gyermekek

Mit tehet annak érdekében, hogy megvédje babáját a végtelen mennyiségű baktériumtól és vírustól, amelynek minden nap ki van téve?

Sajnos a gyermek betegsége egyszerűen része a fejlődésének. Mindannyian fejletlen immunrendszerrel lépünk be ebbe a világba. A gyermekek lassan építik fel immunitásukat a baktériumok, vírusok és más szervezetek folyamatos sorozatának leküzdésével - sok gyermekorvos évente hat-nyolc megfázást, influenzát vagy fülfertőzést tart általánosnak.

A gyermekek egészségének megőrzése minden szülő fő feladata és vágya. És ha azt szeretné, hogy gyermeke mindig egészséges, boldog és aktív maradjon, gondoskodjon megfelelő táplálékról, keményedésről, alvásról és testmozgásról.

Gyümölcsök és zöldségek

Adjon gyermekének több gyümölcsöt és zöldséget. Sárgarépa, zöldbab, narancs, eper: mindegyik karotinoidokat tartalmaz - fitonutrienseket, amelyek növelik az immunitást. A fitonutriensek növelhetik a szervezet fehérvérsejt-termelését, amelyek leküzdik a fertőzést és az interferont, amely antitest a sejtek felszínét borítja és blokkolja a vírusokat. A tanulmányok azt mutatják, hogy a fitonutriensekben gazdag étrend felnőttkorban is védelmet nyújthat olyan krónikus betegségek ellen, mint a rák és a szívbetegségek.

Amellett, hogy nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és fitotápanyagot tartalmaz, a gyümölcsök és zöldségek nagyon fontos rostforrást jelentenek, ami hozzájárul a bél egészséges környezetéhez. A vastag- és a vékonybél az immunhordozó nyirokutak és csomópontok hatalmas hálózatával van ellátva, és a bélgát az elsők között van, kivéve a bőrt, amely elválasztja a külső környezetet a belső. Ezért olyan fontos, hogy az emésztőrendszer zökkenőmentesen működjön. A rost mellett fontos, hogy étrendünkben probiotikus baktériumokat is fogyasztunk, amelyek megtalálhatók például erjesztett káposztában, savanyú tejtermékekben, pasztörizálatlan bryndzában és hasonlókban. Ha gyermeke nem szereti ezeket az ételeket, akkor probiotikus baktériumokat tartalmazó étrend-kiegészítőhöz nyúlhat, mint például a Now Foods Baby Probiotics, amely 2 milliárd kolóniaképző egységet és 10 klinikailag igazolt probiotikus baktériumtörzset tartalmaz.

Próbálja meg elérni, hogy gyermeke napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. (Egy adag körülbelül két evőkanál a kisgyermekek számára, 1 csésze az idősebb gyermekek számára.)

Családi gyakorlat

A kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás növeli a természetes gyilkos sejtek számát a felnőttekben - és a rendszeres aktivitás ugyanolyan előnyt jelenthet a gyermekek számára. Ha egy egész életen át tartó fitnesz szokást szeretne adni gyermekeinek, legyen jó példakép. Azonban nem elég őket kiküldeni a pályára, gyakorolni velük. A szórakoztató családi tevékenységek közé tartozik a kerékpározás, túrázás, korcsolyázás, kosárlabda és úszás.

Szoptatás

Az anyatej immunerősítő antitesteket és fehérvérsejteket tartalmaz. Véd a fülfertőzések, allergiák, hasmenés, tüdőgyulladás, agyhártyagyulladás, húgyúti fertőzések és a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) ellen. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez növelheti gyermeke agyteljesítményét, és elősegítheti a cukorbetegség, a Crohn-betegség, a vastagbélgyulladás és a rák egyes formái elleni védelmet későbbi életében.

A kolosztrum, a vezető sárga "tej", amely a csecsemő születése utáni első napokban a mellből áramlik, különösen gazdag betegség elleni antitestekben. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy az anyák csak az élet első hat hónapjában szoptassanak. Ha ez nem reális, koncentráljon a szoptatásra legalább az első két-három hónapban, hogy kiegészítse a csecsemő méhében kapott immunitását.

