Régiónkban a közelgő tavaszi ünnepek kapcsán áttekintést nyújtunk arról, hogyan védhetjük meg gyermekeit és hogyan számíthatunk a sport veszélyeire.

védhetjük

A Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatala a honlapján adott tájékoztatást a balesetek megelőzéséről. Ide tartoznak ezek.

Mint ismeretes a tavaszi szünidő alatt, sok iskolás tölti szabad napjait az egyik síközpontban.

"Síeléskor, snowboardozáskor, de a korcsolyapályán is a tizenöt évnél fiatalabb gyerekeknek sisakot kell viselniük, ez megelőzheti a fejsérülések akár 85 százalékát is. Ne spóroljon még a minőségi végtagvédőkön sem, a kisgyerekeknek sokkal alacsonyabb a test súlypontja, mint a felnőtteknek, így könnyebben elveszítik az egyensúlyukat és gyakrabban esnek el. A lejtőn található jeges területek segíthetnek "- mondta MUDr docens. Jana Hamade, PhD., MPH, MHA, aki a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatalának egészségvédelmi és támogatási és szakosodott részlegének vezetője.

Az ÚVZ SR szerint a gyerekek a játék hevében gyakran abbahagyják a gondolkodást, és gondolkodás nélkül cselekednek. "Mindig fontos tudni, hogy milyen tevékenységet és hol végeznek a gyerekek, és bárki felügyeli őket. A sportban alkalmazott védőeszközöket a gyermekek nem tekinthetik szüleik kitalációjának, és első alkalomkor csak el kell halasztani, mert egy barátjuk nem akarja őket "- folytatja Dr. Jana Hamade.

Az ÚVZ SR arra figyelmeztet, hogy a szülők ne becsüljék alá a sportban szenvedő gyermekek sérülésének kockázatát. Ha gyermekét először viszi síelni, akkor szükséges és kívánatos, hogy előzetesen megismerje a terepet, és rámutasson a kritikus helyekre. Magát a képzést is tanácsos egy tapasztalt oktatóra bízni, aki szakmai tapasztalattal rendelkezik.

"Az óvodás korúakat zavart figyelem és kevesebb mozgékonyság jellemzi, ami növeli a sérülések kockázatát. Nagyobb gyermekeknél, ill. Serdülőknél a mozgások koordinációja gyorsan növekszik, és a végtagok és a törzs között átmeneti aránytalanság tapasztalható. Egyszerűen fogalmazva: „csak kéz, csak láb”, és esetlenebbek. Ezért nagyon fontos, hogy a gyermekének megfelelő sportot válasszon. ”- teszi hozzá Jana Hamade docens az ÚVZ SR-hez. Szerinte még a szánkózás során is érdemes a megelőzésre gondolni. "A sekélyebb lejtők alkalmasabbak, kevesebb lejtéssel és a szánkónak háttámlával kell rendelkeznie" - mondta a szakember.

A szakember hozzászólt egy másik kérdéshez is, nevezetesen, ha a gyermek túl sokáig volt fagyos időben és télies, hazaérkezése után meg kell változtatni és át kell helyezni a melegbe. Célszerű például egy takaróba csomagolni, és fokozatosan felmelegíteni a hideg testrészeket. Amint a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatala hozzáteszi, megkönnyebbülés a gyermek számára, ha kezét vagy lábát szülei meleg tenyerébe helyezi. "A legkönnyebb fagyást dörzsölheti és vérezheti. Kezeit és lábát lassan áztassa 35–42 fokos meleg vízbe, és óvatosan szárítsa meg ”- olvasható az ÚVZ SR honlapján.

Azt is el kell felejteni, hogy a gyermeket rendesen ki kell öltöztetni. Finom pamut alsóneműt közvetlenül a gyermek testén kell viselni, utána gyapjú ruhát kell viselni, amelynek felső része gyapjú. Kabátot is kell tenni rá. "Hideg és fagyos időben ne felejtsen el gyermekének megfelelő vastagságú sapkát és meleg kesztyűt adni. Tartson egy párat raktáron, ha nedvesek lennének ”- javasolja az ÚVZ SR.

A Hatóság által közzétett jelentés szerint egy három és hat év közötti gyermeknek bármilyen időjárás esetén két órát kell töltenie a friss levegőn, optimális hossza reggel két óra és délután két óra. Kivételt a súlyos fagyok jelentenek, amikor a hőmérséklet -10 Celsius fok alá süllyed.

Mint az iroda tovább írja, a testmozgás és a táplálkozás segít a sérülések ellen. A szakember szerint összefüggés van a rendszeres testmozgás és a sérülések alacsonyabb előfordulása között. "A rendszeresen sportoló gyerekek mozgékonyabbak, nem esnek olyan gyakran, sikerül egyensúlyba hozniuk a különféle kockázati helyzeteket. Ugyanakkor általában aktívak, így mozgásszervi rendszerük is erősebb, erősebb és kevésbé sérülékeny. Inkább betartják a helyes táplálkozás elveit, és elegendően meszesednek a csontok, amelyek erősebbek "- hangsúlyozta Dr. Hamade.