Azon túl, hogy a gyermek eleget tesz-e iskolai kötelességeinek, az is fontos, hogy milyen táskája van, papucsa, vagy mi van tízévesen. Mi a legjobb az utódoknak: A nem megfelelő táska vagy cipő gyermeke egészségi problémáit okozhatja. "A táskából való túlzott terhelés növeli a helytelen testtartás és a gerincferdülés kockázatát. Ha nem kezelik, a gerinc megsérülhet úgy, hogy felnőttkorában már nem javítható. " állítja Jan Hamade, a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatala gyermek- és ifjúsághigiénés osztályának vezetője.
Figyeljen az ételek és italok megválasztására a tizedik elkészítésekor is. Csak a minőségi ételek biztosíthatják a szervezet számára az optimális tápanyag- és vitaminmennyiséget. Az ásványi anyagok közül a kalcium a legfontosabb a fejlődő organizmus számára, amelynek forrása főleg a tej, tejtermékek, sajtok és joghurtok, ezért a szülőknek a tejet és a tejtermékeket fel kell venniük az étrend tizedik körébe. "A tejtermékek nagyon értékes probiotikus és acidofil termékek." folytatja Jana Hamade.
Első osztályos Ninka készen áll
A kis Ninka (6) már az első osztályt várja a pozsonyi Rača-i Joint School de La Salle-ban. "Tavasz óta fokozatosan vásárolunk felszerelést. Egy iskolatáskával és egy ceruzatartóval kezdtük az interneten. Később egy tízes doboz, papucs, jegyzetfüzet, toll és ceruza volt a szokásos üzletekben és írószerüzletekben. " édesanyja, Eva Miklánková mondta nekünk. Eddig a szülők körülbelül 145 eurót költöttek a kis gólya felszerelésére. A kiadások továbbra is függőben vannak a tanárok új utasításai kapcsán az első iskolai nap után és a szülői szövetség után, mások a kiválasztott sport- és hobbicsoportok díjaihoz kapcsolódnak.
A tankönyvek 58% -ban biztosítottak
Ma csaknem 485 000 általános iskolás és több mint 199 000 középiskolás vesz részt a tanításban. "Mintegy 56 700 elsőéves is ül az iskolapadban" - mondta Ria Feik Achberger, az Oktatási Minisztérium szóvivője. Ezúttal is sok iskolában nincs az összes tankönyv. A tanárok által igényelt 2,6 millió tankönyvből mintegy 1,5 millió készen áll. Ez 58 százalékos biztonsági arányt jelent.
Egészséges és változatos tized
- a gyermekek számára tipikus igény az ún gyors kalóriák
- az édesített italok túl sok egyszerű cukrot tartalmaznak, és szükségtelenül növelik az energiafogyasztást, ami elhízáshoz vezet
- több gyermek különböző intoleranciával, leggyakrabban laktózzal
Hogyan kell csinálni
Jó tíznek teljes kiőrlésű kenyérből, kenhetőből vagy sajtból, zöldségből és gyümölcsből, valamint cukrozatlan italból kell állnia. Az étkezés napi cukor adagja nem lehet nagyobb 50 g-nál, inkább az édes süteményeket ill. keksz, szárított gyümölcs és gabonafélékből készült édes rudak. Az édesített italok teljesen alkalmatlanok.
Ideális papucs
- a baba lába rendkívül érzékeny a káros külső hatásokra
- A nem megfelelő lábbeli különféle deformitásokat, a lábváz maradandó károsodását és gerincferdülést okozhat
Hogyan kell csinálni
Válasszon természetes anyagú papucsot (természetes bőr, textil). Lágyak, lélegzőek, felszívják a megnövekedett fiziológiai nedvességet, alkalmazkodnak a láb alakjához. A legkisebbek számára a legkönnyebb anyagokból készült alacsony bokacipő a legalkalmasabb.
