Ha egy túlsúlyos ember lefogy, az nagy személyes siker számára. De a fogyás nem csak azt jelenti, hogy megszabadulunk a felesleges zsírtól. A fogyás egyik kockázata a súlycsökkenés jelentős hatása a bőrre. Ha a fogyás során nem vigyáz a bőrére, akkor nem kívánt mellékhatások léphetnek fel, például a fogyás utáni bőr megereszkedése, amelyen könnyen kialakulnak a ráncok és egyes esetekben striák. A feszes bőr egy jelentősebb fogyás után hirtelen fellazul, megereszkedik, ráncok keletkeznek az arcon, a nyakon és a kezeken, így hirtelen nem túlsúlya, hanem a bőre miatt idősebbnek tűnik. Tehát hogyan kell folytatni a fogyást, hogy a bőr egészséges és feszes maradjon, és ne kezdjen ráncosodni?

lehet

1) Naponta legalább kétszer vigye fel a bőrt

A bőr hidratálása különösen fontos, hogy a bőr fogyás után is rugalmas maradjon. A hidratáló krém vagy testápoló többféleképpen segíti a bőrt - bezárja a nedvességet, amely egyébként elpárologna a bőrből. Ugyanakkor hidratálja és ellátja a szükséges tápanyagokat, aminek köszönhetően a bőr egészséges és ragyogó. Válasszon egy krémet, amely támogatja a bőrt a kollagén és az elasztin előállításában. Alkalmazza reggel és este.

2) Kövesse az ivási rendszert

A nap folyamán elegendő vizet kell inni, a szokásos ajánlás 8 pohár, ill. 2-3 liter. Ez ismét támogatni fogja a bőr rugalmasságát és egészségét, ezúttal belülről.

3) Hagyja abba a dohányzást

Ha dohányzik, hagyja abba. A dohányzás, de a cigarettafüstnek való kitettség is károsítja a bőrt. És ettől még rosszabb a ránc.

4) Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget

A ráncok elleni gyümölcsöt és zöldséget egész nap kell enni. Értékes tápanyagokat fog kapni az egészséges bőrért. Ez hidratálja a testet és a bőrt is, mivel általában jelentős víztartalmú.

5) Gyakoroljon hetente többször

Amellett, hogy egészséges fogyás nélkül a fogyás egyszerűen nem lehetséges, a testmozgás segít új izomrostok felépítésében. A bőrhöz tapadnak, és szépen a testhez tartják. Tehát az új izmok a test és a bőr javát szolgálják.