hogyan

Van otthon gyereke, akit folyamatosan összehasonlítanak a körülötte lévő gyerekekkel? Összehasonlítja annak eredményeit, hogyan sikerül nyerni az osztálytársaival való futásban, a futballban, szlovák diktátumot írni, vagy társasjátékban győztesnek lenni, vagy kinőni egy osztálytársát az osztályban? Vagy akár kinek a családja gazdagabb vagy jobb nyaralásra indul? Ha állandóan érdekli a körülötte lévő emberek eredményei és teljesítményei, akkor ez nem mindig előnyös.

Azt mondhatnánk, hogy az állandó összehasonlítások helyesek, mert visszajelzést kap arról, hogy mennyire összetett vagy. Gyermekkorban az összehasonlítás bizonyos mértékig természetes. De ennek a szokásnak vannak eltúlzott vonatkozásai. Ha túl sokat koncentrálunk a körülöttünk lévő emberekre, ez azt jelezheti, hogy alacsony az önbecsülésünk, nem vagyunk elégedettek önmagunkkal, és olyanok akarunk lenni, mint mások, vagy kiemelkedni a tömegből, hogy a legjobbak legyünk, és ez gyakran olyan negatív jelenségeket hoz magával, mint az irigység és a gyűlölet, amelyeket az emberek soha nem jó irányba mozdítottak el.

Az igazság az, hogy a szülők gyakran hibásak ezért a szokásért. A testvérek összehasonlításával kezdődik, amikor arról kezdtek beszélni, hogy ki alszik jobban és ki engedelmesebb. Később pedig az iskolai osztálytársak osztályzatairól kérdezzük. Így a gyerekek megtanulják, hogy nem elég tudni saját fejlődésüket, és gyűlöletet vetnek a náluk jobbak iránt. Ez gyakran szükségtelenül megzavarja a korai testvért vagy barátságokat. Az összehasonlítás pedig folytatódik az iskolai tantermekben, ahol csak a legjobb osztályzattal rendelkező gyerekeket emelik ki. Az iskoláztatás során általában évek óta ugyanazok a gyerekek. A tanárok elfelejtik dicsérni az egyes gyermekek egyéni fejlődését. És ez tévedés, mert az, hogy valaki az "osztályátlag" részévé válik, sokkal több erőfeszítést jelenthet, mint az osztály legjobbja. Jana Nováčková cseh pszichológus szerint az iskolai gyerekek ilyen nyilvános összehasonlítása nincs motiváló hatással, éppen ellenkezőleg. Közülük sokan azt mondják, hogy soha nem fog sikerülni az, amit osztálytársaik tesznek, ezért meg sem próbálják. A pszichológus szerint még annak a kockázata is fennáll, hogy a felnövekedett gyermekek utálhatják az osztály többi tagját és megfélemlítés áldozatává válnak.

Ezért nem jó ösztönözni ezeket az alkalmatlanság és rendkívüli versenyérzéseket a gyermekeknél. Hogyan segíthetünk nekik abban, hogy ne vigyék túlzásba magukat?

1. Ne hasonlítsa össze a gyerekeket egymással

Kerülje a testvérek vagy barátok összehasonlítását eredményeikben, fejlődési mérföldköveikben vagy személyiségükben. Ne hívjon néhány gyermekét rosszabbul, lassabban, esetlenebbül vagy ostobább módon. Ilyen matricákkal csak ott ösztönzi a gyűlöletet, ahol a szerelemnek lennie kell. Összehasonlítással megtanítja a gyermeket arra, hogy kívülről keresse az értéket, ne belül. Megmutatja neki, hogy bármit is csinál, csak egy képzeletbeli létra része, és a hely fontos. Ugyanakkor az őszinte öröm a sportban vagy a tanulásban sokkal fontosabb gyermekkorban, mint azok az eredmények, amelyeket a szülők gyakran elkezdnek szorgalmazni.