Kézmosás a fertőzés ellen
- a gyermek hajlamosabb a betegségekre, immunitás alakul ki
- a meleg víz alatti öblítés nem elegendő, sok szappant kell használnia
- a mosatlan kezek sok fertőző betegség terjedését teszik lehetővé
Hogyan kell csinálni
A gyermeknek nem szabad hiányoznia a tenyér, a kéz hátsó részének, az ujjak közötti vagy a körmök alatti résznek. Akkor használjon eldobható ruhát vagy tiszta törülközőt. A kezeket az iskolába érkezéskor és hazaérkezéskor meg kell mosni.
A tetvek is takarítanak gyerekeket
- a tetveket mindig érintkezés útján továbbítják
- a fertőzés forrása egy fertőzött gyermek
- az előfordulás kockázata az ősz és a tél beköszöntével növekszik
Hogyan kell csinálni
Az egyetlen hatékony intézkedés a haj időszerű és alapos fertőtlenítőszeres kezelése, minden tanuló és családtagja számára egyszerre.
Az iskola néhány nap múlva kezdődik, a szülők dilemmával szembesülnek: Melyik gyűrűt válasszák ki a gyermekből?!
A megfelelő táska
● különösen a legfiatalabb iskolásoknak gyakran sokkal nehezebb táskájuk van, mint az életkoruknak megfelelő
● A túlzott testmozgás növeli a rossz testtartás és a gerincferdülés kockázatát
● Ha nem kezelik időben, a gerinc tartósan károsodhat
● Az iskolatáska kiválasztásakor elsősorban a gyermek súlyát kell figyelembe venni. Az ajánlott aktatáska maximális súlya az adott korú gyermek tömegének körülbelül 10% -át teszi ki.
Hogyan kell csinálni
Az iskolatáska kiválasztásakor figyelembe kell venni a gyermek súlyát. Az ajánlott aktatáska maximális súlya az adott korú gyermek tömegének körülbelül 10% -át teszi ki.
Mennyit kell mérlegelni
Év - max. súly
1. és 2. - 2,5 kg
3. és 4. ábra. - 3,5 kg
5. és 6. - 4,5 kg
7 - 9. - 5 kg
Az alak és a hevederek egyaránt fontosak
Jana Hamade, Közegészségügyi Hivatal
Győződjön meg arról, hogy a táska tanúsított és egészségbarát anyagokból készült. Ideális, ha a lehető legkönnyebb, ha lemásolja a gerinc természetes formáját és biztosítja a gyermek stabilitását. Vegye figyelembe a hevedereket is, ezek nem lehetnek nagyon keskenyek, és úgy kell őket beállítani, hogy ne húzzák meg a hátukat. A gyermeknek mindig a vállán kell hordania a táskát, nem csak az egyiken.
Hírek nyolcéves himnuszok hallgatóinak
Korlátozott számban
A nyolcéves gimnáziumok 1. évfolyama tanulóinak száma már nem haladhatja meg az azonos korú diákok szlovákiai 5% -át. Pozsony térségében van egy kivétel, most már a lakosság legfeljebb 10% -a jár gimnáziumba.
Kilenc tesztelés
A nyolcéves gimnáziumok 4. évfolyamának tanulói szintén részt vesznek a kilenc országos tesztelésén. A tesztelés 2019. április 3-án és 4-én lesz.
A tanulók hamarosan leülnek az íróasztalokra: Hogyan lehet felkészíteni a gyermeket a tanév kezdetére?
Hány tanuló?
Alapvető
Iskolák száma: 2000
Hallgatók száma: 485.000
Közepes
Hallgatók száma: 199 000
Együtt
Iskolák száma: 2700
Hallgatók száma: 684 000
Mikor lesznek az ünnepek
Ősz: 2018. október 31 - november 2
Karácsony: 2018. december 23 - 2019. január 7
Félévenkénti: 2019. 1. 1.
Tavaszi:
Eperjes és Kassa régió: 2019. február 18–22
Pozsony, Nagyszombat és Nyitra régiói: 2019. február 25. - március 1.
Trencsén, Zsolna és Besztercebánya régiók: 2018. március 4–8
Húsvéti: 2019. április 18–23
Nyár: 2019. 1. 7. - 31. 8.