- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Legyen szép napod
Magasságom 177 cm, összességében szép formájú alak, de súlyom 75 kiló:( . 2 hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy fogyok, amíg elviselem, ezért a körömre dobtam.de amikor Magamra néztem, ha fürdőruhába nézek, megint van kedvem fogyni, de ezúttal legalább 10-15 kilós eredménnyel tanácsokat adhatsz néhány trükkel, de mi nem/ha néhány sunajelspei gyakorlat (a futás és úszás kivételével).
köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Pattricia, kérlek, mindig ellenőrizd a fogyás minden lépését, mert az könnyebben gyengül, de még könnyebbé válik - a jo-jo hatás. A legjobb, ha kisebb adagokat állít be, kisebb edényeket kell használnia, 17 után ne egyél, minimum 2,5 liter vizet igyon, ebédre csak szénhidrátot, aztán csak fehérjét és zsírt, ezek is elengedhetetlenek a szépséghez. Ne felejtsd el a kiegyensúlyozott étrendet, mert még fejlődsz, tanulsz stb. Kezdjen el legalább egy kicsit gyakorolni, nem mindegy, hogyan vagy mi, de hogy szórakoztató legyen, így egy életen át kitart. És ne felejtsd el, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, ezért nem a súly, hanem a cm a mérvadó, és megmutatja, hogy fogysz-e vagy sem. Végül a test megfelelő felkészítése és a fogyás megkezdése eltarthat egy-két hónapig, ezért szánjon rá időt, ne siessen és így tovább. nem lesz cellulit
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Közeleg a nyár, és még mindig nincs álomfigurád fürdőruhában? Szeretne lefogyni, izmokat szerezni, formálni testét és megtanulni egészségesen táplálkozni? A testreszabott, fenntartható, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartalmazó étrend elengedhetetlen. Mindenkinek azonban egyéni igényei vannak, ezért az online étrend nem mindig érvényes mindenkire. Garancia 2 - 5 cm-re a deréktól 14 nap alatt. Az étrend hosszú távú, ezért nem kell aggódnia a hatás miatt, hogy 3 hét múlva nem tudja, mit kell tennie, mert véget ért a diéta. Nem. Ez a diéta hosszú távú, és nem is nevezhető diétának. Már sok embernek, több tucat elégedett ügyfélnek segített.
Kikiáltási ár:
- egyéni étkezési terv havi konzultációkkal és ellenőrzésekkel 20 €
- egyéni beszállási és képzési terv havi konzultációkkal 30 €
Bármilyen kérdés esetén ne habozzon kapcsolatba lépni velem, szívesen elmagyarázok neked mindent:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia
13 éves vagyok, mérem 170 cm-t, és súlyom 73 kg. Szeretnék 10 kg-ot fogyni most 4 nap alatt lefogytam 2 kg-ot, és nem ettem édes fűrészt, csak tiszta vizet és nem péksüteményt, csak teljes kiőrlésű kenyeret, és még mindig szeretnék fogyni 10 kg tanácsot adni ?
hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát 3 hónap alatt 9 kg-ot fogytam, a következő hónapban pedig 3 kg-ot, így 4 hónap alatt 12 kg-ban 90 napos differenciálási étrendem sokat segített nekem, és napi 2 liter tiszta víz vagy cukrozatlan gyógytea fogyasztására van szükségem. Próbálja ki segített nekem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, 12 éves vagyok és 3 hónap alatt szeretnék fogyni, súlyom 74,7 kg. Meg tudnád mondani, hogyan lehet fogyni, vagy mit egyek? Előre is köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia valaki tud nekem segíteni ? . hogy lefogyok 2-3 hét alatt 5kg? induljak éhségsztrájkot? Próbáltam nem enni tízet vagy ebédet csak gabonafélékkel és vankusiky-val . és 50 kereket futottam, de csak 2 napig bírtam! = (. kérem, segítsen nekem, hogy lefogyjak, ha tudja, hogy egy gyermek drasztikus lehet, de vigyázzon, hogy menjen az iskolába, hogy ott vagy egy ideig, stb. Nagyon örülök, ha segítesz nekem, és elküldöm a [email protected] e-mail címemre
köszönöm = (
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
menj:
-link eltávolítva-
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
suzen - normális vagy ? NEM DÖNTEM, hogy nem adod meg ! Mr. BOZE NAUCTE SA CITAT. Csak azt mondom, hogy ez az egyik édesség. és hogy nem eszem meg. SOHA nem mondom, hogy nem akarod őt. szóval ne feledd.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
uram, Zabka, nem szabad tanácsot adnia az embereknek a fogyásra . mint bármi baj, de ne add fel, ha elveszíted, bármi is legyen