- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia bébi. Tanácsot kérek tőled, hogyan lehet fogyni a hasból, mert úgy nézek ki, mint az 5. hónapban 😝 A második születésem után vagyok, és ez császári volt. Szoptatom a lányomat, és azt hittem, ez le fog esni, mint az első szülés után, de nem működik. A gyomrom zavar engem leginkább 😔 Köszönöm a tanácsodat
@ alex1983 nos, a második szülés után is zavarban voltam, aminek szintén volt részem. Aztán a szülés után kb. 8-10 hónappal elkezdtem diétázni és lassan összeállítottam. Valahol azt hallottam, hogy hány hónap kellett a súlygyarapodáshoz, ezért ennyi időbe telik visszatérni az árvíz mérlegéhez.
@junovka Amikor még mindig megyek valahova mindkét gyerekkel, azt mondom magamnak, hogy a többiek látják, hogy én csak most szültem, ezért van hasam is, de amikor egyedül megyek, nekem is kellemetlen néz ki, mint egy tégla 😀
Nem szabad, hogy rendelkezzen kojival, de a jövőben, amíg nem hagyja abba a hosszú futást legalább egy órán át, úszás, darálók az izmok erősítéséhez, étkezés, semmilyen diéta nem segít. jojoefekt. Zumba a csípőjén is áll. És pas.kuk az albumom, 2 hónappal az Imperial után kezdtem el gyakorolni, de csak azért, mert nem engedték tovább szoptatni.
de az egyetlen hatékony testmozgás.és étrendmódosítás, a pilates segített a legjobban . óriási gyakorlat felesleges rázkódás nélkül 😀
@junovka az utolsó mondatot is hallottam, és örültem, hogy megvártam, amíg normalizálódik. Cem Bár nem akarom az eredeti súlyt, örülök, hogy van még néhány plusz kilóm, csak rosszul szétszerelték őket. Ez a gumi engem is fúj. 😠
@ alex1983 amit stresszel, az csak 2 hónap a szülés után. has a CR után legkorábban fél év után. Próbáld meg meghúzni a gyomrod - amikor sétálsz, bármikor felmerül benned, de a második dolog a bőr és az alatta lévő víz - ez már nem lesz hatással. Vizet is viselek, és annak ellenére, hogy rendszeresen edzek. De nem akarok újra drasztikus diétát folytatni
@ alex1983 Körülbelül 3 hónappal a szülés után kezdtem el edzeni, és az elején még 1 csiszolót sem csináltam. 3-4 hónapon belül javult, és körülbelül fél évvel a szülés után elkezdtem diétázni, és a következő hat hónapban lefogytam. Szóval jól érzed magad tavasztól. Keresztezetten tartom az ujjaimat
Szia Mama. Nekem is fáj a hasam ... borzasztóan 2 és fél hónappal a szülés után vagyok, de még így is a férjem sűrűsödik velem, és csak nevet, hol a terhes nőm, és szívrohamokat kapok. Korábban kevesebb mint 50 kg volt a súlyom, most pedig 62 kg van a szülés után, de volt egy extra 27 kg súlyom, őrült, de ez így van. 😀 most nevetek és nem is bánom a súlyt, ahogy itt valaki már zavarta a gyomrom, bár szoptatok, de még mindig érzem mennyire terhes 😀 van a szokásos szigorító útlevelem amit most viselek, de ott is látszik, ebben a kemény télben rúgással is megerősítem, de meglátjuk segít-e még, gondoltam még, hogy hasunktól is van kör a has gyakorlásához, de én nincs egy kis időd később gyakorolni, talán akkor kezdem el megoldani, amikor kell. amikor abbahagyom a szoptatást, mert most nagyon sok erőre van szükségem, mert otthon van egy nagy ribancom, és nagyon sok gondot igényel. 😵 szóval karba teszem az ujjaimat, hogy mindannyian meg tudjuk csinálni valahogy, akkor írd meg, hogy kerültél 😀, szép pihenést kívánok az estéhez, Lenka