(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Jó szolga a gonosz úr - Így beszélünk leggyakrabban az alkoholról.

Az alkohol árnyékos oldala akkor is megjelenik, ha nem vagyunk közvetlenül alkoholisták.

Mindannyian megértjük, hogy az alkohol képes tegye kellemesebbé az estét, könnyebb kikapcsolódni, magabiztosabbak vagyunk, és a világ hirtelen szórakoztatóbb.

Amikor azonban túlzásba vesszük, problémáink vannak koordináció, jönni fognak Fejfájás, a végéig feldobjuk. Másnap pedig általában nem hiányzik az alkoholos "majom".

Tudod, hogyan hosszú idő az alkohol a vérben marad?

És hogyan felgyorsul abszorpciója, így például vezethet?

Hogyan szabadul meg a szervezet az alkoholtól

Először egy egyszerűsített egyenlet - a májunknak kb 1 óra feldolgozásra 30 milliliter tiszta alkohol. A szokásos alkoholos ital kb 17,7 milliliter tiszta alkohol, természetesen az ital típusa szerint. Minél több italt iszunk, annál tovább kering az alkohol a testében.

Amikor iszunk egy-két órát több ital, a tisztítási idő meghosszabbodik. Tehát, ha délután ötkor iszik egy sört, hat órakor a teste tiszta lesz. Ha azonban o 05:30 az első sör után, amikor a másodikat issza, addig tisztítják 19:00.

Meddig tudjuk bizonyítani, hogy ittunk?

A mérgezés állapota azt jelenti, hogy a májunk nem felszívni az alkoholt, amilyen gyorsan megisszuk. Ha egy elpazarolt éjszaka után gondolunk utána Néhány órával beleférünk, alkoholnak nyoma sincs, tévedünk.

Meddig marad az alkohol a testben:

  • vérvizsgálat - a múlt alkoholfogyasztását mutatja 6. amíg 12 óra,
  • speciális vizeletvizsgálat - megerősíti, hogy korábban ittunk 1 amíg 3 nap,
  • nyál - jelen van a nyálban 1 amíg 3 nap,
  • légzéselemzés - az alkohol maximumát tárja fel 24 óra az utolsó ital után.

Hogyan befolyásolja az alkohol az agyat

Az első szerv, amely "elkapja" az agyat - funkciói károsodnak. 3 területet érint különösen: agykérget, limbikus rendszer a kisagy (kisagy).

Eleinte nagyon kellemes érzéseink vannak, társasabbak és beszédesebbek, nagyobb az önbizalom. Később azonban csatlakozik rossz ítélőképesség, homályos látás, torz hallás, vagy magasabb tolerancia az iránt fizikai fájdalom.

Jön érzelmi egyensúlyhiány, amelyet csak a teljes kijózanítás után lehet helyreállítani, néha később. Az emlék azonban már megvan nem állítja vissza - Számos tanulmány kimutatta, hogy az alkohol rontja az agy készítő képességét új emlékek.

Ajánljuk

alkoholmegszakító

Hogyan hat az alkohol a szívre

Alkohol tágítja az ereket a csökkenti a vérnyomást. A szív (annak érdekében, hogy megbirkózzon ezzel az állapottal) gyorsabban pumpál. Kimutatták, hogy a túlzott alkoholfogyasztás okozza szabálytalan szívverés a pitvarfibrilláció. Ez súlyos kockázatokat eredményez: fokozott véralvadás, stroke vagy szívelégtelenség.

Alkohol és húgyutak

Majoránna szűrnek vér, és ezért alkohol - ha a vérében van. Ráadásul az alkohol az vizelethajtó, vagyis lefolyik. Ennek eredménye a szájszárazság, émelygés és fejfájás.

Alkohol és máj

Egészséges máj metabolizálódik alkohol. Nem párolog el valahol "a levegőben", hanem az acetaldehidet képezi. Ez egy toxin, amely befolyásolja izzadó a vizelés.

A test acetaldehidet próbál leég, használja üzemanyagként. Amikor ez megtörténik, a szervezet nem éget zsírt - és a májban tárolódik. Krónikus hepatitis alakulhat ki.

Amikor a máj károsodik, a szonográfián látható hegesedés. A legsúlyosabb májbetegség cirrózis, ami gyakran rákhoz vezet, akár halálhoz is.

Ajánljuk

Maradék alkohol

Senki sem védett az alkohol hatásaival szemben, még akkor sem, ha "jól képzett". A test reagál arra a tényre, hogy az alkohol feldolgozása során átment víz, tápanyagok a ásványok, amire szüksége van a tevékenységéhez.

Az alkohol hatása akkor is fennáll, ha ez nem kimutatható a testben. Még mindig előfordulhat szédülés, dezorientáció, gyengeség, szájszárazság, fejfájás.

Mi befolyásolja még a kijózanodás sebességét:

  • fajta alkohol,
  • hogy ettél-e valamit az ivás előtt (vagy közben),
  • kor,
  • súly,
  • a testzsír mennyisége,
  • anyagcserénk sebessége/lassúsága,
  • bizonyos gyógyszerek szedése.
Fotóforrás: AdobeStock.com

Alkoholmegszakítót keres?

A leggyakoribb tippek, amelyeket hallhat zsíros ételek, ill. kávé. Szépen hangzik, de a testet ilyen módon nem lehet könnyen megtéveszteni. Igen, lerövidíthetjük a józanságot, de nem úgy, hogy egy kolbászt és két kávét teljesen beillesztünk.

És melyik trükkök segítenek igazán?

