Részvény
Menopauza, menopauza, menopauza - ezeken a neveken ismerjük annak a nőnek az életszakaszát, akinek teste bizonyos változásokon megy keresztül.
Ha már elkezdődött a menopauza, akkor minden bizonnyal olyan tüneteket észlel, amelyek nem kellemesek, sőt zavaróak is lehetnek.
A természet szívesen nyújt segítséget.
Melyek a menopauza tünetei?
Ebben az időszakban főleg fizikai és mentális változások vannak. A menopauza leggyakoribb tünetei a következők:
- A menstruáció elvesztése vagy annak szabálytalansága. A nő elveszíti teherbeesési képességét, megjelennek az öregedés tünetei.
- Hőhullámok. Általában szőrösség kíséri őket az arc, a nyak területén hőérzet mellett, és legfeljebb 1 percig tart.
- Súlygyarapodás.A nők a lassú anyagcsere miatt híznak.
- A hüvely szárazságának és égésének érzése. Az ösztrogéntermelés elvész, ami kellemetlen nehézségeket és fájdalmat okoz a nemi aktus során.
- Hangulat és szorongás. Ezek az érzések jellemzőek a nők menopauzájára, emellett ingerlékenységet, sírást és depressziót is tapasztalhat.
Ha enyhíteni szeretné a menopauza tüneteit, és az ideális kezelést keresi, akkor lehetősége van a természet közül választani. Valamikor kémiai és hormonális kezelés nem volt elérhető, a nők kizárólag gyógynövényekkel segítették egymást. Ha a múltban működött, akkor miért ne működhetne most is?
Ami azt jelenti, hogy segít?
Ezekhez a bevált természetes gyógymódokhoz nyúlhat az átmenet tüneteinek enyhítésére:
- Ginseng, mindent ázsinak is nevezett. Segíteni fog a fáradtság visszaszorításában és a vitalitás növelésében.
- Angelika lékařska. Enyhíti a hangulatváltozásokat és erősíti az immunrendszert, támogatja az anyagcserét, az emésztést és a szívműködést.
- B6-vitamin. A piridoxin "idegvitamin" néven ismert, erősíti a psziché megfelelő működését, csökkenti a kimerültséget és a fáradtságot
- Kínai lekvár. Irányítja a női hormonokat, enyhítve ezáltal a menopauza tüneteit.
- E-vitamin. Az ösztrogén helyettesítőjeként segíti a menopauza alatti hőhullámok szabályozását és ellenőrzését.
- Szója. A szójatermékek ösztrogént tartalmaznak, amelynek bevitelét növelnie kell a menopauza idején.
- Magok. Adjon len, tök és szezámmagot a menübe.
- Zöldségek. Egyél több zöldséget, például brokkolit, sárgarépát, padlizsánt és paradicsomot.
Érdekelni fogja
Ne vegye könnyedén a probiotikumokat: Kövesse tanácsunkat!
-
35 4
- 2017-07-23
Élelmiszerek, amelyeknek a vash tartalma magasabb, mint a húsé!
-
93 14
- 2017-07-14
Ezen alapok nagy részét nagyon egyszerűen megvásárolhatja. Növényi kivonatokat sem kell keresnie. Táplálékkiegészítők tartalmazzák, amelyek célja a menopauza tüneteinek enyhítése. A népszerű Feminox tabletták fitoösztrogéneken alapuló gyógynövénykivonatokat tartalmaznak, amelyek finoman kiegyensúlyozzák a hormonszintet, és megakadályozzák, hogy élesen ingadozzanak. A hozzáadott kalciumnak köszönhetően megvédi csontjait is, amelyek a menopauza idején nagyon sérülékenyek.
Elég naponta kétszer bevenni a Feminox-ot. Az első javulás néhány nappal azután várható, hogy elkezdte használni. Két hét leforgása alatt a menopauza tünetei fokozatosan csökkennek. Ha rendszeresen szedi a tablettákat, remekül fogja érezni magát.
Változtassa meg életmódját és mozgását
Könnyebben tudja túltenni ezt a nehéz időszakot az életében, ha megváltoztatja életmódját. A gyógynövények, vitaminok és zöldségek fokozott bevitele tükröződik a közérzetében. Ha megszokta a testmozgást, gyakoroljon még többet az átállás során. A testproblémák mellett a testmozgás segít csökkenteni az alvási problémákat vagy az enyhe depressziót.
A gyógynövények, a vitaminok és az egészséges ételek mindenképpen segítenek a menopauza tüneteinek enyhítésében. Ha többet szeretne megtudni ezekről a természeti csodákról, olvassa el a menopauzáról szóló szakcikkeket, amelyek figyelmeztetnek mindenre, amire szüksége van. Tehát a menopauza idején nem kell korlátoznia magát, csak tudnia kell, hogyan lehet enyhíteni annak tüneteit. A természet még ebben az esetben is szívesen nyújt segítséget.
A cikk szerzője
Alena Čabáková
- a cikk további cikkei
6 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Dana Hajzusova 2017.10.10. 19:04
ja, igen, mi vár rám
Mária Maxianová 10.10.17 19:31
ez természetes folyamat, egyáltalán nem vettem részt benne, csak néhány természetes gyógymódot használtam, minden a fejemben van megadva
Soňa Krátka 11.10.17 16:18
tudjuk, tapasztaljuk, kezeljük.
Pavlína Vaksmundská 11.10.17 17:35
Félek, ha eljön . remélem, hogy akár 15 év is lesz . De egy nap biztosan eljön, és nekem is foglalkoznom kell vele . Papam-vitaminok, sok zöldség, tornázom és szeretem is dió . Akkor még több gyógynövényt kell kapnom - Angelicát és ginzenget . .
Anna Kristova 17.11.17. 18:00
A vitaminokkal teli egészséges étrend jobb, mint a gyógyszerek
Ivka Nováková 18.10.30 15:59
Az alap mindenképpen az, hogy időt fordítsunk a megfelelő életmódra, a változatos menükre és a testmozgásra! Ha a hormonkezelés elkerülhető, akkor rendben van. Sérélys nagy hatással van rám. Különösen az álmatlanságban segített.