Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Lady Gaga
Nem csak elszántságra lesz szüksége, hogy megkapja álmai karakterét. Paradox módon azonban a tested is segíthet neked, hormonok segítségével! Tehát miért ne szánna nagy súlyt, és nem használja a természet kínálta lehetőségeket?
Ha zavarja a különféle csodatabletták és koktélok fogyasztása, amelyeknek köszönhetően biztosan lefogy, akkor a saját testkészleteihez kell nyúlnia, és természetesen meg kell szabadulnia a zsírtartalékoktól. Mindegyikünkben vannak olyan anyagok a testünkben, amelyek természetes fogyást tesznek lehetővé.
Testünk különféle trükköket tartogat, amelyek segíthetnek a fogyásban. Csak tudnia kell, hogyan aktiválja őket. Ezek általában hormonok, amelyeket megfelelő ingerléssel stimulál, hogy végül megszabaduljon néhány plusz kilótól.
Hogyan lehet uralkodni magán?
Sokunknak és sokunknak problémái vannak a farkaséhség rohamával a diéta során. Ez azt eredményezheti, hogy az ember súlycsökkenés helyett ismét hízik. Ennek elkerülése érdekében támogassa a szervezetben a dopmain nevű anyag előállítását. Csak annyit kell tennie, hogy van egy kefir vagy egy darab sajt egy nap.
Ugyanaz az ellenség a vágy valami édes iránt. Ha egész reggel harcolhatsz vele, délután vagy kora este végül a vállára helyez. A szerotonin segít itt, ami megakadályozza a hangulatváltozásokat. Ismét tanácsos a tejtermék után nyúlni, vagy valamilyen szénhidrátot tartalmazni, például a kedvenc tésztáját.
Élvezni akarja?
Ha viszont nem az édes zavarja, hanem a hús vagy a jó szalámi íze, az azért van, mert nem eszik rendszeresen, és a nap közepén kihagyja az étkezéseket. Soha ne hagyja ki az ebédet, ha csak valami könnyű dolgot szeretne elkényeztetni, a legjobb, ha zöldséget fogyaszt.
A tejtermékek előnyösek a fogyás szempontjából. A tej megégeti a hasnyálmirigyben képződő glükagon hormont, amely a sejtektől kap zsírot. Üzemanyaga fehérje, ezért olyan fontosak a tejtermékek.
Ég és ég
Alvás közben is fogyhat. Alvás közben működik a HGH növekedési hormon, és a zsírokat energiává alakítja. Tehát mit kell tennie? Aludj eleget, legalább azt a hét órát.
A pajzsmirigyhormon tiroxin, amely kiváltja az anyagcserét, de jódra van szüksége, szintén hatékony segítő a fogyásban. Nemcsak jódozott sóban, de különösen halakban is megtalálható.