Van olyan karaktered, akivel nem vagy elégedett? Lehet, hogy arra gondolsz: „Igen, mert a családban van! "Vagy:" Jasnačka, mert az én koromban már nehéz lefogyni ... " olyan kifogásokat használsz, mint: "Ja, igen, soha nem fogok lefogyni, mert a terhesség után a kicsik keményen lemennek!" Bármit is gondolsz a fogyás okáról, valószínűleg teljesen más az oka. Nem a genetikában, az életkorban, a terhességben. Megtanuljuk, hogyan kell fogyni egészségesen, éhségsztrájk nélkül, és talán még mindig lesz néhány font egy fürdőruhában:-).
Ha fogyni akar, és van olyan alakja, amelyet már nem kell az úszómedencénél letakarnia egy törülközővel, akkor nagyon erős, foglaljon kb. 30-60 perc vasárnap estig. Ekkor látjuk és halljuk Leóval élőben, az ún webes szemináriumok. Ami nagyszerű, az egész webinárium során bármilyen kérdést tehet fel Lei-nek megjegyzésekkel!
Amivel a webinárium során foglalkozunk?
- A reggelit be kell vennem az étlapomba, ha nem szoktam reggelizni, és reggel sem vagyok éhes?
- Ha reggelizek, akkor egyáltalán megfelelő ételeket fogyasztok?
- Csak napi 3 fő étkezés szükséges, vagy fogyáskor naponta ötször kell ennem, beleértve a tizedet és az ólmot is?
- Miért nem fogyok - egészséges, vegetáriánus étrendet fogyasztok?
- Miért nem fogyok - a fit nevű termékeket eszem?
- Miért nem fogyok? 17 óra után nem eszem semmit?
- Miért nem fogyok? Még mindig hízok!
- Miért nem fogyok ... mert mindent kizárólag bio-ban vásárolok, egészségesen étkezem és hihetetlenül sokat edzek.
- Miért nem fogyok?.
- Miért bukom el minden alkalommal, amikor elkezdek fogyni?
Mikor lesz a webinárium?
Most vasárnap, 2016.06.26., 19:00 órakor. élő közvetítés útján a Fitshakeri csatornán.
Ki Lea Vršecká?
Lea a bodyfitness cseh vice-bajnoka, személyi edző és táplálkozási tanácsadó. Tavaly Csehországban még a 2015-ös edzőnek is megválasztotta egy szakmai zsűri, így egy igazi profi tanácsot ad Önnek a webináriumon.!
Szeretné megtekinteni ezt az egyedülálló webináriumot? Foglaljon helyet!
Ezért a videoelőadást NEM fizetik. De ahhoz, hogy lássa, regisztrálnia kell az oldalunkon (ne aggódjon, ez sem kerül semmibe). Hogyan kell csinálni?
- Iratkozzon fel Fitshaker-re INGYEN (ha még nem tette meg).
- Jelentkezzen be ITT e-mail címével és jelszavával.
- Az interjú internetes közvetítésére az ÉLŐ részben ITT kerül sor.
Mi is elkészítjük az adást rekord, az ARCHÍVUM részben kerül elhelyezésre (a PREMIUM tagokra vonatkozik).
Van olyan kérdése, amelyet szeretne feltenni Leinek? Írja meg őket a cikk alatti megjegyzésbe, és Lea örömmel válaszol Önnek a webes szemináriumon. Ha pedig vannak olyan barátai a környéken, akik szintén fogyni akarnak, ossza meg ezt a cikket, ne hagyja ki.
Ezenkívül Lea társszerzője a könyveknek:
Vasárnap 19: 00-kor látunk és hallunk. Alig várjuk:-).
- Gyors vegán palacsinta tej és tojás nélkül, csak 4 összetevőből - 2021. január 11
- Kevés ideje van edzeni? Van megoldásunk! - 2020. július 13
- HIIT VIDEÓKÉPZÉS: Láb-, fenék- és combgyakorlatok Olinka profi edzővel - 2019. április 30.
A cikk 2016.06.24-én került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Testedzés Szerző: Lucia Švaral