segíthetünk

Mindannyian valamikor megtapasztaltuk az elutasítást. Sok gyermekkorban, és eddig kegyetlen szavakra emlékezhetünk: "Nem játszik velünk." Most gyermekeinken a sor, de kéznél lehetünk és segíthetünk a visszautasítás legyőzésében.

Ha egy csoportba tartozunk, valószínűleg elődeink életben maradtak. Az állatvilág többi állatához képest gyenge a bőrvédelme, mivel nincs rajta szőr vagy érdesített felső réteg, a lábunk nem a leggyorsabb és a kezünk a legerősebb, a gyermekkor pedig nagyon sokáig tart. Ezért az idősebb tagokkal való csoportos élet lehetővé tette számunkra, hogy túléljünk egy vendégszeretet nélküli környezetben. A más emberekhez való tartozás még mindig a biztonság és a védelem érzetét kelti bennünk, bár manapság az ember életben marad akkor is, ha teljesen egyedül van.

A csoportba való felvételnek azonban ellentéte is van, elutasítás. A kutatók megállapították, hogy az elutasítás közvetlen és negatív hatással van az egészségre. Az elszigetelt és elhagyott emberek fizikai állapota általában romlik, a minőségi alvás hiányában szenvednek, az immunrendszerük gyengült, sőt meghalnak a szeretetteljes és szeretetteljes környezet által gondozottakhoz képest. A társadalomból való kirekesztés a mentális állapot károsodásával és a mentális betegségekkel is jár, beleértve a depressziót és gyakran az öngyilkosságot.

A túlzott stressz nem csak a felnőttekre gyakorol negatív hatást, hasonlóan tapasztalják a gyerekek is. A krónikus stressz alapvetően befolyásolhatja a gyermek fejlődését. Manapság a tinédzserek világában gyakori, hogy nyomás nehezedik rájuk, a közösségi hálózatok kultúrája erőteljesen befolyásolja őket, és kénytelenek folyamatosan összehasonlítani önmagukat, és lépést tartani társaikkal. A csapatból való kizárás nagy hatással lehet mentális jólétükre. A magányosok hajlamosak agresszívan reagálni másokkal való kapcsolattartás során. Az elutasítás akár erőszakhoz is vezethet. Az amerikai iskolák 15 lövészének elemzéséből kiderült, hogy közülük legfeljebb 13 volt magányos, akiket a csapat félretett. Ezért a kirekesztés nemcsak az egyén problémája, hanem a társadalmat is érinti.

A tizenévesek tudják, hogy vannak olyan dolgok, amelyekkel nem érdemes túl sokat foglalkozni. Néha jobb mosolyogni rájuk és továbbmenni, amit felnőttkorukban is meg fognak tenni.

Az elutasítás mint lehetőség

Az elutasítással való megbirkózás senkinek sem könnyű. A tudósok azt találták az elutasítás az agy hasonló részeit aktiválja, mint a fizikai fájdalom. Ezért nem lephet meg senkit, hogy nehéz elrabolni és feldolgozni magában. Sajnos az elutasítás sokáig érint bennünket, miután ilyen helyzet történt. Ideális, ha gyermekkorban megtanulunk reagálni az elutasításra, felnőttkorban könnyebben fogunk dolgozni.

Az elutasítás csalódást okozhat, elszomoríthat és teljesen megállíthatja cselekedeteinket. Fontos tudni, hogyan kell kezelni az elutasítást, mert mindannyian, beleértve a gyermekeket is, valamikor megtapasztalják. Nathan Dewall, a Kentucky Egyetem pszichológusa és a társadalmi kirekesztés hatásairól szóló tanulmány szerzője szerint ennek kezelésére a legjobb módszer a barátság és az elfogadás egyéb forrásainak megtalálása. Elmondása szerint az emberek gyakran megtartják maguknak a kirekesztettségből fakadó negatív érzéseket, mert zavarban vannak és azt gondolják, hogy ez nem olyan nagy probléma. De testünk a fizikai fájdalomhoz hasonlóan reagál az elutasításra, ezért kellő figyelmet kell fordítanunk rá, és nem kell szégyellnünk a segítséget.

Tanulhatunk az elutasításból is, minden bizonnyal egyre hatékonyabban, mint a sikerből. Fontos azonban, hogy ne szívódjon fel benne teljesen. Az elutasítás arra is ösztönözhet minket, hogy alapvető kérdésekkel foglalkozzunk, és ésszerű döntéseket hozzunk arról, hogy mely csatákba érdemes belemenni.

Segítsen felhívni magára a figyelmet

Hogyan lehet konkrétan segíteni a gyerekeken?

Mondja meg a gyerekeknek, hogy nem mindig sikerülhet nekik, és a barátokkal való kudarc ugyanolyan gyakori, mint a siker. Ez csak egy újabb élmény, amelynek feladata, hogy lehetővé tegye számukra, hogy valami újat tanuljanak. Ez arra ösztönzi őket, hogy egy új tervvel álljanak elő, és próbálják újra elérni a potenciális barátokat. Ne feledje azonban, hogy nem jó, ha megpróbálja kielégíteni gyermekei érzéseit, és megkönnyíti számukra a csalódás megtapasztalását, mert mindegyikünknek először túl kell élnie a csalódást, szomorúnak kell lennie a kudarc miatt. gondolhatunk-e a következő lépésre? Tehát ismerje el érzéseiket, hogy tudják, hogy érzésük teljesen normális. Ha a gyerekek megértettnek és elfogadottnak érzik magukat, akkor jobban megértik önmagukat. Minél hatékonyabban tanulják meg a bosszantó üzenetek fogadását, annál könnyebb lesz mindenki számára, ha ismét negatív helyzet alakul ki.

Annak érdekében, hogy a gyermekek megbirkózzanak az elutasítással, fontos, hogy tudják, hogy a "most" nem azt jelenti, hogy "örökké". Ha ezen a ponton kudarcot vallanak, később mindig sikeresek lehetnek. Gyakran előfordul, hogy ha valaki elutasít minket, vagy valami nem az elképzeléseink szerint működik, akkor elveszítjük a motivációt. De ha megtaníthatjuk a gyerekeket a kudarc felfogására a folyamat részeként, akkor könnyebben fel tudnak készülni a második, harmadik, negyedik esélyre.

Minden szülő megpróbálja megvédeni gyermekét a kudarctól és az elutasítástól. De ha túl intenzíven csináljuk, akkor hatással leszünk arra, hogy képesek gondoskodni magukról. Amikor megpróbáljuk megoldani a mögöttük lévő problémákat, vagy megoldást kínálunk, megmutatjuk nekik, hogy nem bízunk bennük abban, hogy képesek legyenek gondoskodni a saját dolgaikról. Hagyja, hogy a gyerekek megfelelő bizalomra tegyenek szert, hogy megbirkózzanak a jövőben bekövetkező nehéz helyzetekkel, és megnyugtassák, hogy egyedül is megtehetik.