Kérem, tanácsoljon valamit, hogy fáradjon . Szülés után 6 m vagyok, és azóta még mindig fáradt vagyok, csak aludnék . Szükségem lenne egy életre vezetőre vagy valamire
Csak valami, ami energiát ad nekem . Megint nem, és nem kell túl sok energiát ugranom, mint egy koffeinmentes mókus
hát, köszönöm

lehet

@ sabina_00 Főleg a kandallók képét ellenőrizném. Szülés után vérszegény lehet. Nem baj, hogy ilyen sokáig fáradt vagyok.

@ sabina_00 szia nekem ez volt, miután 1 fiam személyesen segített masszírozni. 2 hetente kezdtem randizni, és újjászülettem.

@ pininka1 már voltam . Minden érték normális

@ sabina_00 hmm, tehát a test valószínűleg még mindig össze van rakva.

@ sabina_00 próbáld ki például az ásványi magnéziumot, ez ad egy kis energiát. Az orvos most azt mondta nővérének, hogy igyon, mert ő is panaszkodott, hogy még mindig fáradt.

@ sabina_00 Ne aggódj. Én is vagyok, és még a szülés után sem vagyok 😴 Talán elmúlik azok után a keserűség után. Egyébként egy falat banán csokoládéval. Egy kocka durvább kerékkel. Gyors és lassú cukrok kombinációja, így kiegészíti. Naponta körülbelül 4-5 alkalommal harapjon. Sokáig tart.

főleg, hogy elegendő magnézium és kálium legyen, nagyon fontos, és akkor még nem is fáradt, legalábbis nekem ez így volt 🙂

Próbáljon napközben aludni a kicsivel, míg ő alszik. Tudom, hogy nehéz, mert a főzés takarít, de ez a legalább 20 perc nagy változást hoz

@ sabina_00 és aludj, hogyan igyál, rendszeres étrend, magnézium. a szellemi fáradtság sokkal rosszabb, mint a fizikai fáradtság
Sokat segít a gyors séta, a kerékpározás, a vágás és a vágás
Még mindig alacsony vérnyomása lehet, amely nagyon fáradt lehet, és naponta kétszer segít nekem gyenge kávét, zöld teát