tapasztalja

A hasmenés gyakran csak a test reakciója a hirtelen klímaváltozásra, étkezési szokásokra, az utazással járó stresszre. Ez nem mindig megelőzhető, bár a probiotikumok szedése segíthet. A fertőző okok miatti súlyosabb hasmenés megelőzhető a megelőző intézkedések szigorú betartásával. És ez nem csak ártalmatlan víz ivásáról szól.

A legtöbb szubtrópusi és trópusi éghajlatú országban nem ajánlott kezeletlen csapvizet inni. Sem az intenzív klóríz, sem a klórillat nem jelenti azt, hogy a víz ártalmatlan. A bélparaziták egyes típusainak cisztái szintén ellenállnak a magas klórkoncentrációnak, és csak szűrőkkel vagy forralással küszöbölhetők ki. A kávét és a teát a legtöbb esetben biztonságosnak tartják, de a magas kockázatú területeken (ahová a legtöbb hétköznapi nyaraló nem jár, pl. India) főzéshez vagy palackozott vizet kell használni.

Ezekkel a tünetekkel az orvoshoz!

  1. két napnál hosszabb ideig tartó hasmenés, lázzal (38,5 Celsius fok felett)
  2. súlyos hasi görcsök
  3. kiütések és foltok a bőrön
  4. a szemfehérje és a bőr sárgulása
  5. vér, genny vagy nyálka jelenléte a székletben
  6. a test súlyos gyengülése, a tartós hányáshoz elegendő folyadékbevitel lehetetlen

Különösen egzotikus országokban ajánlatos az éttermekben vigyázni. Javasoljuk, hogy rendeljen egy teljes üveg vizet, és a pincérnek fel kell nyitnia a szeme előtt. Vannak olyan esetek, amikor egy étterem vagy kávézó munkatársai nyereség keresése céljából "hibás" csapvizet adtak az üveghez. Néha érdemes az oxigénes italokat előnyben részesíteni. Nemcsak a hamisítás nehezebb, hanem a szén-dioxidot termelő savas környezet megnehezíti egyes kórokozók, például a kolera túlélését. Az utazási orvostudomány szakértői nem javasolják az utcai árusok által készített népszerű friss gyümölcslevek fogyasztását, amelyek nagyon olcsóak az ázsiai országokban. Ha már van íze a gyümölcsléhez, jobb, ha ebben az esetben valóban a szupermarket higiéniai körülményei között vásárol - zárt dobozban, üvegben vagy tetrapackban.

De itt is vigyázni kell. A palackokat és a kannákat gyakran patakból vagy tóból származó vízben hűtik le, ezért a doboz vagy palack felnyitása előtt szárazra kell törölni, vagy fertőtlenítő nedves egészségügyi betétekkel törölje le azt a területet, ahol szájával megérintheti a dobozokat. Érdekes, hogy sok ember, különösen ha többet iszik egy palackból, jóhiszeműen megtörli a tenyerével az üveg nyakát. Óriási mennyiségű baktérium van a kezünkben utazás közben! Ha semmi más nincs kéznél, sokkal higiénikusabb egy ilyen "keringő palackot" törölni egy pólóban.

Hasmenés: Mit szabad enni, mit nem, és mikor kell orvoshoz vinni

A bélinfluenza önmagát kezeli

Nyári hőség. Hogyan lehet túlélni őket jó egészségben?

Talán nem szükséges külön említeni a jeget az italokban. A jeges ital nemcsak "forralja" a gyomrot (az ilyen hirtelen hőmérséklet-csökkenés hasmenést okozhat), hanem magát a jeget sem kell ártalmatlan vízből készíteni. És az a tény, hogy ha a jég egy alkoholos italban van, nem segít, az alkoholkoncentráció általában túl alacsony ahhoz. A gyümölcsfogyasztás kellemes kiegészítője az ünnepi menünek. A citrusfélék különösen alkalmasak, mert megakadályozzák számos mikroorganizmus túlélését savas környezetben. Általában ajánlott fogyasztani azokat a gyümölcsöket, amelyeket használat előtt meg lehet hámozni (narancs, banán, dinnye, ananász, mangó, kivi stb.). Nem ajánlott éretlen vagy érett gyümölcsöt fogyasztani (a korhadt ananász akár allergiás reakciót is okozhat valakiben). Másrészt - a kókusztej (zöld és narancssárga kókusz) erősen ajánlott. Jótékonyan hat az emésztőrendszerre, szőlőcukrot és káliumot tartalmaz, így folyadékpótlóként is alkalmazható maga a hasmenés során. Azonban igaz, hogy az eladónak az ügyfél szeme láttára le kell vágnia a diót, és célszerű saját szalmát tartania - vagy inni a "kókuszdiót" anélkül, hogy felhasználná. A papaya (a papain enzimet tartalmazza) szintén jótékonyan hat az emésztésre, míg a mangó kissé eltúlzott hatású.