Tanítsd meg gyermekednek, hogy nem az a fontos, hogy te legyél a legjobb az egészben, hanem hogy legyél önmagad legjobb változata.

2. Támogassa az egészséges önbizalmat

Segítsen gyermekének fokozatosan építeni az egészséges önbizalmat. Támogassa őt képességeinek, erősségeinek felfedezésében, és ne hagyja figyelmen kívül apró személyes eredményeit és győzelmeit.

3. Legyen pozitív támogatás

Ajánljon gyermekének sok pozitív támogatást. Figyelje meg, dicsérje és ünnepelje erőfeszítéseit és fejlődését.

4. Emelje ki az egyediséget

Emelje ki egyediségét, és beszéljen arról, hogy mindannyian egyediek vagyunk valami másban. Emelje ki erősségeit.

5. Az eredményeket jobban értékelje, mint eredményeket

Ünnepeld erőfeszítéseit és saját haladását, ne csak magukat az eredményeket. Emelje ki a gyermeke által elért haladást, az eredményektől függetlenül. Hangsúlyozd, hogy neki elsősorban önmagával kell versenyeznie. Nem számít, hogy valaki gyorsabb vagy erősebb. Az ő erőfeszítése és saját előrelépése elengedhetetlen. A szülők ilyen kijelentéseinek köszönhetően a gyerekek megtanulnak büszkék lenni magukra és egészséges önbizalmat teremtenek.

Hangsúlyozza, hogy személyes növekedésünk mindig csak rólunk szól, és senki másról. Ha gyermeke természetesen a legjobb a környéken, mindenképpen mondja meg neki: "Az osztály/sportcsapat legjobbja lehetsz. És ez nagyszerű. De a legfontosabb az, hogy jobb vagy, mint tavaly/egy évvel ezelőtt, és még mindig megpróbálsz keményen dolgozni magán. "

6. Tanítsa meg gyermekét saját céljainak kitűzésére

Ha segít a gyermekének kitűzni saját céljait és azokra összpontosítani, hatékonyabb viselkedéshez, jobb koncentrációhoz és erőfeszítések intenzitásához vezet. Ha akadályokkal küszködik, akkor elmondhatja neki, hogy ismételje meg a mágikus képletet: - Nem tudom megtenni, de még csak. Emlékeztető arra, hogy valahányszor megpróbálja, kicsit közelebb áll a céljaihoz.

7. Támogassa a gyermeket pozitív szókincsben

Beszéljen pozitívan a gyerekekkel, és ösztönözze őket arra, hogy ugyanezt tegyék meg egymással. A szavak nagy hatással vannak gondolatainkra, érzelmeinkre, de az általunk létrehozott kapcsolatokra is. A gyerekek hozzájárulhatnak a körülöttük lévő gyermekek egészséges önbizalmához is. Például, ha a lányod hallja, hogy barátja javul a zongorázás terén, akkor mondania kell neki, és nem szabad tartalékolnia elismerő szavakat. Már gyermekkorban megtanulunk támasz lenni, nem pedig minden szempontból verseny.

8. Ne is hasonlítsa össze önmagát

Ügyeljen arra, hogy ne hasonlítsa össze magát barátaival, szomszédaival, családjával vagy kollégáival. Ne feledje, hogy a gyerekek gyakran csak azt másolják, amit otthon látnak.

9. Vigyázz a közösségi hálózatokra

Ellenőrizze gyermeke idejét a közösségi hálózatokon. Jellegüknél fogva arra ösztönzik a gyermekeket, hogy essenek az állandó összehasonlítás és szorongás csapdájába. A tökéletes képek, állapotok, a képzeletbeli világ, amelyet az emberek gyakran a valóságban mutatnak be a közösségi hálózatokon, felidézhetik a gyermekekben azt az érzést, hogy valami nincs rendben velük és az életükkel. Kövesse nyomon, hogy gyermeke mennyi időt tölt olyan platformokon, mint az Instagram vagy a TikTok.