Igen, itt van. beléptünk karácsony utolsó hete, ami azt jelenti, hogy a következők egyikével kezdődik az év legszebb időszaka, amikor kényelmes ülünk a kanapén, a takaró alá simulunk és figyelünk karácsonyi filmek karácsonyi sütikkel.
Bár kellemes a téli ünnepeket otthon tölteni, az idén más lesz, még inkább bezárunk, ami azt jelenti, több idő enni. Ezért készültünk ma neked néhány tipp, hogy elkészítsem kár nélkül túlélte és megtartotta az övékét vonal ellenőrzés alatt.
1. Ügyeljen az adagokra
Kényeztesse magát a kedvére való étellel, de ne vigyük túlzásba adagokkal. Próbáljon meg mindent bevinni az asztalon, de be korlátozott mennyiség. Ha az összes finomságot azonnal nagy adagokban kezdi el, az nem segít, ezért próbáljon minél kevesebbet nyerni.
2. Nem csak édességet hagyok a ház körül
Ha van mézeskalács, tegye le. Ne tartsd őket folyamatosan szem előtt, mert tudod, hogy nem tudsz ellenállni nekik, és megeszed mindet!
3. Meg kell tanulnod nemet mondani
Még akkor is, ha nehéz nemet mondani, mindig emlékezzen rá következményei várnak rád mikor újra keresztezed. És te ezt nem akarod;)
4. Ne vigyük túlzásba alkohollal
Még ha nehéz is az idő, soha ne vigyük túlzásba alkohollal nem jó ötlet, arról nem is beszélve, hogy az alkohol a testünkben megváltozik zsírpárnák. Kényeztesse magát egy pohár jó borral vagy egy ütéssel este, de ne többet.
5. Fogyasszon levest este
Ha túlzásba viszed az ebéddel, próbáld meg elkerülni este. A nehéz étkezés és a késő esti túlevés a legrosszabb, amit tehetünk a testünkért. Tehát jobb, ha elmész könnyű zöldségleves.
6. Menj ki egy időre a házból!
Általános szabály, hogy mindannyian ugyanazt az eljárást követjük - ebéd és kanapé. De próbáld meg nem csinálni. Bár most nem sokat tudunk járni, könnyű séta A ház körül, az utcán vagy a közeli parkban könnyebben emésztheti az ételeket és megtarthatja a sajátját anyagcsere alakjában.
7. Igyon sok vizet
Ha sokat eszünk sós ételek, megtörténhet, hogy a testben kezdődik felhalmozza a vizet (Olyan leszel, mint egy hatalmas hasú Mikulás, igen, biztosan ismered ezt a puffadás érzést). Ezért jobb, ha megbizonyosodik arról, hogy mindig van egy üveg víz és legalább iszik 2 liter ez.
De. ne vigyük túlzásba önuralommal
Végül is vannak ünnepek, és ha követed legalább néhány tippünk, máris sokat fog tenni több, mint a semmi! És hogy ne kerüljön túlságosan stresszbe (mert mi nem akarjuk, azt akarjuk, hogy élvezze az ünnepeket), mindig megteheti egy kis csalás és termékeink felhasználásával megakadályozza a víz felhalmozódását a testben, vigyázzon egy könnyű méregtelenítésre a oldja felesleges zsírokat, amelyet az ünnepek alatt megenged magának.
Lehet, hogy érdekel
A termék használata utáni hatások minden felhasználó esetében eltérőek lehetnek, és eltérhetnek a weboldalon leírtaktól. Termékeink nem bármilyen betegség vagy súlyos betegség megelőzésére vagy kezelésére szolgálnak. * Az árak tartalmazzák az áfát, de szállítási költségek nélkül.
INGYENES SZÁLLÍTÁS - TÖBB 40 EUR
100% GARANCIA
100% TERMÉSZETES
- Hogyan ne hízzon karácsonykor Ezen tevékenységek során a legtöbb kalóriát égeti el
- Hogyan ne hízzunk egész évben, vagy miért hízunk karácsonyra?
- 7 tipp, hogyan lehet élvezni az ételeket és minimalizálni a zsírgyarapodást a karácsonyi ünnepek alatt
- Milyen italokat kell inni az ünnepek alatt Az alkohol és az édes szóda egészséges alternatívái - ProCare és a világ
- Még a hormonok is megőrülnek az ünnepek alatt