Kétféle hasmenés okozhat

1.Fertőző: Vírusok (pl. Rotavírusok, adenovírusok), baktériumok és toxinjaik (szalmonella, E-coli, shigels), gombák vagy paraziták okozhatják (leggyakrabban egzotikus ünnepekből - Giardia lamblia, Entamoeba histolyca). Ez hirtelen jelentkezik, néha lázzal, émelygéssel, hányással, később hasi fájdalommal jár. A széklet eleinte pépes lehet, később vizes, néha nyálkás és véres. A vírusos hasmenéses betegségeket helytelenül nevezik "gyomorflusinak" is, mert az első tünet a hányás, amely megelőzi a hasmenést. A betegségeket azonban nem az influenza vírus okozza, és természetesen a gyomor sem fertőzött.

2. Nem fertőző: Ide tartoznak például ételallergia, laktóz-intolerancia, étkezési hiba, ételmérgezés (beleértve a gombákat is), a beadott gyógyszerek mellékhatásai (pl. Antibiotikumok, kemoterápia), mentális hasmenés (stressz, szorongás), hirtelen hasi esemény (akut vakbélgyulladás), bélelzáródás), gyulladásos bélbetegségek (Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás), béldaganatok.

A leveles zöldségek nagyon kockázatosak. Alakja miatt szinte lehetetlen biztosítani annak teljes megtisztulását a mikrobáktól, ezért nyers állapotban saláták formájában egyáltalán nem ajánlott egzotikus országokban. Egyél csak főzve! A tengeri állatok és halak esetében frissen kell őket választani (sok étterem ablakán jégen tárolva), majd várni kell a megfelelő hőkezelésre. Halak és tengeri állatok esetében határozottan nem ajánlott olyan ételt fogyasztani, amely előre megfőzött. A hús (például nem eléggé túlfőtt steak), a tejtermékek (kivéve, ha pasztőrözik egy szupermarketből) fogyasztása szintén kockázatos, és különös figyelmet kell fordítani az édesipari töltelékekre és krémekre (ami mindig is kísértés volt a turisták számára az egyiptomi és tunéziai szállodákban) ). Sokan viszont félnek a savanyú tej hasmenésétől vagy kovászától (pl. Indiában a lassi, Törökországban ayran joghurt ital) - ezek kevésbé veszélyesek a lehetséges egészségügyi veszélyek szempontjából, mert probiotikus kultúrákat tartalmaznak, és a savas környezet megakadályozza a sok mikroorganizmus túlélése.

A szakértők nem szeretnek "alkoholfertőtlenítésről" beszélni. Az ok egyszerű - a nyaraló turisták nem ismerik a békét. Azonban egy orvosi csésze kiváló minőségű (otthonról hozott) alkoholból reggel és este nem kell károsnak lennie. A túl sok alkohol viszont gyengíti a testet, és "felülről" és "alulról" túlozhat.

Hasmenés elleni gyógyszerek csoportjai

  • Antiperisztaltikus gyógyszerek: Csökkentik a bélmozgást. Nem alkalmasak fertőző hasmenésre, használatuk rövid időre alkalmas, például ha busszal vagy vonattal utaznak akadálymentes WC nélkül.
  • Bélfertőtlenítők: Ezek olyan gyógyszerek, amelyek elnyomják a kórokozó baktériumok aktivitását az emésztőrendszerben. Ez magában foglalja az Endiex-et (nifuroxazid). Sok olyan nyaraló, aki helyi Antinalt keres Egyiptomban vagy Tunéziában, mert hallotta, hogy ez a hasmenésük ellen működik a legjobban, nem tudja, hogy az Antinal (más néven Ercefuryl, Drotazide, Diax) ugyanazzal a hatóanyaggal rendelkezik nifuroxazid, mint az Endiex kapszula. "Helyi hatása csak az emésztőrendszerben van, nem zavarja a bél mikroflóráját, és bakteriális toleranciát vagy rezisztenciát sem sikerült kimutatni" - mondja doc. MUDr. Rastislav Maďar Ostravából.
  • Adszorpció: A káros anyagokat közvetlenül a belekben megkötő gyógyszerek. Ide tartoznak például az aktív szén vagy a természetes agyag.
  • Vény nélkül kapható készítmények a bélflóra helyreállításához: probiotikus mikroorganizmusokat tartalmaznak. Ide tartoznak a vény nélkül kapható gyógyszerek és táplálék-kiegészítők, amelyek tejsavbaktériumok előnyös tenyészeteit tartalmazzák porban, kapszulákban és cseppekben. A hasmenés megelőzésére és a szupportív kezelésre szolgálnak. Az élő baktériumtenyészetek előnye, hogy gyakorlatilag korlátozás nélkül felhasználhatók.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.