Fogyás az egészséges táplálkozás révén

  • argán olaj
  • Kender olaj
  • Hal olaj
  • Kókuszolaj
  • Mákolaj
  • Esti kankalinolaj
  • Homoktövis olaj
  • Zöld árpa
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • A legjobb fogyókúrás tabletták
  • A legjobb zsírégetők
  • A legjobb probiotikumok
  • Wobenzym - áttekintés
  • Gomba a lábakon (mycosis).
  • Kalóriatáblázatok
  • Hány kalóriát vesz el naponta.
  • Szemölcsök a nyakon, az arcon.
  • Megnövekedett húgysav a.
  • Mennyi fogyás egy hét alatt.
  • Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
  • Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
  • Osztott étrend
  • Curry szem a kezeken és a lábakon.

Előfordul, hogy mindannyian kellemetlen izomfájdalmak, más néven "izomizmok" szenvednek, amelyek különösen a testmozgás és megerőltető tevékenységek során fellépő izomtúlterhelés, vagy ízületi fájdalom esetén jelentkeznek, amelynek számos oka lehet. De néhány embernek rendszeresen van ilyen fájdalma. Mi az oka annak, hogy testünk mely része szenved leginkább ízületektől és izmoktól, és hogyan előzhető meg?

Az ízületi problémák már nemcsak az idősebb emberek problémáját jelentik. Egyre gyakrabban csatlakoznak hozzájuk a fiatalok, akik megerőltető sporttevékenységek során használják az ízületeket, ez egy mozgásszegény szakma, amely gyakran társul a túlsúlyhoz. Még a cipő is okozhat ízületi problémákat, legyen szó alkalmatlan futócipőről vagy a nők magas sarkú cipőjének gyakori viseléséről.

hogyan

A reuma mint a fájdalom oka

A nem megfelelően gyógyított influenza ízületi gyulladássá is alakulhat, közismert módon reuma, amely bármely ízületben előfordulhat, de főleg a test kis ízületeit érinti, nevezetesen a bokákat, könyökeket, térdeket, csuklókat és a nyaki gerincet. Általában merevséget és ízületi fájdalmat okoz a kézben vagy a lábban, különösen reggel, de lázat, rossz közérzetet és gyengeséget is, amelyek a nap folyamán fokozatosan csökkennek.

Csípőfájdalom

Az ágyéki problémák görbeséggel, járási nehézségekkel, izommerevséggel, torokfájással és a combizmok vagy térdízületek fájdalmával járnak.

A legismertebb ágyéki probléma az ízületi porcot érintő osteoarthritis vagy az ágyéki ízület artrózisa. Repedéseket okoz benne, amelyek gyulladást okozhatnak. A porc elvesztését gyakran ciszták és csontnövekedések kísérik.

Osteoarthritis

Az oszteoartritist általában az elhízás, az életkor, a genetikai hajlam vagy az ízület vagy annak sérülése hosszú túlterhelése okozza. A betegeknek azt javasoljuk, hogy változtassák meg étkezési szokásaikat és fogyasszák el a rendszeres testmozgással és testmozgással járó súlyt. Az orvosok szoktak különféle kenőcsöket ajánlani, vagy súlyosabb rendellenességek esetén a csípőízületet mesterségesre kell cserélni.

Az osteoarthritis átterjedhet a csípőízületről, és fájdalmat okozhat a hát alsó részén vagy a fenéken.

Hogyan lehet megelőzni a fájdalmat

Megakadályozhatja, hogy ezek a problémák rendszeres aktív életmód esetén jelentkezzenek, de nem olyan nagyon megerőltető sporttevékenységekkel, amelyek megzavarhatják az ízületeket. Minőségi étrend, amely elegendő vitamint és elegendő ivási rendet tartalmaz. Ennek alapja elsősorban az ízületek körüli izmok megerősítése.

Csípőfájdalom terhesség alatt

Még a terhes nők is hajlamosak a csípőízületre terhesség alatt. A fájdalom a terhesség későbbi szakaszaiban jelentkezik, és különösen hosszú ideig tartó álló állapotban jelentkezik. A csípőízületek körüli szövetek lágyulása okozza. Ezek a problémák általában megszűnnek a születés után.

Ízületi fájdalom és borreliosis

Az ízületi fájdalom, különösen a térd, a nyaki gerinc, a túlhajszolt izmok, a láz, a tartós fáradtság, a bőr kipirosodása vagy a megnagyobbodott csomók a kezeletlen borreliosis tünetei lehetnek, amelyek több éven át jelentkezhetnek, és nagyon kényelmetlenné tehetik az ember életét.

A Lyme-kór kullancs által terjesztett betegség. Főleg akkor fertőződhet meg, ha a kullancs rosszul húzódik ki a bőrből, ha a fej a testben marad, vagy ha a kullancs 24 óránál tovább parazitál rajtad. A kezeletlen borreliosis krónikus stádiumba fejlődhet, behatolhat az idegrendszerbe, a szívbe, és egy vagy több ízület agyhártyagyulladását, bénulását és gyulladását okozhatja.

Ha korábban kullancsai voltak, és ezeket a tüneteket tapasztalja, forduljon orvoshoz. Orvosa nagy valószínűséggel antibiotikumokat fog ajánlani, súlyosabb formában közvetlenül a kórházban kell beadnia az antibiotikumokat a vénájába.

Izom- és ízületi fájdalom gyermekeknél

Gyermekeknél ezek a problémák leggyakrabban növekedésükhöz kapcsolódnak. Amint egy gyermek felnő, fájdalmat mutat, különösen a combizmokban és a borjakban, amelyek normálisak és ártalmatlanok. Ez a fájdalom leggyakrabban éjszaka jelentkezik. Ha gyermeke napközben szenved, és ízületi fájdalommal vagy duzzanattal jár, forduljon orvoshoz, mivel ez súlyosabb problémát jelenthet, például ízületi gyulladást.

Gyógyszerek ízületekhez

Először is, az étrendbe több olyan ételt kell bevinnie, amely omega-3 zsírsavakat, kollagént, fehérjét és B-vitaminokat tartalmaz.

Minden gyógyszertárban megtalálható a kollagén. Ára a típustól függően változik. Például az üzletek hálózatában Dr. Max 120 csomag tablettába kerül, körülbelül 15 euróba.

Egy másik jól ismert gyógyszer a Wobenzym, amelyet a legkisebb 40 darabos csomagért 7 eurótól kaphat. Különböző krémekkel vagy gélekkel azonban kívülről is megvédheti ízületeit és izmait. Az egyik legismertebb a Lioton gél 100 000, amely körülbelül 10 euróba kerül. Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem működnek az Ön számára, és a fájdalom továbbra is fennáll, beszéljen kezelőorvosával.

Ajánlhatom a kiváló sporttáplálkozást, az Animal Flex-et is, amely nagyon pozitív véleményekkel rendelkezik. A terméket szedő betegek 90% -a számolt be a fájdalom és az ízületi problémák megszűnéséről. Természetesen, ha nem krónikus, hosszú távú probléma volt.