Keményedés

A keményítés nagyszerű módja annak, hogy megvédje csecsemőjét az influenzától, náthától és más fertőző betegségektől, valamint gondoskodjon a jó alvásról és az egészséges táplálkozásról.

Bármely életkorban elkezdheti a gyermek megkeményítését, de csak akkor, ha teljesen egészséges. A keményedési eljárást mindig nagyon fokozatosan kell végrehajtani, kezdve egy kellemes hőmérséklettel és egy fokozatosan csökkenő hőmérséklettel. Jobb, ha a gyerekkel is keményedik. Örömteli reakcióját nézve a gyermek nem fog félni, és hajlandóbb lesz beleegyezni a megkeményedésbe.

Nagyon jó, amikor a gyermeknek lehetősége van nyáron mezítláb szaladni, főleg reggel. A harmatban mezítláb járás figyelemre méltó edző hatású. Úszni a folyóban, a tóban, a tóban is ajánlott.

Alvás

Felnőtt kutatások azt mutatják, hogy az alváshiány fogékonyabbá teheti Önt a betegségekre, mivel csökkenti a természetes gyilkos sejtek, az immunrendszer mikrobákat támadó fegyvereinek és a rákos sejtek számát. Az iskolai létesítményekben élő gyermekeket különösen veszélyezteti az alváshiány, mivel bármilyen tevékenység során nehéz lehet szundikálniuk.

Mennyit kell aludni a gyerekeknek?

A csecsemőnek napi 16 órás alvásra lehet szüksége, a kisgyermekeknek 11–14 órára, az óvodásoknak pedig 10–13 órára. Ha gyermeke nem tud vagy nem tud szundítani napközben, próbáljon meg este korábban lefeküdni.

Táplálék-kiegészítők

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyermekek riasztóan magas százaléka kevesebb alapvető táplálék napi minimális bevitelénél kevesebbet fogyaszt. A gyermekek számára a vitaminok és ásványi anyagok lehető legjobb forrása a kiváló minőségű, organikus, friss és feldolgozatlan ételek. A legtöbb időkorlátos család számára azonban egyszerűen nem lehet ebből az alapanyagból elkészített, otthon kiegyensúlyozott ételeket fogyasztani.

A kiváló minőségű táplálék-kiegészítők nagyszerű módja annak, hogy gyermekeik számára biztosítsák a szükséges táplálékot.

Vianutra Boldog gyerekek

Ez egy természetes anyagok komplexuma, amely a gyermek testének teljes körű támogatására szolgál.

Gyermekeinek sok iskolai és tanórán kívüli feladata van? Gyakran betegek? Erősítsék immunitásukat a HAPPY KIDS vitamintartalommal, amely megismétli egy fiatal és fejlődő szervezet igényeit, mivel a legérzékenyebben reagál a külső környezet negatív hatásaira.

  • erősíti a gyermekek immunitását az óvodától a pubertásig
  • támogatja a gyermek testének növekedését és fejlődését
  • segít jobban elviselni a testi és lelki stresszt
  • segít biztosítani a fiatal generáció arányos, átfogó és biztonságos növekedését mind testileg, mind szellemileg

Orthomol immun junior

Az Orthomol ® junior C plus cinket tartalmaz, amely hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez. Kalciumra és D-vitaminra van szükség a gyermekek normális növekedéséhez és csontképződéséhez. Jódot tartalmaz, amely szintén hozzájárul a gyermekek normális növekedéséhez. A bioflavonoidok támogatják a C-vitamin hatását. A karotinoidok segítenek megvédeni a sejteket és támogatják az immunrendszert.

