palacsinta

Mogyorófehérje palacsinta kókuszos túróval

Mogyorófehérje palacsinta kókusz túróval és áfonyával

Nyersanyagok:
Mandulatej
1 fehérje gombóc (csokoládé aroma mogyoróvajjal)
Kókuszliszt
1 tojás
Kókuszolaj

Töltő:
Alacsony zsírtartalmú túró
Kókuszreszelék
Vaníliafehérje 1/2 gombóc

Dekoráció:
Áfonya
Menta
Kókuszreszelék

Készítse el az összetevőket közepesen vastag tésztává. Készítsük elő a palacsintákat előmelegített serpenyőben kókuszolaj hozzáadásával. A tölteléket túró és fehérje keverésével készítse el. Hozzáadjuk a kókuszreszeléket. Töltse meg a kész mogyorós palacsintát töltelékkel, díszítse áfonyával és mentával. Végül megszórjuk kókuszreszelékkel.

További új recepteket és inspirációkat talál a weboldalunkon instagram zdravoafit.sk és a hivatalos Facebook-oldal Egészséges és fitt receptek.

Az ilyen étkezés az étrend része is lehet. Ha meg akarja szerezni a kívánt karaktert, rendeljen a miénktől menü ajánlatok. Ön választja meg, mit szeretne enni, mi megmondjuk, mennyit tölthet be, és milyen más egészséges beállításokat tud előkészíteni.