tartsuk

Részvény

A leghíresebb cseh és szlovák modellarcok közé tartoznak. Ezek a jól ismert modellek már több éve foglalkoznak ezzel a szakmával. A szép arcok mellett a területük elsősorban a kidolgozott testek. Hogyan tartják magukat fittnek? Öt sikeres modell titkos fegyvereire világítottunk rá. Ha ezeket a gyakorlatokat is kipróbálja, akkor büszke lehet egy irigylésre méltó karakterre.

Daniela Peštová

Néhány hete ünnepelte 50. születésnapját, és nyugodtan kijelenthetjük, hogy soha nem nézett ki jobban. A valaha volt legsikeresebb cseh-szlovák modellekről, a bájos Daniela Peštováról beszélünk. Daniela továbbra is nagyon aktív ebben az iparágban, még a Victoria's Secret új kampányának sztárja is. Hogy néz ki jobban, mint egy félig fiatalabb kolléga. Mi a titka ennek a szőkének? A válasz könnyebb, mint várná - a jóga a hibás. Úgy tűnik, az elmúlt években szilárd jellemmel tartozik. Daniela még egy jógaórán is átesett, és egyszerűen nem tud elképzelni egy napot sem e tevékenység nélkül. Fontos számára a fegyelem, és ha elszántan gyakorolsz, akkor az eredmények nagyon gyorsan meg fognak jönni.

Érdekelni fogja

Három gyermek után lapos bokora és karcsú alakja van: Kate Hudson színésznő szépségének ez a titka

    107 0
  • 2020.11.30

Nincsenek ráncok és tökéletes alak: Mi a titka Halle Berry szépségének?

    78 0
  • 2020.11.26

Michaela Kocianová

Spinnig - ez Michaela Kocianová karcsú lábainak titka. Az ismert szőke nem engedheti meg ezt a tevékenységet, és nem csodálkozunk, ha a lábára nézünk. Végül is melyik másik ismert szlovák büszkélkedhet ilyen lábakkal? Természetesen a tél nem alkalmas a kerékpározásra a természetben, de ebben az esetben nem kell lógatnia a fejét. Csak válasszon álló kerékpárt. Ha kezdő vagy ebben a tevékenységben, kezdd el fokozatosan az edzőteremben egyedül. Ha jó formában vagy, elkezdhetsz egy fonó órát. Ez a képzés igényesebb, de a végén megkapja az áhított jutalmat egy tökéletes alak formájában. A siker garantált!

Erika Palkovičová

Erika Palkovičová modell első látásra törékeny lónak tűnik, de ne tévesszen meg. Ez a modell olyan szenvedélybe esett, amely egykor csak kemény férfiakkal társult. A doboz. Erika ringben tudja tartani az órát, de ez eredményt hoz. Karaktere szintén hibátlan. Az edző felügyelete alatt végzett ökölvívás kiváló lehetőség a fej "szűrésére", ugyanakkor javítja állapotát, dolgozik a legyengült kezeken, de a mag erősítésén is. Ugyanakkor az izzadásnak köszönhetően Ön mos távolítsa el a szervezetből a felhalmozódott méreganyagokat.

Érdekelni fogja

10 perces edzés egy szebb szamárért: Az eredmények meghökkentenek!

    27 0
  • 2020.11.29

Ropogós édesburgonya krumpli recept: Nem fogja tudni befejezni őket!

    34 0
  • 2020.11.26

Simona Krainová

47 éves, két gyermeke van, és még mindig fiatalos megjelenésű, amit sok kollégája irigyel. Simona Krainová egyszerűen továbbra is felháborító. Legnagyobb szenvedélyei közé tartozik a futás, de ezt a tevékenységet kiegészíti egy másik sport, amely nagyon népszerű a modellek körében, és Simont is vonzotta. Ez egy teljes barre gyakorlat - a pilates és a barre gyakorlatok kombinációja, és mivel a világ csúcsmodelljei ezt nem engedhetik meg, akkor a figyelem középpontjában kell lennie veled is. Még akkor is, ha hetente egy edzést teljesít, ez jelentős hatással lesz az alakjára. Ezzel a gyakorlattal meghosszabbítja izmait és megerősíti testének minden egyes részét. A narancsbőr vagy az alsó has már nem jelent problémát. Valamint a kéz megereszkedett bőre. Otthon is bemehet. Ebben a gyakorlatban további információt talál ebben a cikkben: Total Barre Training: Egyedülálló módja a test formázásának. A modellek is szeretik