  • támogatja a természetes védekezést
  • segít leküzdeni a visszatérő fertőzéseket
  • javítja a gyógyulási és regenerációs folyamatot
  • megelőzően véd a megnövekedett terhelés idején
  • pótolja a hiányzó mikroelemek hiányát
  • hozzájárul a gyermekek egészséges fejlődéséhez

VitaCé

Fontos, hogy a gyermekek elegendő mennyiségű C-vitamint, más néven aszkorbinsavat fogyasszanak. Számos fontos szerepet játszik a szervezetben, antioxidánsként működik és támogatja az immunitást, segít felépíteni a fehérje kollagént és növeli a vas felszívódását a szervezetben.

C-vitaminra van szükség a normál immunműködéshez. Segít fenntartani az immunválaszokat, és szerepet játszhat a felső légúti fertőzések kezelésében. Rendszeres használat esetén a C-vitamin csökkentheti a megfázás időtartamát és súlyosságát, valamint enyhítheti a megfázás tüneteit.

A gyermekek számára ajánlott napi C-vitamin bevitel a következő:

  • születéstől 3 éves korig: 20 mg/nap
  • 4-8 év: 30 mg/nap
  • 9-18 éves korig: 70 mg/nap

A 100% -ban természetes C-vitamin kiváló forrása a VitaCé étrend-kiegészítő. Ez egyike azon kevés táplálék-kiegészítőknek, amelyek tisztán természetes C-vitamint tartalmaznak.

Egy kapszula a következőket tartalmazza:

  • acerola kivonat - 260 mg (65 mg C-vitamin)
  • csipkebogyó kivonat - 100 mg (6 mg C-vitamin)
  • homoktövis kivonat - 100 mg (10 mg C-vitamin)

Így minden kapszula 80 mg C-vitamint tartalmaz, ami 100% ODD-t jelent.

Sárkány vére

Mazónium termék, amely támogatja az immunrendszert a vírusok, baktériumok és gombák elleni küzdelemben.

A Sangre de Drago fa pépéből és kérgéből kémiailag elkülönített polimer fertőző betegséget kezel a légzőszervi virózisban, az A, B, C influenzában. Ezért:

  • erős vírusellenes hatások, és csökkenti a DNS- és RNS-vírusok, a légzőszervi és az influenza vírusok szaporodását
  • a szájüreg gyulladása, az emésztőrendszer nyálkahártyájának gyulladása, a belek, a szövetek, az ízületek, a bőr és afták ellen hat
  • Ez egyben erős természetes antibiotikum is

Bruno Wolters, a Münsteri Egyetem professzora a korberin A, a korberin B erős dózisú antibiotikus hatású diterpén jelenlétét írta le. Egyes források akár 1000-nél erősebb hatást jelentenek, mint a penicillin. Ez felhasználható a patogén mikroorganizmusok rezisztens tenyészeteivel szemben. Ugyanakkor ez a tény figyelmeztet, hogy használatával nem lehet túlzásba vinni.

A sárkány vérét étrend-kiegészítőként belsőleg veszik úgy, hogy 5 cseppet feloldunk 200 ml vízben, és naponta 1-3 alkalommal iszunk, torokfájás esetén 5 cseppet feloldunk kis mennyiségű vízben és gargalizálunk.

Intra

Az Intra speciális gyógynövénykeverék. Tudományos szakértői csoport dolgozott annak létrehozásán, amely a kínai orvoslás és a történelem által bizonyított egyéb receptek ismeretén, valamint a modern tudomány ismeretén alapult. Így sikerült olyan keveréket összeállítanunk, amelynek kiváló hatásai vannak, és ugyanakkor nagyon biztonságos a felhasználók számára.

Az Intra elsősorban a civilizációs betegségek megelőzésére szolgál. A betegek a klasszikus kezelés kiegészítéseként is sikeresen használják. Az Intra-ban található gyógynövények számos olyan anyaggal látják el a testet, amelyek fontosak az emberi test összes rendszerének egészséges működéséhez.

Az Intra három éves kortól adható gyermekeknek. Az Intra biológiailag aktív anyagok komplexével látja el a testet, amelyek támogatják és erősítik immunrendszerét.

