, akár étrendjének megváltoztatásával, akár orvoshoz fordulással.

Lehet, hogy érdekel

November és december hónapok a tüdő és a vastagbél szerveihez tartoznak, és mivel a két szerv összekapcsolódik és befolyásolja tevékenységüket, Decemberi kihívás az ősz folyamán ismét megtisztul a különféle vírusoktól és baktériumoktól.

Citrom, fokhagyma, gyömbér és méz arra készülnek:)

DECEMBERI KIHÍVÁS - csatlakozzon, tegyen többet önmagáért!

Készítsen otthon természetes elixír, ami nemcsak azt tisztítja a testet, de ez is támogatja az anyagcserét és az immunitást. Kiválóan alkalmas mindenféle problémára és a légzőrendszerhez, de az emésztőrendszerhez kapcsolódó fertőzések is.

És most lapáttal gyorsan be a konyhába, és készítsen elixírt. Ne várja meg, hogy a baktériumok elkezdjenek vicsorogni rajtad, előzd meg őket hatékony és aktív megelőzés a természet révén.

Ne felejtse el felváltva felvenni az étrendbe a fent említett ételek és gyógynövények közül legalább egyet tea formájában.

Hamarosan itt vannak a karácsonyi ünnepek, ugyanakkor elegendő idő van addig, hogy az emésztőrendszeredet felkészítsd az év legszebb ünnepeire:)

Ha kérdésed van, írd meg alább a megjegyzésekbe. Szeretnék válaszolni:)

Ha tetszett a cikk, vagy van értelme neked, add nekem. Ha ez az információ segíthet valakinek a közelében, ossza meg barátaival.

Ha rákattint bármelyik előtte lévő színes (piros) szóra, amelyet egy kis nyíljel (›) előz meg, akkor további információk jelennek meg. Ha valamelyik link nem működik, akkor örülök, ha írsz nekem az [email protected] e-mail címre .

Figyelem: Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, a tartalom az elérhető szakirodalomból és az internetről származik. Nem orvosi vagy egészségügyi szakember írta, és semmilyen felelősséget nem vállal a gyógynövények, azokból származó termékek helytelen használata vagy az egyedi kezelési módszerek alkalmazása esetén. Forduljon orvosához, ha akut egészségügyi problémái vannak.

A webhely tartalma szerzői jogi védelem alatt áll. Tilos cikkek vagy azok részeinek letöltése, másolása, terjesztése az üzemeltető beleegyezése nélkül.