Mindenekelőtt ezeket a termékeket támogatják méregtelenítés. Éppen ellenkezőleg, kerülni kell az anyagcserét és mindent, ami megterheli az emésztőrendszert. Nézzük meg a legjobb segítőket.

Paracetamol igen, aszpirin nem

Ha reggel rosszul érzi magát, a feje "megráz", élvezheti paracetamol - az ajánlott adagban. Határozottan kerüld aszpirin, ami irritálja a gyomrot és rontja a józanságot.

Olvassa el még:

Igyon sok vizet

Alkohol lefolyók test, dehidráció lép fel. Ezenkívül az alkohol lelassítja a vazopresszin termelését. Az eredmény? A vesék a kapott folyadékot közvetlenül a hólyag, nem szívják fel a testbe. Ezért is kell gyakran vizeljen.

A kiszáradás a fejfájás és a szájszárazság egyik fő oka. Az ivás az optimális megoldás 2 nagy pohár vizet mielőtt elkezdi fogyasztani az alkoholt.

Után a buliból jön töltsön fel folyadékot, de vigyázzon, ne terhelje túl a gyomrát. Így van ez az első kirándulás is ébredés tiszta vízhez és WC-hez kell vezetni.

Kerülje az édesített, szénsavas és kólás italokat

Még egyszer - folyadék utánpótlás a gyors kijózanodás alapja. Az édesített, kóla vagy szénsavas italok biztosan nem segítenek rajtad. A máj ideális támasza forró víz a citrom, esetleg mész. Egyéb citrusfélék, ill. lé tőlük.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Gazdag reggeli

Nem köteten, hanem tovább tápanyagtartalom! A zsíros ételek gyomorproblémákat okozhatnak, ezért válasszon hamarabb fehérjetartalmú ételek. Nagyszerű a zöldség- vagy baromfihúsleves, teljes kiőrlésű kenyér, bikaszem, sült marhahús.

Emésztőrendszere örömmel fogad meleg ételeket. Reggelizzen vagy tíz banán. Miért? Az alkohol kimerítheti a felszínt kálium és a banán megint rendezi helyetted.

Ez is segít avokádó, kókusztej, teljes kiőrlésű étel. A kókuszvíz hidratálja és kiegyensúlyozza az elektrolit szintjét. Hasonlóan működik gyömbér - akár teában, akár ételben.

Régebbi tippek, amelyek még mindig az éterben keringenek, a hatalomról szólnak nyers tojások. Állítólag akkor működnek a legjobban, ha összekevered őket Worcestershire szósz, só a fűszerek.

Oldható tabletták

Az ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazó pezsgőtabletták valóban működhetnek. Fontos, hogy tartalmazzák magnézium, kalcium, C vitamin a a B-vitaminok csoportja. Ugyanolyan hatékonyak is izotóniás sportitalok.

Kényeztesse magát probiotikumokkal

A probiotikumok kiegészítés formájában hatékonyabbak, mint az élő kultúrájú élelmiszerek, ugyanakkor kiváló minőségűek is joghurt vagy erjesztett zöldségek semmit sem fog bántani. Különösen az erjesztett zöldségek nyugtathatják az alkohol gyengült gyomrát. Sok filmben láthatta, hogy valaki elérte savanyúság.

Intravénás táplálkozás

Sok üzletember elismeri, hogy intravénás infúzióval gyorsabb kijózanítást érnek el vitaminok a ásványok. Ennek eredményeként a várt teljesítményeket nyújtják. Gyógyszereket gyakran adnak az infúzióhoz hányás a Fejfájás, ill. gyomor.

Természetesen a test és a psziché rovására megy. A testnek azonban nyugodtabb kezelésre van szüksége a túlzott alkoholfogyasztás miatt. Tehát az intravénás infúziókkal óvatosan.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Ha hosszú távú alkoholproblémái vannak

Első lépés - ismerje el. Keressen más megoldásokat, és ne trükköket, amelyek gyorsan "elcsalhatják" az alkoholt. Ha nem tud tartózkodni, és ideges ettől, kérjen segítséget pszichológus vagy pszichiáter. Ne feledje, hogy az alkoholizmus betegség.

Őseink is gyorsabban akartak kijózanodni

Az alkohol étellel való lebontására irányuló erőfeszítések az emberiség mély történetébe nyúlnak vissza. Az ókori rómaiak megvédték magukat a "majomtól" sült finomságok, Dél-Afrikában népszerű húsleves volt juh gyomrát. A Brit-szigeteken ismét reggeliztek 2 nyers tojással, amely alkalmas pálinka.

Században koktéllal kezelték a "majmot" paradicsomlé, nyers tojások, Worcestershire szósz, vörösbor a narancslé. Ez a koktél feltölti azokat a folyadékokat, sókat és elektrolitokat, amelyeket az alkohol ürített ki a szervezetből.

Ha sok ideig sok alkoholt fogyaszt és tisztításra szorul:

  • igyon sok vizet - napi 8 két csésze csésze,
  • igyon zöld teát - megvédi a májat az alkohol károsodásaitól, hozzájárul a méregtelenítéshez,
  • tisztítsa meg a máját természetes termékekkel - például Marian tarka,
  • spárgát enni - erősíti a májat a káros anyagok, köztük az alkohol elleni küzdelemben (védi a májsejteket),
  • tervezze meg a böjtöt 1-3 napig,
  • Rendszeres testmozgás.

Az absztinencia elengedhetetlen, különben sem a gyógyszerek, sem a méregtelenítő programok nem fognak működni!