A súlygyarapodás nagyon egyszerű, de a zsírfelesleg elvesztéséhez sokkal többre van szükséged, mint csak sportolni.

megszabadulni

A cikkből megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni a zsírtól és fogyni.

5 hatékony módszer a zsír megszabadulására szódával

Jó a fogyókúrás szóda? Igen, ez segíthet megszabadulni a zsírtól. Ezenkívül kezeli a gyomorégést, az emésztési zavarokat és semlegesíti a felesleges gyomorsavat. A szódabikarbóna széles körben elérhető, és sokféle módon felhasználható. És ha nem tudja, hogyan lehet megszabadulni a zsírszódától, cikkünk kitölti ezt a hiányt. Annak ellenére, hogy a fogyás szódája csodákra képes, ajánljuk, de mértékkel. Most megtudhatja, mennyit és milyen gyakran kell használni.

Ha szódával szeretne fogyni, javasoljuk, hogy kis adagokkal kezdje. A bevitelt mindenképpen 5-10 grammra korlátozhatja, mivel ez jobban befolyásolja a szervezet pH-szintjét.

De hogyan lehet megszabadulni a has és a láb zsírától szódával, ha beteg veséje van, vagy más kapcsolódó betegségekben szenved? Vagy ha aggódik a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy más krónikus betegségek miatt? A fenti esetek bármelyikében a legjobb, ha a fogyókúrás szódát orvosa jóváhagyja. Ihat szódabikarbónát éhgyomorra (ismét hallgasson a testére! Ha nem érzi jól magát, hagyja abba!).

Ne fogyassza azonnal étkezés után, mivel a szén-dioxid károsíthatja az étellel töltött emésztőszerveket.

Javasoljuk, hogy tárgyalja meg részletesebben a zsírok megszabadulásának 5 módját, amelyek lehetővé teszik a fogyást a szóda segítségével.

1. Hogyan lehet megszabadulni a zsírszódától és a sportitaloktól

A jelenleg használt sportitalok több kárt okozhatnak, mint hasznot. Használatuk folytatása akár 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet. Hogyan lehet akkor megszabadulni a zsírtól? A fogyás szódája nagyszerű megoldás lehet. Könnyű sportitalokat cserélni erre az italra, és ez a csere még javíthatja is a sportteljesítményét. A szóda segítségével ezek az italok még előnyösebbé válnak, amikor intenzív testedzést végeznek.

Ha sportot szeretne készíteni, akkor mindenképpen szüksége lesz szódára a fogyáshoz és más ilyen összetevőkre:

  • 1,25 liter kókuszvíz
  • 60 ml méz
  • ½ evőkanál feldolgozatlan tengeri só
  • ¼ evőkanál szódabikarbóna

Melegítsük kókuszvizet alacsony hőmérsékleten, és keverjük szódával. Várjon, amíg teljesen fel nem oldódik. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket a kókuszvízhez, és öntse a kapott keveréket egy üvegbe. Sportitalod készen áll otthon! Tehát szódával mindenképpen fogyni fog!

2. Hogyan lehet megszabadulni a zsírtól szója és citromlével

A citromlé nagyszerű módja az anyagcsere felgyorsításának. A citrom erősségének étellel és vízzel való kombinációja segít a fogyásban.

Módszer citromital készítéséhez és ivásához szódával:

  • 1 citrom
  • 1 pohár vizet
  • ½ evőkanál szódabikarbóna

Meg kell préselni a citromlevet, és öntsük egy pohárba. Adjunk hozzá szódabikarbónát. Ennek a keveréknek a használata minden reggel segít a fogyásban a szódával.

3. Hogyan lehet megszabadulni az oldalsó zsírtól a szódával és a zöld teával

Egy teának számos előnye van. A zöld tea gyógyító tulajdonságait széles körben elismerték. Ezzel javíthatja az agy működését, csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, javíthatja a fogakat, és ami a legfontosabb, zsírégetést végezhet. A fogyókúra szódája és a zöld tea metabolikus ereje segít növelni a zsírégetés sebességét és gyorsan lefogyni.

Hogyan készítsünk és használjunk szódával készült teaitalt: Ha ezzel a módszerrel fogyni akar, először zöld teából és valódi nátrium-hidrogén-karbonátból kell italt készítenie.

A következő összetevőkre lesz szüksége:

  • 1 csésze főzött zöld tea
  • ¼ evőkanál szódabikarbóna

Készítsen először zöld teát. A kész teához adjon szódabikarbónát, és hagyja, hogy a szódás kialudjon. Igya meg, amint a sziszegés abbamarad, és a fogyókúrás szóda elvégzi a dolgát.

4. Hogyan lehet megszabadulni a zsírszódától és az eper turmixoktól

Az egészséges italok finomak lehetnek! Kétségtelen, hogy szóda és eper turmixokkal fogsz fogyni. Amikor megissza kedvenc italát, a zsír megég. Az eper felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, sőt elnyomja az étvágyat. És ami a legérdekesebb, csak 46 kalóriát tartalmaz egy csésze eperben (144 gramm).

A szóda és eper turmixok elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 1 csésze eper
  • 2 csésze víz (500 ml)
  • 1-2 citrom
  • friss mentalevél
  • ½ evőkanál szódabikarbóna
  • Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. A kapott keveréket használja naponta legalább egyszer. Ezen felül kis mennyiségű jeget adhat a turmixhoz, frissítő íz érdekében. Ebben a formában a fogyás szóda csak öröm lesz!

5. Hogyan lehet megszabadulni a lábakon lévő zsírtól szója- és almaecettel

A testsúlycsökkentő szóda és az almaecet nagyon hasznos a szervezet számára. Ez a csodálatos keverék alacsony kalóriatartalmú, sőt segít elnyomni az étvágyat, és ennek eredményeként szódával fogyni. A fogyás oka az anyagcsere felgyorsulása és az emésztési folyamat lelassulása. Ez megállítja a több kalória felhalmozódását.

A szódával történő fogyáshoz először egy italt kell készítenie almaecetből és valójában nátrium-hidrogén-karbonátból.

A következő összetevőkre lesz szükség:

  • 2 evőkanál almaecetet
  • 1 pohár vizet
  • ½ evőkanál szódabikarbóna

Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, és minden reggel fogyassza el a kapott italt. Az italokat 20-30 perccel a reggeli előtt kell elfogyasztani.