A női nemi szerveknek, valamint az egész testünknek rendszeres higiéniára van szüksége. Ez azonban nem jelenti azt, hogy el kell pusztítanunk a hüvelyben található természetes flórát, ami elengedhetetlen az egészséghez. Sok nőnek viszont túl paranoiás elképzelései vannak a természetes illatáról, és különféle intim olajos spray-kkel és hasonlókkal próbálják megoldani. Természetesen többet ártanak, mint használnak. Tehát hogyan kell vigyázni az intim részek tisztaságára és higiéniájára?

kell

Mindennapi rutin

A meleg vízzel enyhe természetes szappannal való zuhanyozás minden nő számára magától értetődő dolog. A legjobb, ha a zuhany alatt intim helyiségekre szappant használunk, amelyet kifejezetten e helyiségek higiéniájára terveztek hasznos baktériumok tartalmával, hogy ne zavarják a hüvely természetes flóráját.

Vigyázzon, nem jó vagy szükséges hüvelyi zuhanyt végezni. A hüvely valójában öntisztító, és nem igényli zuhanyzóval vagy szappannal történő mosást. Ez csak felesleges irritációt és problémákat okoz. Tehát csak a hüvely környékét mossuk, a belsejét nem. Az illatos szappan kellemes szagú lehet, de feleslegesen irritálja az intim területet, és problémákat okozhat.

Megfelelő tisztítási eljárás

Lehet, hogy nevetségesnek és feleslegesnek találja, de sok nő egy nagy hibát követ el - amikor törölgeti a WC-t, és amikor zuhanyozik vagy intim területeket tisztít. Mit? Hátulról előre haladnak, így a végbélből és a környező területről közvetlenül át tudják vinni a baktériumokat a hüvelybe. Ez a nemi szervek és a húgyutak számos fertőzését okozza.

Először mossa le a klitorisz és a szemérem ajkait egy mosogatórongygal vagy vízfolyással. Ezután folytassa a hüvelybe és az ágyékba való bejutást, alaposan mossa meg a gát területét a végbél és a hüvely között. Végül mossa meg a végbél területét. Ha mosogatórongyot használ, soha ne térjen vissza vele!

Ha szükséges, ismételje meg a mosást naponta többször - például, ha nagyon forró vagy van napja. Ezután csak tiszta, szappanmentes vizet használjon. Csak mossa le a végbél területét szappannal.

Szex előtt és után

A nemi aktus előtti higiéniának magától értetődőnek kell lennie. Nem csak kellemes, hanem az egészség szempontjából is fontos. Ne féljen zuhanyozni még a szerelem után sem, még akkor sem, ha babát keres. Természetesen ne zuhanyozza a hüvelyét, hanem csak finoman mossa meg.

Érezze a kiegyensúlyozatlan étrendet

Az étrend befolyásolja a környezetet és az intim részek illatát is. Ha egészségtelenül, kiegyensúlyozatlanul étkezik, kevés folyadékot fogyaszt, dohányzik, alkoholt fogyaszt, akkor a helyek nem lesznek boldogok, ezért "kinéznek". A nőknél ugyanúgy működik, mint a férfiaknál - az íz és az illat az életmód és az étrend szerint változik.

A higiénia magában foglalja a tamponok és a betétek gyakori cseréjét is

Akár napi bugyi bélést visel, akár csak a menstruáció alatt védi magát, mindig fontos a tampon és a párna rendszeres cseréje, gyakran. Minél tovább tartja a párnát vagy a tampont számukra, annál nagyobb az esélye, hogy a baktériumok szaporodni fognak számukra nagyon kellemes környezetben - nedvességben és hőben.

A pamut fehérnemű, amely szellős és kényelmes, segít frissnek és meghittnek érezni magát.