valóban

Pletykák vannak a zöld teáról, mint a fogyás elixíréről. Reggel kávé helyett reggelire fogyaszthatja, és néhány nap múlva megnő a testsúlya. Tévedés van a teában, a megközelítésben, vagy újra hittél egy étrendben, amely nem működik?

Miért segít a zöld tea?

Úgy tűnik, hogy az isteni ital nem víz vagy bor, a sör egyáltalán nem az. Bár az egészséges, a zöld tea mindegyiket legyőzi. Enciklopédiákat írtak le az egészségre gyakorolt ​​előnyök miatt, és ez az egészségügyi elixír az epigallocatechin-gallát EGCG anyagnak köszönhetően csoda a zsír elleni küzdelemben. Lassítja a zsír felszívódását a vastagbélben, így kevesebb zsírt tárol, és "többet rak ki" a WC-be. Növeli a zsírsavak égését az izmokban, növeli az alapanyagcserét. A zöld tea egészséges és sovány italnak tűnik. Hatalmát azonban ismerni kell.

Óvakodj az ízektől

A hozzáadott íz nem csökkenti a zöld tea hatását. Természetesen, ha beszélünk például a népszerű jázminról, amelyet valódi virágok szállítanak. Ha a zöld teát cukorral ízesítik, akkor feleslegesen issza. Ha még hisz a zöld tea címkével ellátott édes limonádékban, akkor túlsúlyos lesz, ha meg issza őket.

Friss és kiváló minőségű

Ezt a szempontot nagyon gyorsan elfelejtik. Ugyanez vonatkozik más gyógynövényekre is, ezek a legfrissebbek. Ebben az időszakban érkeznek a piacra 2015 első tavaszi teagyűjteményei, amelyek után érdemes körülnézni. Nem csak a kivételes íztulajdonságokért, hanem a tápanyagok és antioxidánsok leggazdagabb spektrumáért is. Természetesen a friss tea élénk tulajdonságai miatt frissen támogatja a fogyást.

A levél az alap

A laza teák és a valódi tealevelek jelentik az EGCG valódi forrását. A zacskós, gyakran ízesített teák körülbelül ugyanolyan hatással vannak a fogyásra, mint egy pohár tiszta víz. A teapornak lényegesen kevesebb pozitív hatása van, mint a zöld és a minőségi leveleknek. Egyébként a csomagolt teák mondanak valamit a tea eredetéről vagy a szüret időpontjáról? Ezért egy csésze tea reggelire sokak számára "nem működik".

Mennyi teát naponta?

A heti egy csésze jó ízű lesz, de nem fogja támogatni a változás javát. A tea-szertartás mindennapi ügy. Kiváló minőségű több infúziós teákkal nem kell félni a napi négy, öt vagy több csészétől. Nincs túladagolás veszélye. Észre fogja venni még a súlyra és a mentális állapotra gyakorolt ​​pozitív hatásokat is az első hét után.

Mint a koffeinnél?

A minőségi kínai és japán teák óriási előnnyel rendelkeznek. Lehetséges többször egymás után önteni őket, míg a koffein az első infúzió során szinte teljesen kiválasztódik. Ez a leggyorsabban felszabaduló anyag. Négy vagy több infúziót készíthet minőségi teákból. Minőségi italt fogyaszt, amely támogatja a fogyást, az egészséget, az optimizmust, és nem kell attól tartania, hogy nem fog aludni este.