Az Intra alkalmazásával kapcsolatos tapasztalatok azt mutatják, hogy jótékony hatással lehet még azokban az esetekben is, ahol a klasszikus orvoslás nem segített.

Az akut és súlyos betegségállapotok kezelésében célszerű kombinálni a hagyományos kezelést az Intra alkalmazásával, mert az Intra olyan biológiailag aktív anyagok komplexét látja el a testtel, amelyek jelentősen támogatják a szervezet immunrendszerét, amely kémiailag előállított gyógyszer nem képes.

Kolosztrum

A kolosztrum, egyébként kolosztrum az első anyatej, amely a születést követő első órákban képződik. A test és különösen a gyermek immunrendszere szempontjából fontos összetevők egyedülálló kombinációját tartalmazza, mint például immunglobulinok (antitestek), fehérjék, növekedési faktorok, vitaminok és ásványi anyagok.

Az immunglobulinok, amelyeket néha antitesteknek is neveznek, olyan fehérjék, amelyek támogatják és erősítik a test immunitását. Az immunglobulinok a laktoferrinnel együtt a kolosztrum legfontosabb hatóanyagai.

A G típusú immunglobulinok olyan antitestek, amelyek a legtöbb kolostorban vannak. Idegen részecskékhez (antigénekhez) kötődnek, és így lehetővé teszik az immunrendszer számára, hogy felismerje ezeket az idegen részecskéket a testből történő későbbi eltávolítás céljából. Ezért nagyon fontos részét képezik az immunválasznak.

Adhat 1 kapszulát naponta 1-2 alkalommal 3 éves kortól.

D3-vitamin 400IU gyermekeknek

Testünk természetesen a D-vitamint nyeri a naptól. Így sok gyermek természetesen elegendő D-vitamint kap, ha a szabadban tartózkodik a napi tevékenységek során, például gyaloglás, kerékpározás vagy a víz mellett tartózkodása közben.

A D3-vitamin hozzájárul a szervezet immunitásának és védekezésének jó működéséhez. Ezenkívül támogatja a csont és a fog jó állapotához szükséges kalcium felszívódását és hasznosítását.

A szoptatás nagyszerű a gyermekek számára. Azonban egy dolog, hogy az anyatejnek nincs elegendő mennyisége, az a D-vitamin. A csecsemőknek, akik általában anyatejet isznak, D-vitamin-kiegészítést kell adni. Annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű D3-vitamin legyen a csecsemőhöz, a Webber Naturals folyékony D3-vitamint kínál . forma a gyorsabb felszívódás érdekében.

A D-vitamin megtalálható az élelmiszerekben, de sok esetben nem természetes módon fordul elő. A legjobb természetes források a zsíros halak és a halolajok. Kiváló források, amelyek sok D-vitamint tartalmaznak, a következők:

  • csukamájolaj - 1 evőkanál = 1360 NE
  • főtt zsíros hal (pisztráng, kardhal, lazac) - 85 g = 450-650 NE
  • portobello gomba - egy szivacs = 375 NE

Ezután más élelmiszerekben csökken a D-vitamin mennyisége. Az alábbi különbségek azonban segíthetnek a különbség kijavításában. Ne feledje őket, amikor étkezéseket tervez és ebédet készít:

  • tonhal vízben főzve, 85 g - 154 NE
  • tej D-vitaminnal dúsítva, beleértve a sovány és csökkentett zsírtartalmat is - 1 csésze = 115-124 NE
  • joghurt D-vitaminnal dúsítva - 170 g = 80 NE
  • gabonafélék D-vitaminnal dúsítva - ¾ akár 1 csésze = 40 NE
  • 1 tojás (a D-vitamin a sárgájában található) = 41 NE

Echinacea

Nos, hogy lenne az echinacea?

Az echinacea-t tartalmazó étrend-kiegészítő alkalmazása fontos a betegség első tüneteiben és a betegség alatt, de megelőzésként történő alkalmazása teljesen felesleges.

Ha az echinacea-t hosszú ideig szedi, akár májkárosodást is okozhat.