alatt

Az aggasztó súlygyarapodásnak számos oka lehet. Az egyik a túlzott étvágy, vagyis az, hogy nagyon szeretsz enni. Elvileg ez nem probléma, hanem csak addig, amíg meg nem látja benned. A jó étvágyat azonban száműzni is lehet.

Az egészség a legfontosabb, ezért elsősorban magára és arra kell gondolnia, amit a szájába ad. A túlevés gyakran olyan élelmiszerek fogyasztásáról szól, amelyek nem a legjobbak a testünk számára. Tehát, ha túl sokat nyikorog, túl sok húst eszik, vagy megállás nélkül őröl néhány finomságot, érdemes magára gondolnia.

Az oldat víz

A folyadékok nem veszik el az étvágyat, de megtévesztik a gyomrodat. Azonban, ami igazán elveszi az ízét, az az egyik alapanyag, amelyből teát készíthet. Ha rendszeresen issza, az étvágya jelentősen csökken, nem érzi magát éhesnek, csak akkor, ha nagyon éhes vagy, és a kilók önmagukban is lemennek testedzés és edzőtermi edzés nélkül is.

pixabay.com

Tea az étvágy csökkentésére

Készüljön fel arra, hogy ez a teáskanna nem lesz édesség. Ha valamit szeretnél csinálni magaddal, akkor maga a Természetanya segít a legjobban. Nagyon sok jót készített nekünk. Többek között vannak olyan termékek is, amelyek jelentősen elnyomják az éhséget és a kapzsiságot.

Szükséged lesz:

1 teáskanál reszelt gyömbér

2 babérlevél

pixabay.com

Ezen összetevők illatos főzete nemcsak talpra állítja, hanem segít megszabadulni a feleslegesen felszedő kilóktól is. Töltsön meg egy kis edényt vízzel, adjon hozzá reszelt gyömbért, rascát és fahéjat, és főzze fél órán át. Ezután vegye le az edényt a tűzről, és adja hozzá a babérlevelekhez. Hagyja a teát körülbelül 5 percig infúzióban tartani, majd szűrje át egy szitán, és igyon tiszta főzetet. Igyon nyugodtan és naponta többször, két pohárra oszthatja. Vigyázz azonban! Minden, ami eltúlzott, káros. Még ha túl sokat iszik is erről az italról, bár egészséges, akkor WC-re juthat. A Rasca nagyon hatékony hashajtó, nagy mennyiségben.

Ha intenzívebb ízre vágyik, nyugodtan adjon hozzá további babérleveleket. Ha viszont a tea túl aromás az Ön számára, akkor nyugodtan keverje össze például fekete teával vagy zöld teával. Elnyomják a fűszerek aromáját és önmegtagadás nélkül isszák.