vauvauvau 2019.05.15 - 10:44
vauvauvau 2019.05.15 - 10:47 Permalink
Elfelejtettem - ez a Xiaomi súlya? Még fektetve is, a Xiaomi csak körülbelül 100 g távolságot ad meg, ha ott állsz, ahol akar, és meg tudod mozgatni, csak ha a lábak szilárdan a padlón vannak, akkor ez a legjobb súly, szép áron, Tudom, a kijelző szépen látható
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
vauvauvau 2019.05.15 - 10:58 Permalink
és az utolsó dolog - amit írsz, igazán tisztességes időd van, amikor még többet kellene égned és fogynod, nekem ez nem felel meg eléggé, orvosoktól, és azt is tudom, hogy ha az ember lefogy, akkor a rendetlenség a testben még mindig zsír keletkezik a szervek és a férfiak körében, amelyet a köldök tárol, és ha a zsír a májban a kelleténél jobban megjelenik, akkor a máj lassabb és rosszabb a szervezetben
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
vauvauvau15.05.2019 - 11:14 Permalink
- aha nem sajnálom, rosszul olvastam, a samsung alapvetően jól érzi magát, a puha pulzus alapján becsüli meg az energiát, kár, hogy nem veszi fel az adatokat az alapmetaból., még jobb lenne, másrészt azt is csak becsülni lehet
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
Karol15.05.2019 - 12:07 Permalink
87 kg 176 cm magasságban? Egyáltalán nem rossz. Szinte nem túlsúlyos:-). Csak 168 cm magas vagyok, és súlyom 105 kg. Ez túlsúlyos! -:) ha 87 kg lenne, nem is oldanám meg:-)
De különben is, kalap le Richard előtt:-)
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
Richard Hombauer 2019.05.15 - 12:22 Permalink
vauvauvau, mindannyian egyéniségek vagyunk. a kalória (bevétel/kiadás) azonban mindenkinek megfelel. de sportolni, mozogni és cukrokkal tömni csak őrültség lesz. mert nem fogja megtéveszteni az éhséget. Inkább szeletelek mozzarellát és egy fél uborkát, mint egy sor forró csokoládét. nem nem?:)
Kajoblesk, 176 cm, 87 kg, 36 év = BMI-index 28,09 (a túlsúly 25-nél kezdődik) és a testemben legfeljebb 24% zsír!
77 kg-os fogyás után a BMI-indexem 25 (azaz túlsúlyos) és 20% testzsír. Természetesen bizonyos testzsír fontos az élet számára, de nem kerültem túlzásba. Már nem éreztem jól magam a saját testemben, csak a sürgősség és a testmozgás hiánya miatt.
168 cm magasságban és 105 kg súlyban súlyos elhízás van, nem tudsz futni, nem tudsz mindent megtenni, mint egy szegény ember, gyorsan izzadsz, valószínűleg nem szeretsz ránézni magad fotókon, csak a nők minimális száma mondja meg, hogy jól nézel ki stb. Nagyon jól tudod, hogy 87 kg-ot szeretnél mérni, és rajtad múlik, hogy meglesz-e vagy sem. És hidd el, hogy a 87 kg-ból 10 kg lefogyása lényegesen nehezebb, mint 105 kg. Tehát, nincs mentség és makaj. Meglátod, milyen jól fogod érezni magad. Valószínűleg még nálam is jobb.:)
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
vauvauvau 2019.05.15 - 12:24 Permalink
attól függ, hogy érezte magát, így én is - nekem 187 cm és terrakotta 111 kg, egy évvel ezelőtt 135
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
vauvauvau15.05.2019 - 12:29 Permalink
richard - egyértelműen nem fogok cukrot rakni magamba, amikor szegény vagyok, csak azt akartam mondani, hogy mi áll a túlsúlyom mögött, hogyan csinálod, ha kissé alul vagy?, mármint a stresszt, akkor én menj a cukorért, ez úgy működik, hogy ha egyszer valaki megkapja, így már mindig irányítja önmagad, akkor is figyelted, mikor volt a legnagyobb súlyod, vagy ez hatással volt a pulzusra, a nyomásra?
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
Richard Hombauer 2019.05.15 - 12:57 Permalink
ezért soha nem figyeltem ezeket a paramétereket. a vérnyomásom hosszú ideig valamivel magasabb, a pulzusom a nyugalmi rendszeres futás miatt szinte valamivel alacsonyabb, jól érzem magam (most még jobban). 135-ről 111-re esve tökéletes teljesítmény, kalap le! magas srác vagy, hamarosan eltévedsz rajtad, talán jobban tolerál másokat, és ezért teljesen más a helyzet. de megint szokások, ruhák, minden.:) Egy magas srác jobban néz ki, ha néhány izmot visel, és nem hasonlít alvóhoz vagy Obelixhez.:) főleg mozogni, gyakorolni kell, és nem túl sokat enni. minden mást önmagában végez. a lényeg, hogy az ember jól érezze magát. és amikor kezeli az összes mozgást, amiről álmodik, az nagyon jó.:) de ha az ember szégyelli a testét, nem szereti, ha fotókon látható, vagy ha korlátozza kedvenc fizikai aktivitását, akkor ez azt jelzi, hogy valamit tenni kell. és ez volt az én esetem.:)
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
mentális.betegség 2019.05.15 - 15:05 Permalink
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
Wayne15.05.2019 - 15:41 Permalink
Super Richard, gratulálok! Szép tippek, némelyiket tudat alatt kezdtem követni, némelyiket is hasonló módon szoktam meg. A célom nem a fogyás, hanem az életmód fenntartható ütemhez igazítása és a negatívumok nagy részének kiküszöbölése:)
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
Fejfar Péter 2015.05.15 - 15:44 Permalink
Gratulálok Richardnak. Én személy szerint a Samsung Health kombinációját is használom a Note8-on, valamint a Kalória-diagramokat és a Gear S3-at. Körülbelül 21 éves koromban 176 cm magasságban 85 kg-ot nyomtam, és 90 kg fölött akartam lenni, mert sokat gyakoroltam az edzőteremben. Körülbelül 15 évig gyakoroltam, bár csak amatőrként, de legalább hetente négyszer. Idővel a súlyom abbahagyta a súlyomat, és 45 évesen 125 kg-ig dolgoztam. Jelenleg heti 2 alkalommal edzek harcművészetet, és heti 3 alkalommal futok, ill. Gyorsabban sétálok. 115 és 125 kg között a vegetáriánus étrend segített nekem, butaságból és kényelemből több kenyeret fogyasztottam el, mint kellett volna. Most beállítottam az étrendemet, figyelem a kalóriákat, sportolok. Körülbelül 2 hónap alatt lefogytam 5 kg-ot, ami nem sok, de még mindig nem szabadultam meg az alkalmi étkezési túlzásoktól. Szinte soha nem iszom alkoholt. A történeted inspirációt jelent számomra. Köszönöm.
- Megjegyzések hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell
marek123416.2019 - 08:12 Permalink
Gratulálok Richardnak. Még mindig tetszik, hogy egy olyan iPhone, mint te, megérti az Android telefonokat, és egyszer azt mondhatja, hogy az Android telefonok sokkal távolabb vannak, mint az iPhone telefonok. Nemcsak a tervezés, hanem a lehetőségek, az irányítás által is.